Gyrokinesis® z Anną Achimowicz w Studiu Taneczno-Aktorskim

Warsztaty Gyrokinesis® w Studiu Taneczno-Aktorskim

1-7 luty 2010, Warszawa

pon- pt. 17.20-18.35

sb-ndz. 12.45-14.00

Prowadzenie Anna Achimowicz

Gyrokinesis®

System ćwiczeń Gyrokinesis, Essentials of Body Kinetics™, został opracowany w latach 70 tych XX wieku przez Juliu Horvatha, stanowiąc tym samym bazę dla systemu GYROTONIC® łącząc podstawowe zasady jogi, tańca, gimnastyki, tai-chi, chińskiej medycyny. Gyrokinesis pracuje z całym ciałem, poprzez naturalne ruchy: do przodu, do tyłu, w lewo, w prawo, skręt w lewo, skręrt w prawo, oraz okrężny, stymulując wewnętrzne organy ciała oraz świadomie integrując oddech. Lekcja zaczynają się od samo-masażu, następnie cała uwaga jest skupiona na kręgosłupie i miednicy, ćwicząc na niskich stołkach stojąc oraz leżąc, lekcja mobilizuje caly kręgosłup poprzez serie ćwiczeń Arch/Curl, Twist, Łukow, Gięć, Spirali, Skrętow. Gyrokinesis dodaje energii, dotlenia organizm i reedukuje ciało by poruszało się płynnie, z siłą i relaksacją jednocześnie! Będąc niskoimpaktową metodą pracy mięśniowej, Gyrokinesis ochrania stawy oraz otwiera je, poprzez typy I łańcuchy oddechowe wspołgrające z trojwymiarowym ruchem.

Stanowi doskonały trening docelowy oraz wspomagający dla tancerzy I sportowcow w ośrodkach na całym świecie.

Anna Achimowicz, niezależna tancerka, choreograf, nauczyciel tańca, instruktorka GYROKINESIS®. Absolwentka 2 letniego Kursu Instruktorskiego tańca wspołczesnego Miniesterstwa KiDzN w Warszawie, Kursu Laban Movement Analysis LMA z Janet Kaylo. Po raz pierwszy z Systemem pracy z ciałem GYROKINESIS® spotkała się w 2003 roku pracując z Johannesem Randolfem z Austrii, poźniej rownież z Randi R. -Liebnau z GYROTONIC®. Wiedza GYROKINESIS® radyklanie zmienila na lepsze życie I pracę z ciałem. Achimowicz prowadzi zajęcia indywidualne z klientami Gyrokinesis®, rownież w ramach praktyki prywatnej., a także zajęcia grupowe na rożnorodnych kursach organizowanych w Polsce i Austrii.

Zgłoszenia, Zapisy, Informacje:

Studio Taneczno-Aktorskie c/o Ogolnokształcąca Szkoła Baletowa

ul. Moliera 4/6 00-076 Warszawa

+48 22 827 25 92 (w g. 16-20),

+48 602 629 134

studiosta@wp.pl studiosta@wp.pl

taniecstudio.pl/ <http://taniecstudio.pl/>

Hanna Kamińska

Filia: ul. Twarda 42, tel. +48 22 654 98 67

Gyrokinesis® jest zarejestrowaną nazwą Gyrotonic® Sales Corp. i jest używana za jej zgodą i autoryzacją.