Samoobrona dla kobiet. Kurs od podstaw
- 28 kwietnia 2016, czwartek
- 26 kwietnia 2016, wtorek
- 21 kwietnia 2016, czwartek
- 19 kwietnia 2016, wtorek
- 14 kwietnia 2016, czwartek
- 12 kwietnia 2016, wtorek
- 7 kwietnia 2016, czwartek
- 5 kwietnia 2016, wtorek» 19:00
SZCZEGÓŁY I BILETY: http://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/
Odkryj w sobie siłę i powiedz: Dziękuję, sama się obronię! Wiesz, skąd bierze się Twoja moc? Z pewności i opanowania. Z szybkości i zdecydowanych reakcji. Z umiejętności wykorzystywania siły przeciwnika. Z dobrych odruchów.
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Najnowszy kurs samoobrony to wynik ponad trzech lat bajlowej pracy. W tym czasie uczestniczki zajęć ćwiczyły z nami przez ponad 400 godzin!
Co dostajesz w ramach kursu? 8 spotkań (90 minut każde) prowadzonych przez trenera samoobrony w Krakowie, łącznie 12 godzin, dostęp do krótkich filmików instruktażowych z podsumowaniem każdych zajęć, dużą dawkę wiedzy na temat samoobrony, unikania i reagowania na niebezpieczne sytuacje, całą masę ćwiczeń – poprawisz koordynację, zwinność i refleks, przy okazji porządnie się poruszasz! indywidualne wskazówki instruktora – specjalnie dla Ciebie, wsparcie grupy i prowadzącego, elementy zabaw ruchowych:-)
Warsztaty Jogi Śmiechu
15 maja 2017 - 10:30
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
8 423samorozwoj
Manufaktura Norwida. Mata węchowa dla psa DIY
11 maja 2017 - 18:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
14 769samorozwoj
Krakowski Klub Podróżników: Góry Stołowe
11 maja 2017 - 19:00
Śródmiejski Ośrodek Kultury
Mikołajska 2 Kraków
13 816samorozwoj
„INNA BAJKA – OPOWIEŚCI WĘDROWNEGO GRAJKA”
7 maja 2017 - 11:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
23 862samorozwoj
OGÓLNOPOLSKI KONKURS RECYTATORSKI ETAP REJONOWY W STAROMIEJSKIM CENTRUM KULTURY MŁODZIEŻY
4 maja 2017 - 15:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
12 518samorozwoj
Makijazowe Sztuczki
od: 22 stycznia 2017 do: 30 kwietnia 2017
Makijazowe sztuczki
Wyslouchow 11, Krakow Kraków
48 429samorozwoj
Inteligencja, czyli ogólna zdolność człowieka. Spotkanie z SWPS w Empiku.
26 kwietnia 2017 - 18:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
8 103samorozwoj
PatyNowy wieczorami: o kolorach i wnętrzach
26 kwietnia 2017 - 18:00
Absurdalia CAFE
Brodzińskiego 6 Kraków
8 767samorozwoj
Cykl seminariów dla kadr kultury
23 kwietnia 2017 - 17:00
Willa Decjusza
28 lipca 1943, 17a Kraków
14 367samorozwoj
TKANINA - barwienie i malowanie
22 kwietnia 2017 - 14:00
Atelier PatyNowy
Cieszyńska 10 Kraków
8 070samorozwoj
Norwid Walking
22 kwietnia 2017 - 11:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
14 974samorozwoj
Naturalnie Rodzinnie
od: 18 kwietnia 2017 do: 22 kwietnia 2017
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
8 409samorozwoj
Aleja Podróżników, Odkrywców i Zdobywców
22 kwietnia 2017 - 10:00
Aleja Podróżników Odkrywców i Zdobywców
Lema Kraków
22 179samorozwoj
Otwarcie Alei Podróżników, Odkrywców i Zdobywców
22 kwietnia 2017 - 10:00
Aleja Podróżników Odkrywców i Zdobywców
Lema Kraków
24 971samorozwoj
Od zera do milionera i z powrotem. Tajlandia, Laos i jak nie dotarliśmy do Kambodży
20 kwietnia 2017 - 19:00
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
13 979samorozwoj
Coraz Bliżej Wiosna!
8 kwietnia 2017 - 10:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
7 970samorozwoj
Konferencja "Edukacja seksualna w szkole"
8 kwietnia 2017 - 09:30
Międzynarodowe Centrum Kultury
Rynek Główny 25 Kraków
8 266samorozwoj