Pilates – poranne zajęcia – nowe grupy.

Freeartfusion

Pilates - poranne zajęcia - nowe grupy.

Poniedziałki i środy godz 11:00 - prowadzenie Aleskandra Molska

Wtorki i czwartki godz 11:00 - prowadzenie Anna Opłocka

Masz ochotę na odrobinę ruchu, ale trochę wyszedłeś z formy? A może chcesz wzmocnić mięśnie, jednocześnie unikając ich rozbudowy? Walczysz ze stresem i szukasz odprężenia?

Metoda Josepha Pilatesa jest dla Ciebie.

Opracowana została ponad 80 lat temu, nie jest więc przelotną ciekawostką. Wzmacniane są mięśnie całego ciała, zwłaszcza te najgłębiej położone: brzucha, grzbietu oraz miednicy, poprawia się rownowaga oraz koordynacja. Ćwiczenia Pilates rozciągają rownież całe ciało, od czubka głowy, aż po palce stop, kształtując poprawną sylwetkę. Metoda łączy ćwiczenia fizyczne z koncentracją umysłu oraz kontrolą oddechu. Dzięki ćwiczeniom wykonywanym przy spokojnej muzyce, wzrasta świadomość ruchu oraz ciała.

Zapraszamy wszystkich bez względu na kondycję fizyczną i wiek.

Zapisy już ruszyły!

zapisy@freeartfusion.pl

tel 22 648 57 19

        604 125 277

gg 8786838

Sprawdź nas na www.freeartfusion.pl

Studio tańca Free Art Fusion

Ul. Miedziana 11

00-835 Warszawa