DARMOWA LEKCJA SAMOOBRONY
- 28 sierpnia 2015, piątek» 18:00
Droga Kobieto! Przygotowaliśmy dla Ciebie darmową lekcję samoobrony. W przyjaznej atmosferze poznasz absolutne podstawy obrony przed najczęstszymi zagrożeniami. Przekonasz się, że siła fizyczna i imponująca kondycja nie są najważniejsze! Dowiesz się za to, jak istotna jest szybkość reakcji, spryt i umiejętność wykorzystania siły przeciwnika.
Co będziemy robić?
krótki wstęp (główne zasady samoobrony, plan zajęć, wyrabianie w sobie nawyków jako główny cel kursów, najwłaściwsze reakcje na zachowania agresywne),
krótka rozgrzewka,
nauka podstawowych ciosów, kopnięć i uników (z użyciem tarcz do sztuk walki),
nauka kilku wybranych technik samoobrony – ćwiczenia w parach.
Kto poprowadzi lekcję? Kurs przygotował i poprowadzi Maciek Borzęcki – pozytywny człowiek i trener samoobrony z kilkunastoletnim doświadczeniem we wschodnich sztukach walki.
ZAPISZ SIĘ KONIECZNIE TUTAJ: http://bajla.pl/darmowa-lekcja-samoobrony/
Mamy ograniczoną liczbę miejsc!!
Akademia Zdrowego Łakomczucha FINAŁ
22 listopada 2017 - 14:30
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
11 234samorozwoj
Muzyczni kontestatorzy rzeczywistości - wykład
21 listopada 2017 - 18:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
11 037samorozwoj
Kazachstan - kraj stepów, biurowców i ludzi nienawidzących Borata / slajdowisko
20 listopada 2017 - 19:00
C-2 Południe Cafe
os. Górali 5 Kraków
10 877samorozwoj
Wracam do siebie - warsztaty wyzwalania energii witalnej
19 listopada 2017 - 10:00
Akademia Jogi
Węgierska 4 Kraków
7 835samorozwoj
Akademia Rodzinna - Planetarium
19 listopada 2017 - 12:00
INSTYTUT DIALOGU MIĘDZYKULTUROWEGO IM. JANA PAWŁA II W KRAKOWIE
Totus Tuus 30 Kraków
8 353samorozwoj
ZIMOWE INSPIRACJE Z MAS PLASTYCZNYCH - warsztaty
18 listopada 2017 - 11:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
10 166samorozwoj
TENERYFA, czyli matka na samotnym urlopie
17 listopada 2017 - 18:30
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
8 112samorozwoj
Konkurs „Zdrowy, rodzinny posiłek”
od: 24 października 2017 do: 16 listopada 2017
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
8 431samorozwoj
SAMOOBRONA DLA KOBIET. KURS OD PODSTAW
16 listopada 2017 - 18:15
Active Woman
ul. Józefińska 11 Kraków
8 052samorozwoj
Konferencja "Pełno(s)prawny Student XI"
14 listopada 2017 - 09:00
Pałac Krzysztofory
Rynek Główny 35 Kraków
12 261samorozwoj
Dźwiękowe Wyprawy w Nieznane
9 listopada 2017 - 18:30
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
7 692samorozwoj
SAMOOBRONA DLA KOBIET. KURS OD PODSTAW
od: 7 września 2017 do: 9 listopada 2017
Active Woman
ul. Józefińska 11 Kraków
10 947samorozwoj
Mistrzejowicki Szlak Kulturowy / Pomiędzy Fortem, Kościołem a Serenadą – kulturowe znaki Mistrzejowic
8 listopada 2017 - 18:00
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
7 707samorozwoj
NADAJ MOC SWOJEMU GŁOSOWI! SZKOLENIE EMISJI GŁOSU I WYSTĄPIEŃ PUBLICZNYCH
6 listopada 2017 - 18:00
IPRI
Powroźnicza 6/2 Kraków
8 041samorozwoj
Karmimy Psiaki z MOHITO Little Friends
4 listopada 2017 - 11:00
Forum Przestrzenie
ul. Marii Konopnickiej 28 Kraków
12 346samorozwoj
„AKADEMIA PANA PIÓRKO”
29 października 2017 - 11:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
7 780samorozwoj
V edycja otwartych ogólnopolskich zawodów Freerun Challenge
28 października 2017 - 15:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
7 908samorozwoj