RUCH-ODDECH-ENERGIA

RUCH - ODDECH - ENERGIA

WEEKENDOWE WARSZTATY JOGI DYNAMICZNEJ *- poprowadzi *RADEK RYCHLIK

KIEDY

13-14 marca

GDZIE

Egurrola Dance Studio, ul. Kasprzaka 24a, Warszawa

HARMONOGRAM ZAJĘĆ* *

sobota:

9:30-11:30 - techniki oddechowe i zajęcia wprowadzające - WRR1

15:00-17:00 - joga dynamiczna - WRR2

niedziela:

9:30-11:30 - joga dynamiczna - WRR3

15:00-17:00 - joga dynamiczna - WRR4

Warsztaty przeznaczone są dla osob początkujących i praktykujących jogę, prowadzone wg autorskich sekwencji Radka Rychlika, prekursora jogi dynamicznej w Polsce. Każde kolejne zajęcia będą trudniejsze od poprzednich i będą przygotowywały ciało do następnych. Polecamy wzięcie udziału w całym warsztacie. Osoby początkujące muszą wziąć udział w pierwszych zajęciach, bez nich nie jest możliwe uczestnictwo w kolejnych.

Osoby uczestniczące w warsztatach prosimy o przyniesienie własnych mat do jogi.

OPIS ZAJĘĆ

Joga dynamiczna to wszechstronny trening, łączący sekwencje dynamiczne ze statycznymi ćwiczeniami jogi. Bardzo efektywnie rozciąga i wzmacnia mięśnie, kształtuje ładną sylwetkę. Dzięki odpowiedniej kompozycji ćwiczeń efekty przychodzą szybciej i są bardziej wszechstronne niż po zajęciach fitness lub statycznej jodze. Pomaga leczyć kontuzje i zapobiega powstawaniu nowych. Oczyszcza ze stresu i energetyzuje ćwiczącego.

ZA ILE

160 zł - całość (sobota i niedziela)

100 zł - jeden dzień zajęć (sobota lub niedziela)

60 zł - pojedyncze zajęcia

Ilość miejsc jest ograniczona! Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata do dnia 5 marca bezzwrotnego zadatku w wysokości 50% ceny.

---

PŁATNOŚĆ

Wpłaty za warsztaty można dokonywać bezpośrednio w recepcjach Egurrola Dance Studio lub na konto: ALIOR BANK S.A. 24 2490 0005 0000 4600 8249 3644 *z następującym opisem przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa warsztatow oraz symbol grupy. *

ZASADY UDZIAŁU

Na adres studio@taniec.com.pl należy przesłać formularz zgłoszeniowy.

Radek Rychlik

Prekursor jogi dynamicznej i asztanga jogi w Polsce, założyciel pierwszej w Polsce szkoły uczącej tych technik. Wspołautor pionierskich badań i publikacji naukowych dotyczących m.in. asztanga jogi.

Brał udział w warsztatach jogi i kursach nauczycielskich u najlepszych nauczycieli w Ameryce, Europie i Azji. Ćwiczy jogę regularnie od 1999r., uczy od 2002r, szkoli rownież nauczycieli jogi.

Patron medialny: szkolytanca.pl

---

Serdecznie zapraszamy

---

bilety:

60-160 zł