koncentrator kultury wyciskamy 100% kultury z kultury - wyciskaj z nami!

Na naszych stronach internetowych stosujemy pliki cookies.

Korzystając z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień przeglądarki
wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z  Polityką Prywatności.

» ROZUMIEM I AKCEPTUJĘ
KLIMT Wrocław
zmodyfikowano  9 lat temu  »  

DARMOWA LEKCJA SAMOOBRONY

Kraków »
CO było GRANE - ARCHIWALNE TERMINY » » 15 339 wyświetleń od 24 sierpnia 2015

Kraków » Kazimierza Wielkiego 47 » NA MAPIE

  • 28 sierpnia 2015, piątek
    » 18:00

Droga Kobieto! Przygotowaliśmy dla Ciebie darmową lekcję samoobrony. W przyjaznej atmosferze poznasz absolutne podstawy obrony przed najczęstszymi zagrożeniami. Przekonasz się, że siła fizyczna i imponująca kondycja nie są najważniejsze! Dowiesz się za to, jak istotna jest szybkość reakcji, spryt i umiejętność wykorzystania siły przeciwnika.

Co będziemy robić?

krótki wstęp (główne zasady samoobrony, plan zajęć, wyrabianie w sobie nawyków jako główny cel kursów, najwłaściwsze reakcje na zachowania agresywne),

krótka rozgrzewka,

nauka podstawowych ciosów, kopnięć i uników (z użyciem tarcz do sztuk walki),

nauka kilku wybranych technik samoobrony – ćwiczenia w parach.

Kto poprowadzi lekcję? Kurs przygotował i poprowadzi Maciek Borzęcki – pozytywny człowiek i trener samoobrony z kilkunastoletnim doświadczeniem we wschodnich sztukach walki.

ZAPISZ SIĘ KONIECZNIE TUTAJ: http://bajla.pl/darmowa-lekcja-samoobrony/

Mamy ograniczoną liczbę miejsc!!

autor:
zmodyfikowano  9 lat temu  »  
przewiń ekran do początku stronyprzewiń ekran do początku strony

Wybierz kasę biletową:

ZAMKNIJ