Heartbeat - warsztat 5Rytmów

improwizacja taneczna

Rhythms™ (5 rytmow), to autorska metoda *gabrielle roth *- prosta medytacja w ruchu dla każdego kto chce odnależc kontakt z własnym ciałem, t0 praktyka wsłuchiwania się i podążania, ktorej celem jest pogłębianie i poszerzanie świadomości - wszelkich jej aspektow i poziomow - świadomości wewnętrznej i zewnętrznej, emocjonalnej i intelektualnej, na poziomi ciała, serca, umysłu i ducha. "Najszybszą metodą uciszenia umysłu, jest poruszenie ciała"

Gdybyśmy umieli odzyskać całą pełnię świata emocji, gdybyśmy umieli włączyć go do naszego repertuaru, poczuć go, wyrażać, by w końcu ponownie pozwolić mu odejść, jakże żywo i kompleksowo moglibyśmy przeżywać nasze życie. Jakie cudowne bogactwo naszych serc moglibyśmy pokazać światu?

Nie ma negatywnych emocji. Często mamy tendencje do szufladkowania lęku, złości i smutku, jako ciemnych stron. A one - tak jak radość i wspołczucie - po prostu są energią, ktora nas porusza. Energią, ktora jeśli się porusza, sprawia, że żyjemy. Energią - ktorą jeżeli wyprzemy, zignorujemy, lub pominiemy - pozostanie w naszych ciałach i zablokuje naszą płynną siłę życiową

Na tym warsztacie użyjemy praktyki tańca 5Rytmow® by eksplorować strach i gniew - Gdzie w moim ciele czuję te emocje? Jak one się poruszają? Jak chcą być wyrażone i jak pozwalam im odejść?

Jeżeli zechcemy spojrzeć w oczy naszemu lękowi, nasza odwaga by się poruszać może wzrosnąć. Ćwicząc jak utrzymać grunt pod stopami, będziemy wyprobowywać sposoby poruszania się przez te przestrzenie, bez potrzeby identyfikowania się z nimi.

" Być żywym, znaczy mieć czujące serce i wyrażać je. Jeżeli uwolnimy ciało, tym samym uwolnimy serce, tak aby mogło doświadczyć siły miłości"

                                                              _Gabrielle Roth  

_

To jest warsztat zaawansowany - wymagania: co najmniej jeden weekend lub 15 godzin z certyfikowanym nauczycielem 5Rytmow.

prowadzi * dagmar cee *

czas: 28 - 30 maja 2010, pt 19 - 22, sob. 11 - 18, niedz.10 - 17

więcej informacji:

[http://www.dancetribe.pl/457/139212.html](http://www.dancetribe.pl/457/139212.html), dagmaradorota@wp.pl, tel. 691 945 763

bilety:

410 zł, zaliczka 110 zł / 360 zł przy wpłacie zaliczki do 10 maja