
Mikro wakacje! Cudowny relaks, rozruch i piknik pod lasem

- 14 lipca 2018, sobota» 11:00
Chodź z nami na mikro wakacje! Cudownie się zrelaksujesz bez wyjeżdżania z miasta. Razem z grupą fajnych kobiet zaszyjemy się w domu pod lasem. Zrobimy sobie piknik na trawie. Przyjemnie się rozruszamy i delikatnie rozciągniemy mięśnie słuchając śpiewu ptaków. Pogadamy i pośmiejemy się. Na koniec weźmiemy udział w sesji relaksacji!
SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY I BILETY: http://bajla.pl/mikro-wakacje-krakow/
Co będzie się działo podczas mikro wakacji:
Usiądziemy w kręgu i poznamy się. Z aromatyczną kawą albo orzeźwiającą wodą z cytryną, wśród zieleni, słuchając śpiewu ptaków. Porozmawiamy. Popiknikujemy w ogrodzie – będą owoce, warzywa, przekąski i coś słodkiego.
Rozruszamy się delikatnie dzięki ćwiczeniom Pilates. Bezpiecznie dla kręgosłupa! Pilates to przyjemne ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające. Będziemy uważnie oddychać i uelastyczniać mięśnie. Zajęcia potrwają ok. godziny.
Stretching – rozciągniemy mięśnie przy relaksującej muzyce. Te spokojne, przyjemne zajęcia potrwają ok. godziny. Sesja relaksacji, podczas której nauczysz się rozluźniać ciało i umysł. Wprowadzisz się w stan odprężenia i relaksu. Na zawołanie!
Doświadczysz kojącej umysł wizualizacji i poznasz progresywną relaksację mięśniową. Dasz odpocząć umysłowi. Sam trening będzie bardzo przyjemny. Z ok. godzinnych warsztatów wyjdziesz z uczuciem spokoju, odprężenia i porcją nowych relaksujących umiejętności.
Zajęcia będziemy przeplatać piknikiem, rozmowami, tańcami albo leżeniem w ciszy na trawie – odpoczniesz tak, jak zechcesz.
PREZENT! Cudownie Relaksujący Zestaw - 7 nagrań z wizualizacjami (mp3)
Zajęcia poprowadzi: Justyna Czudek. Treningi i masaże O resztę zadba: Ania organizuje
Kiedy: 14.07.2018 (sobota), godz. 11:00 – 16:00
Gdzie: w pięknej sali z ogródkiem i widokiem na las, ul. Świerkowa 4a, Kraków, Wola Justowska
Bilety: 150 zł do 29 czerwca, potem 200 zł Mamy tylko 12 miejsc!
KUP BILET: http://bajla.pl/mikro-wakacje-krakow/

TANIEC AFRO – WARSZTATY
4 kwietnia 2014 - 18:00
BAJLA - twórcze warsztaty dla Ciebie i Twojego dziecka
Starowiślna 55/4 Kraków
11 714samorozwoj
Co po Tusku? Piotr Zaremba z tygodnika „W Sieci” w Klubie Zygmuntowskim
31 marca 2014 - 18:00 - 20
Sala Baltazara Fontany w Kamienicy Pod Gruszką
ul. Szczepańska 1. Kraków
13 472samorozwoj
WEEKENDOWA SZKOŁA ANIMATORA
od: 18 stycznia 2014 do: 31 marca 2014
Famiga
Starowiślna 55/4 Kraków
24 255samorozwoj
Szkoła Animatora
od: 10 stycznia 2014 do: 31 marca 2014
Famiga
Starowiślna 55/4 Kraków
26 617samorozwoj
Flow Joga – Wiosenna Praktyka Jogi, Płynny Ruch w pulsującym rytmie życia
od: 28 marca 2014 do: 30 marca 2014
Sadhana
Długa Kraków
14 887samorozwoj
Zwierzęta w kulturze – miłość, przyjaźń, inspiracja, obecność, niewidzialność
29 marca 2014 - 16:00
księgarnia De Revolutionibus. Books&Cafe
Bracka 14 Kraków
12 568samorozwoj
„WŁASNE ZIOŁA – DUŻA RZECZ NA MAŁYM PARAPECIE” WARSZTATY OGRODNICZE
28 marca 2014 -
BAJLA - twórcze warsztaty dla Ciebie i Twojego dziecka
Starowiślna 55/4 Kraków
12 295samorozwoj
JOGA ŚMIECHU – WARSZTATY
27 marca 2014 - 18:15
BAJLA - twórcze warsztaty dla Ciebie i Twojego dziecka
Starowiślna 55/4 Kraków
12 111samorozwoj
KABARETOUR
26 marca 2014 - 18:00jest więcej terminów
Teatr Bagatela im. Tadeusza Boya-Żeleńskiego
ul. Karmelicka 6 Kraków
15 292samorozwoj
BIŻUTERIA SUTASZ – WARSZTATY BAJLA-ART
26 marca 2014 - 18:30
BAJLA - twórcze warsztaty dla Ciebie i Twojego dziecka
Starowiślna 55/4 Kraków
11 763samorozwoj
WARSZTATY MASAŻU „ZDROWY KRĘGOSŁUP”
25 marca 2014 - 20:15
BAJLA - twórcze warsztaty dla Ciebie i Twojego dziecka
Starowiślna 55/4 Kraków
11 942samorozwoj
Czego powinniśmy uczyć się od Niemców? Prof. Zdzisław Krasnodębski w Klubie Zygmuntowskim
24 marca 2014 - 18:00 - 20
Sala Baltazara Fontany w Kamienicy Pod Gruszką
ul. Szczepańska 1. Kraków
13 053samorozwoj
Warsztaty tańca współczesnego z Sylwią Hefczyńską-Lewandowską
23 marca 2014 -
Nowohuckie Centrum Kultury
ul. Jana Pawła II 232 Kraków
12 467samorozwoj
TANIEC INDYJSKI – WARSZTATY
23 marca 2014 - 17:00
BAJLA - twórcze warsztaty dla Ciebie i Twojego dziecka
Starowiślna 55/4 Kraków
10 942samorozwoj
Nouruz 1393 w tradycji afgańskiej - świętowanie nowego roku 1393
21 marca 2014 - 18:00
kawiarnia CUDOWNE LATA
Garncarska 5 Kraków
13 598samorozwoj
Wykład otwarty- Co zostało z pontyfikatu Jana Pawła II?
20 marca 2014 - 17:00
INSTYTUT DIALOGU MIĘDZYKULTOROWEGO IM. JANA PAWŁA II W KRAKOWIE
ul. Totus Tuus 30 Kraków
12 573samorozwoj
Klub Jagielloński w Klubie Zygmuntowskim
17 marca 2014 - 18:00
Sala Baltazara Fontany w Kamienicy Pod Gruszką
ul. Szczepańska 1. Kraków
13 991samorozwoj
