Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i z Bajlą naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.

W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.

Najnowszy kurs samoobrony to wynik pięciu lat bajlowej pracy. W tym czasie uczestniczki zajęć ćwiczyły z nami przez ponad 600 godzin!

To mieszanka ćwiczeń, praktycznej wiedzy i ruchowych zabaw. Żeby Twoje nowe umiejętności były trwałe, przygotowaliśmy treningi, mini wykłady, gry i zestaw filmików instruktażowych.

WIĘCEJ INFORMACJI I SKLEP Z BILETAMI -> http://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/

KURS CZWARTKOWY:

16.11.2017, czwartek, godz. 18:15 – 19:45

23.11.2017, czwartek, godz. 18:15 – 19:45

7.12.2017, czwartek, godz. 18:15 – 19:45

14.12.2017, czwartek, godz. 18:15 – 19:45

4.01.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45

11.01.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45

18.01.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45

25.01.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45

Cały kurs (8 spotkań i filmiki) kosztuje 375 zł. Do 18 października bilety są w promocyjnej cenie! Jeśli zdecydujesz się szybko, możesz wziąć w nim udział o 50 zł taniej, czyli zapłacisz 325 zł.

KUP BILET: http://bajla.pl/samoobrona-dla-kobiet-krakow/