Pilates – poranne zajęcia – nowe grupy.
Pilates
- 8 listopada 2010, poniedziałek» 14:07
Freeartfusion
Pilates - poranne zajęcia - nowe grupy.
Poniedziałki i środy godz 11:00 - prowadzenie Aleskandra Molska
Wtorki i czwartki godz 11:00 - prowadzenie Anna Opłocka
Masz ochotę na odrobinę ruchu, ale trochę wyszedłeś z formy? A może chcesz wzmocnić mięśnie, jednocześnie unikając ich rozbudowy? Walczysz ze stresem i szukasz odprężenia?
Metoda Josepha Pilatesa jest dla Ciebie.
Opracowana została ponad 80 lat temu, nie jest więc przelotną ciekawostką. Wzmacniane są mięśnie całego ciała, zwłaszcza te najgłębiej położone: brzucha, grzbietu oraz miednicy, poprawia się rownowaga oraz koordynacja. Ćwiczenia Pilates rozciągają rownież całe ciało, od czubka głowy, aż po palce stop, kształtując poprawną sylwetkę. Metoda łączy ćwiczenia fizyczne z koncentracją umysłu oraz kontrolą oddechu. Dzięki ćwiczeniom wykonywanym przy spokojnej muzyce, wzrasta świadomość ruchu oraz ciała.
Zapraszamy wszystkich bez względu na kondycję fizyczną i wiek.
Zapisy już ruszyły!
tel 22 648 57 19
604 125 277
gg 8786838
Sprawdź nas na www.freeartfusion.pl
Studio tańca Free Art Fusion
Ul. Miedziana 11
00-835 Warszawa
Ogólnopolska Konferencja Fundacji E+
28 września 2024 - 18:00
Dobre Miejsce
Dewajtis 3 Warszawa
10 702samorozwoj
ESPLORACJE POSZERZONYCH STANÓW ŚWIADOMOŚCI - EXCURSION/ WYCIECZKA – WARSZTAT PODSTAWOWY INSTYTUTU ROBERTA MONROE
od: 14 września 2024 do: 15 września 2024
ON-LINE
plac Defilad 1 Warszawa
42 187samorozwoj
Wkrocz do świata Minecrafta i odwiedź Miasteczko Wojanowice w Reducie!
14 września 2024 - 11:00
Atrium Reduta
Al. Jerozolimskie 148 Warszawa
17 084samorozwoj
Mali przedsiębiorcy! Odwiedź miasteczko, w którym rządzą dzieci!
od: 9 września 2024 do: 14 września 2024
Centrum Handlowe Atrium Targówek
ul. Głębocka 15 Warszawa
20 773samorozwoj
EKO Warsztaty w Jadłodzielni - "Jak nie marnować?" x Foodsharing Warszawa
31 sierpnia 2024 - 15:00
PÓŁ NA PUŁ
Puławska 20 Warszawa
31 669samorozwoj
EKO Warsztaty w Jadłodzielni - "Jak nie marnować?" x Foodsharing Warszawa
30 sierpnia 2024 - 17:00
PÓŁ NA PUŁ
Puławska 20 Warszawa
32 417samorozwoj
Warsztat wokalny - “ODKRYJ SWÓJ GŁOS” LABORATORIUM GŁOSU z Olgą Szwajgier
od: 17 sierpnia 2024 do: 18 sierpnia 2024
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
83 041samorozwoj
Zostań architektem własnych marzeń! Bezpłatne warsztaty budowania z klocków dla najmłodszych
od: 1 lipca 2024 do: 31 lipca 2024
Centrum Handlowe Atrium Targówek
ul. Głębocka 15 Warszawa
106 234samorozwoj
Spacer po Eremie Pokamedulskim
13 lipca 2024 - 13:00
Dobre Miejsce
Dewajtis 3 Warszawa
99 725samorozwoj