Termin: 13, 14 lutego 2016r

Zmienność w Niezmienności.

Doświadcz tego stanu Skupienia i rozpuszczenia się jednocześnie. Głębokiego relaksu i odwagi do tworzenia, zanurzając się w pulsacje i synchronizując się ze samym sobą i w grupie. Dokonaj muzycznej ekspresji z naturalną lekkością i pewnością wyrażania się, co zaowocuje rozwojem twórczości, wyzwoleniem pozytywnej energii i radości kreacji. Przybądź na warsztat i poznaj jak możesz tego doświadczyć dzięki grze na bębnach obręczowych i nauce o rytmice orientu w szkole pod nazwą TAKITA Xenii Uranovej.

Program dzień 1 11.00-11.30 Wprowadzenie i integracja w kręgu 11.30 – 12.00 Historia bębna obręczowego i pokaz technik 12.00–12.30 Historia i natura rytmu 12.30 - 13.00 Synchronizacja rytmiczna w ruchu 13.00 – 14.00 Przerwa i poczęstunek 14.00 – 15.00 Techniki gry na bębnach obręczowych 15.00 – 16.00 Wspólne kreowanie rytmów (zwroty, akcenty, rytmy parzyste i nieparzyste)

2 dzień 11.00 – 11.10 Gimnastyka palców 11.10 – 12.00 Utrwalanie technik gry 12.00 – 12.30 Podstawy emisji głosu- elementy Nada Jogi 12.30 – 13.00 Bębnienie z emisją głosu – medytacja rytmiczna 13.00 – 14.00 Przerwa i poczęstunek 14.00 – 15.00 Struktury rytmiczne i komponowanie indyjską metodą śpiewu rytmicznego 15.00 - 16.00 Jam session Program jest zarysem, który może ulec lekkiej zmianie w zależności od cyklów natury włącznie z ruchem galaktyk i planet:)

Bęben Obręczowy Bębny obręczowe należą do jednych z najstarszych instrumentów na świecie. Membrana naciągnięta na obręcz wydobywa z siebie najniższe basy, dłuższe brzmienia i alikwoty. Posiada prostą formą o dużym potencjale muzycznym. Bęben obręczowy również jest najstarszym narzędziem w technologii zmiany świadomości. Znajdziemy go w wielu zakątkach ziemi, w wielu tradycjach muzycznych i kulturach. Od Azji, poprzez północną Rosję, Europę, regiony Morza Śródziemnego i Afrykę, aż do Latyńskiej Ameryki. Od szamańskich transów, rytuałów i folkloru do muzyki klasycznej i jazzu nowoczesnego, od terapii dźwiękiem do tańca.

Harmonia Unikatowe brzmienie bębna obręczowego ma właściwości terapeutyczne, bioregulacyjne, a gra na tym instrumencie wprowadza nas w stan skupienia i powoduje synchronizację ciała i umysłu, a nauka rytmamów rozwija pamięc. Wsłuchujemy się we własny pierwotny rytm i zestrajamy się z pulsacją i dźwiękiem poprzez koordynację ruchu, oddechu i głosu. Dzięki czemu otwierają się nowe wewnętrzne przestrzenie, stajemy się bardziej subtelni, uważni i zrelaksowani.

Kreacja muzyczna Kolejny krok to kreacja muzyczna. Dokonujemy muzycznej ekspresji z naturalną lekkością i pewnością wyrażania się, co owocuje rozwojem twórczości i wyzwoleniem pozytywnej energii i radości kreacji. Następuje otwieranie się na improwizację, co powoduje, że dostajemy głębszy wgląd w osobisty potencjał, świadomość wewnętrznej mocy, większej odwagi i nowych perspektyw.

Połączenie ze źródłem Proces ten wzmacnia się przez obecność grupy oraz użycie niewerbalnej formy komunikacji, tak, jak w archaicznych czasach, kiedy wspólnota miała świadomość bycia jednym organizmem a każdy jej element był połączony z wewnętrznym źródłem. Narzędziami do tego stają się gra na bębnach, ruch i śpiew oraz wspólna celebracja, ceremonia i medytacja. Dzięki takiej formie współbycia poszerzamy granice wewnętrzne, odczuwamy bezpieczeństwo i komfort. Rozwijamy siłę współczucia do siebie i innych, czujemy wsparcie i akceptację, cieszymy się ze wspólnej kreacji, współtworzymy nowe i nieznane. Stajemy się tym kim jesteśmy, łącząc się z istotą naszej natury - Pulsacja – Esencja Wielkiego Misterium Życia.

Xenia Uranova jest Rosjanką, mieszka w Polsce. Jest praperformerką, muzykiem, podróżniczką, trenerem, animatorką kultury, entuzjastką terapii dźwiękiem i jogi głosu oraz założycielką autorskiej i 1ej w Polsce szkoły gry na bębnach obręczowych i rytmiki orientu pod nazwą TAKITA. Xenia zgłębia również zagadnienia filozofii, praktyk cielesnych i mentalnych oraz zasady funkcjonowania natury i zjawisk w społeczeństwie. Kocha naturą i popiera holistyczny sposób bycia. Największą pasją Xenii jest jeden z najstarszych, archetypowych instrumentów na świecie – bęben obręczowy. Pobierała nauki o rytmice i muzyce od światowej sławy perkusistów- mistrzów z Izraelu, Iranu, Turcji, Afryki, Indii. Grała w zespole muzyki tradycyjnej na wyspie Krecie a także brała udział w szkoleniach „Labyrinth Music Workshops” Rossa Dalyiego. Xenia uczestniczy w różnych projektach muzycznych. Gra także w czasie spotkań duchowych, ceremoniach oraz sesjach medytacji.

TAKITA

to autorska Szkoła Bębnów Obręczowych i Rytmiki Orientu, założona przez Xenię Uranovą, by dzielić się zdobytymi doświadczeniem, wiedzą, umiejętnościami i kompetencjami o naturze rytmu i światowych tradycjach muzyki, zarówno jak i technikach gry na bębnach obręczowych. Xenia stosuje alternatywne metody nauczania rytmiki w muzyce i elementy wokalnej yogi. Prowadzi szkolenia, treningi, intensywne warsztaty plenerowe, kręgi bębniarskie, medytacje dźwiękowe i odosobnienia muzyczne. Na własnym koncie ma wiele przeprowadzanych warsztatów w Polsce, Rosji i Niemczech. Warsztaty odbywają się w ośrodkach jogi, na konwentach wiedzy alternatywnej, w szkołach muzycznych, na festiwalach rozwojowych, eventach multikulturowych (i innych miejscach z klimatem).

Filmy z warsztatów: https://www.youtube.com/watch?v=qkgbYnX2mH8 https://www.youtube.com/watch?v=nAPiTBUa4O4 https://www.smore.com/vqe3p-zmienno-w-niezmienno-ci

Informacje i zapisy

Renata Ponikiewicz tel. 509 424 498 lub pisząc maila

opłata rezerwacyjna jest bezzwrotna ale można przekazać ją innej osobie - wynosi 100zł. - o rezerwacji decyduje kolejność wniesionych opłat

Konto bankowe: 34 1050 1298 1000 0023 2611 8987 W tytule przelewu proszę o podanie tytułu/terminu opłacanych zajęć oraz: Imię, Nazwisko i tel. kontaktowy do uczestnika.

ilość miejsc ograniczona

Termin: 13 i 14.02.2016r Miejsce: PraPełnia, Kraków ul. Dietla 97/9

Więcej sczegółów na stronie: www.xeniauranova.com