Wracam do siebie - warsztaty wyzwalania energii witalnej
- 19 listopada 2017, niedziela» 10:00
Serdecznie zapraszam na warsztaty autorskiej metody będącą syntezą qigong, taichi oraz własnych eksploracji samouzdrawiania poprzez ruch i głos.
Warsztaty przeznaczone są dla wszystkich niezależnie od wieku i kondycji, a kameralna atmosfera (maksymalnie 20 osób) zapewni każdemu możliwość indywidualnej pracy z trenerem.
Warsztat łagodnie wprowadzi uczestników do części właściwej poprzez rozgrzewkę, rozciąganie i stabilizowanie postawy ciała (qigong). Ćwiczenia te uaktywnią stawy i kanały energetyczne naszego ciała i uruchomią przepływ energii witalnej. Celem tej części warsztatu będzie wypracowanie pozycji podstawowej (medytacja na stojąco). Będzie ona pozycją wyjściową do ruchu, który pozwoli nam poczuć w ciele nasze pomysły i wyobrażenia, i wchłonąć zawartą w nich energię powracając do centrum. Zasugerowane słowami obrazy będziemy spontanicznie zamieniać w ruch i delikatny dźwięk, i zastygać na moment w ekspresyjnych pozach, by z oddechem przypomnieć sobie spokój i ugruntowanie pozycji wyjściowej. W tej części uczestnicy będą aktywować wyobraźnię poprzez elementy pantomimy i improwizacje "na temat". Ostatnia część będzie pracą grupową domykającą warsztat.
Cel warsztatów
- doświadczenie własnej energii życiowej na wielu poziomach jednocześnie, odnalezienie oparcia dla działań w życiu poprzez stabilizację struktury ciała
- odblokowanie energii życiowej w ciele poprzez ruch, głos i ukierunkowaną wizualizację
- wypracowanie narzędzia do nauki, uzdrowienia i wyzwolenia siebie oraz bliskich, dzięki uziemieniu energii, co tworzy warunki do podjęcia wyzwań i przyjęcia odpowiedzialności
- odnalezienie zrównoważonej pozycji podstawowej, w której możliwe jest doświadczenie przepływu energii życiowej i nauczenie się subtelnego sterowania nią
- budzenie w sobie uważności. Ugruntowanie, odnalezienie spokoju i wrażliwości, poprzez ruch i wizualizację przywodząca uwagę do centrum ciała
Miejsce i czas: 10:00-14:00, Akademia Jogi, ul. Węgierska 4
Inwestycja: 50 zł (jeśli bardzo chcesz wziąć udział w warsztatach, ale nie możesz sobie na taką kwotę pozwolić, skontaktuj się z nami)
Praktyczne informacje: zabierz ze sobą wygodne, niekrępujące ruchów ubranie oraz coś lekkiego do zjedzenia w przerwie.
Zapisy: wyślij zgłoszenie na adres wracam.do.siebie.warsztaty@gmail.com
Do zobaczenia w niedzielę!
Studium Umiejętności Osobistych Trenera i Lidera w ujęciu integralnym - nowa majowa grupa!
10 września 2015 -
Sala warsztatowa
ul. Dajwór 20/28 Kraków
22 061samorozwoj
Porozmawiajmy! Jak rozpocząć dialog, nie kłótnię
od: 5 września 2015 do: 6 września 2015
Sala warsztatowa
ul. Dajwór 20/28 Kraków
17 335samorozwoj
Wakacyjna gimnastyka dla Seniora
od: 20 lipca 2015 do: 31 sierpnia 2015
DK Podgórze
Sokolska 13 Kraków
18 933samorozwoj
DARMOWA LEKCJA SAMOOBRONY
28 sierpnia 2015 - 18:00
Sala warsztatowa
Kazimierza Wielkiego 47 Kraków
13 732samorozwoj
Wakacyjne HARTOWANIE z Grupą Wokół Centrum!
od: 27 lipca 2015 do: 28 sierpnia 2015
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
22 899samorozwoj
Małe Centrum Lata. Wakacyjne zajęcia dla dzieci
od: 27 lipca 2015 do: 28 sierpnia 2015
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
43 137teatr
Warsztaty haftu koralikowego
24 sierpnia 2015 - 18:00-20
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
17 371samorozwoj
Warsztaty Szydełkowania - BAWEŁNIANA PRZĘDZA
12 sierpnia 2015 - 19:00
Labs in Town - Pracownia CADO
celna 9 Kraków
16 905samorozwoj
Skuteczne zarządzanie celami i czasem
8 sierpnia 2015 - 9:00
Ambasada Krakowian
Stolarska 6/9 Kraków
15 700samorozwoj
Samoobrona dla kobiet. Kurs od podstaw
5 sierpnia 2015 - 18:00jest więcej terminów
BAJLA
Kazimierza Wielkiego 47 Kraków
22 435samorozwoj
Lipcowa odnowa - cykl warsztatów 13-30 lipca 2015
od: 13 lipca 2015 do: 30 lipca 2015
Sala warsztatowa
ul. Dajwór 20/28 Kraków
20 873samorozwoj
Lipcowa odnowa - cykl warsztatów
od: 13 lipca 2015 do: 30 lipca 2015
Sala warsztatowa
ul. Dajwór 20/28 Kraków
20 873samorozwoj
Lipcowa Odnowa z Pracownią PoSkrzydła
30 lipca 2015 - 18:00-21.00jest więcej terminów
Dajwór 20/28
Dajwór 20/28 Kraków
20 497samorozwoj
Terapia przez modę? Panel dyskusyjny projektu Moda bez Ograniczeń
24 lipca 2015 - 18:00
Pauza In Garden. Małopolski Ogród Sztuki
Rajska 12 Kraków
18 147samorozwoj
Wakacyjna Akademia Śpiewu Rozrywkowego
20 lipca 2015 - 10:00
Studio Piosenki "Farafka"
Mikołajska 2 Kraków
15 289samorozwoj
„Kreatywne lato” w Empiku!
od: 15 lipca 2015 do: 19 lipca 2015
Empik CH Bonarka
Kamieńskiego 11 Kraków
14 356samorozwoj
Filmowy Weekend Okazji w Galerii Bronowice
od: 18 lipca 2015 do: 19 lipca 2015
Galeria Bronowice
ul. Stawowa 61 Kraków
14 358samorozwoj