INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
Pole dance - nowe kursy!
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/17ay.jpeg)
pole dance Free Art Fusion
- 25 maja 2010, wtorek» 18:20
Wspaniała zabawa i wspaniała sylwetka!
Nowość! Świetna sylwetka i świetna zabawa!
Nowa grupa
POLE DANCE
wtorki i czwartki 20
prowadzenie - Joanna Derybowska
POLE DANCE wzmacnia i kształtuje sylwetkę, zwłaszcza ramiona, uda i pośladki. Poprawia się elastyczność i koordynacja, a tkanka tłuszczowa ulega spaleniu. Rośnie wytrzymałość i siła. Pole dance to jednak nie tylko korzyści dla ciała. Uczestnictwo w zajęciach podnosi poczucie własnej wartości i pewność siebie. Poza tym, to po prostu świetna zabawa przy muzyce w kobiecym gronie.
Pole dance kojarzy się z klubami dla panow, obecnie jednak popularyzowany jest jako kolejna forma fitness. Elementy tańca erotycznego odsunięte zostały na dalszy plan, a nacisk kładziony jest na aspekt sportowy. Wykorzystanie w ćwiczeniach drążka daje wiele możliwości. Pozwala wykonać efektowne figury i układy. Jako przyrząd gimnastyczny pionowy drążek (tzw. chinese pole) wykorzystywany jest od stuleci. Numer z jego wykorzystaniem znajduje się w repertuarze słynnego Cirque du Soleil. Uprawianiem pole dancing chwali się wiele gwiazd, m.in. Madonna, Fergie, Jessica Alba, Cindy Crawford, Terri Hatcher, Kate Hudson. Zgodnie twierdzą, że ćwiczenia przy rurce pozwalają im utrzymać zgrabną sylwetkę i doskonałe samopoczucie.
zapisy:
zapisy@freeartfusion.pl
22 648 57 19
604 125 277
Zapisz się już teraz! Miejsc jest niewiele!
www.freeartfusion.pl
![](/i/user-thumb.png)
27. Piknik Naukowy
15 czerwca 2024 - 11:00
PGE Narodowy
Al. Ks. J. Poniatowskiego 1 Warszawa
6 600samorozwoj
Misje chrześcijańskie i badania etnograficzne. Związki, antagonizmy, hierarchie
12 czerwca 2024 - 18:30
Pracownia Duży Pokój
ul. Warecka 4/6 (wejście od ul. Kubusia Puchatka) Warszawa
10 990samorozwoj
BEZPŁATNY WYKŁAD - WPROWADZENIE DO SZAMANIZMU ENERGETYCZNEGO
11 czerwca 2024 - 19:30
Tu i Teraz Warszawa
Balladyny 3C Warszawa
18 635samorozwoj
Majowe przyjemności w Promenadzie! Odwiedź centrum i skorzystaj z wyjątkowych atrakcji
od: 6 maja 2024 do: 25 maja 2024
Atrium Promenada
Ostrobramska 76c Warszawa
65 824samorozwoj
EKSPLORACJE POSZERZONYCH STANÓW ŚWIADOMOŚCI
od: 27 kwietnia 2024 do: 28 kwietnia 2024
ON-LINE
plac Defilad 1 Warszawa
89 449samorozwoj
Event UA INFINITY HIGH BRA 2.0
27 kwietnia 2024 - 14:15
Yoga Beat Studio
Kielecka 23 Warszawa
83 743samorozwoj
Wystawa pt. „HISZPANIA. Portret kraju”
od: 14 lutego 2024 do: 14 kwietnia 2024
Instytut Cervantesa w Warszawie
Nowogrodzka 22 Warszawa
210 094samorozwoj
TURNIEJ COUNTER-STRIKE 2 w Atrium Reduta!
od: 5 kwietnia 2024 do: 6 kwietnia 2024
Atrium Reduta
Al. Jerozolimskie 148 Warszawa
113 549samorozwoj
DARMOWY WYKŁAD. WPROWADZENIE DO TANTRY DLA KOBIET Z ELEMENTAMI USTAWIEŃ HELLINGEROWSKICH. „PRZYJEMNOŚĆ BYCIA KOBIETĄ”
10 marca 2024 - 19:00
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
162 462samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)