Ukochaj siebie z Qczajem
- 14 maja 2022, sobota» 12:00
Moc, pozytywna energia oraz mnóstwo praktycznych wskazówek dotyczących tego, jak zadbać o zdrowie i figurę – tego wszystkiego będzie można spodziewać się w sobotę, 14 maja, na spotkaniu z Qczajem w Galerii Bronowice. Wydarzenie pod szyldem „Ukochaj siebie” będzie okazją, aby wziąć udział w treningu prowadzonym przez jednego z najbardziej rozpoznawalnych trenerów fitness, porozmawiać z nim o motywacji do działania, a także zrobić sobie wspólne pamiątkowe zdjęcie.
„Ukochoj się!” i „Ino wytrwaj!” – właśnie te hasła i dzielenie się swoją pozytywną energią sprawiły, że stał się jednym z najpopularniejszych trenerów personalnych w Polsce. Qczaj, trener z Podhala, uczy nie tylko tego, jak dbać o swoje ciało, ale także samoakceptacji i wiary w siebie. Już w sobotę, 14 maja, w godz. 12.00–18.00, w Galerii Bronowice odbędzie się niecodzienne wydarzenie, podczas którego będzie można spotkać Qczaja, usłyszeć jego mowę motywacyjną, a nawet wziąć udział w treningu, który poprowadzi osobiście. Wstęp jest bezpłatny.
Spotkanie z Qczajem
Event sportowy rozpocznie się wspólnym treningiem pod okiem Qczaja. Zwieńczeniem treningu będzie rozciąganie połączone z mową motywacyjną. Dzięki temu uda się nie tylko uniknąć potreningowych zakwasów, ale i zyskać nowy impuls do zmian i samorozwoju. Wyrównać tętno i złapać oddech będzie można podczas następnej części sobotniego wydarzenia, czyli wywiadu z gościem specjalnym. Rozmowa pod szyldem „Motywacja do działań” da możliwość bliższego poznania popularnego „kołcza”. Na zakończenie dnia przewidziany jest czas na zdjęcia i autografy, kiedy to wszyscy obecni będą mogli uwiecznić to wyjątkowe spotkanie na wspólnej fotografii.
Sportowy upominek za zakupy
Klienci, którzy w sobotę odwiedzą Galerię i zrobią zakupy za min. 100 zł, będą mogli odebrać sportowy upominek - wystarczy tylko okazać dowód zakupu w Punkcie Obsługi Promocji. Podczas sportowego weekendu nie zabraknie także specjalnych promocji, konkursów dla dzieci i dorosłych, a nawet stanowiska do wykonania dokładnych pomiarów składu ciała. To wszystko czekać będzie na klientów sklepów sportowych, zlokalizowanych na terenie Galerii Bronowice.
Konkurs na Facebooku „UKOCHAJ SIEBIE”
Na profilu Galerii Bronowice na Facebooku do 12 maja potrwa konkurs, w którym do wygrania są karty podarunkowe o wartości 50 zł. Wystarczy wziąć udział w wydarzeniu „UKOCHAJ SIEBIE”, a następnie - w komentarzu pod postem konkursowym - podzielić się zdjęciem swojej trasy przemierzonej rowerem, biegiem, pieszo lub w inny sportowy sposób, „narysowanej” nadajnikiem GPS. Karty podarunkowe otrzymają autorzy pięciu najciekawszych kształtów. - Cieszymy się, że do naszego centrum zawita fantastyczny człowiek, który zaraża uśmiechem, motywacją i pozytywną energią. To specjalne wydarzenie będzie nie tylko świetną okazją do poznania Qczaja osobiście, ale także do wspólnego treningu i wzajemnego wymienienia doświadczeń. Dla klientów przygotowaliśmy także na ten dzień akcję prosale, a na naszym profilu na Facebooku czeka już konkurs, w którym do wygrania są karty podarunkowe na zakupy. Serdecznie zapraszamy do włączenia się do zabawy – mówi Aleksandra Mańka, Dyrektor Galerii Bronowice.
Harmonogram wydarzenia w godz. 12.00-18.00:
• Trening z Qczajem.
• Rozciąganie połączone z mową motywacyjną.
• Wywiad z gościem specjalnym: „Motywacja do działania”.
• Czas na zdjęcia i autografy.
Warsztaty wielkanocne SOBOTA PALMOWA NA SZEROKIEJ!
23 marca 2013 -
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży Galeria Atelier
ul. Szeroka 16 Kraków
25 588samorozwoj
4 strony designu
23 marca 2013 -
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
25 132samorozwoj
Galicyjski Pierścień Krakowa
23 marca 2013 - 11:00-13.00
Międzynarodowe Centrum Kultury
Rynek Główny 25 Kraków
25 184samorozwoj
Konkurs na tradycyjną palmę wielkanocną
22 marca 2013 -
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
25 078samorozwoj
Świadoma Mama intymnie w Krakowie!
21 marca 2013 - 2013-03-21
Hotel Swing
Dobrego Pasterza 124 Kraków
25 302samorozwoj
Wschód Europy jako wyzwanie
21 marca 2013 - 18:00
Międzynarodowe Centrum Kultury
Rynek Główny 25 Kraków
25 355samorozwoj
TRAWERS slajdowisko: Nepal - Gorączka wysokości
20 marca 2013 -
Cafe Szafe
ul. Felicjanek 10 Kraków
26 504samorozwoj
Kurs podstaw kroju i szycia
od: 11 marca 2013 do: 20 marca 2013
Pracownia
Stare Miasto Kraków
27 027samorozwoj
TRAWERS "o podróżach inaczej - albinosi w RPA"
19 marca 2013 -
Kolanko No 6
ul. Józefa 17 Kraków
26 641samorozwoj
Warsztaty rozwoju osobistego "Ja w relacjach"
18 marca 2013 -
Gabinet Pomost
Piwna 24/1 Kraków
26 337samorozwoj
RWANDA - Nieznane oblicza kraju tysiąca wzgórz Publiczne
17 marca 2013 - 18:00
kawiarnia CUDOWNE LATA
Garncarska 5 Kraków
29 842samorozwoj
Zapraszamy na żonglerskie Show Mateusza Kownackiego.
17 marca 2013 -
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
26 615samorozwoj
Dzień św. Patryka
16 marca 2013 -
sala zespołu Comhlan, Barka
św. Wawrzyńca 16 (wejście od ulicy Bartosza) Kraków
26 751samorozwoj
Konkurs na baranka wielkanocnego
16 marca 2013 -
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
26 917samorozwoj
Rodzinne wędrówki i warsztaty na Szerokiej
9 marca 2013 - 12:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży Galeria Atelier
ul. Szeroka 16 Kraków
28 103samorozwoj
„Mona Lisa z wąsami” w Staromiejskim Centrum Kultury Młodzieży
7 marca 2013 -
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży Galeria Atelier
ul. Szeroka 16 Kraków
28 088samorozwoj
O dziedzictwie, kulturze i tożsamości słowackiej
5 marca 2013 - 18:00
Międzynarodowe Centrum Kultury
Rynek Główny 25 Kraków
27 675samorozwoj