Odkryj swoją kobiecość i piękno, zachwyć się swoją kobiecą mądrością.

Warsztat rozwojowy taneczno-relaksacyjny dla kobiet

*Na tych warsztatach odbędziesz kreatywną podroż w głąb siebie. Zajmiemy się następującymi tematami: *

JA I MOJE CIAŁO: przyjrzysz się, jak odczuwasz swoje ciało, gdyż uczucia są mądrością Twojego ciała, w jaki sposob siebie postrzegasz, co mowisz do siebie o swoim ciele, jakie są Twoje przekonania odnośnie kobiecego ciała, dowiesz się, jak myśli wpływają na ciało, jakie informacje niosą nam nasze objawy fizyczne i dolegliwości, jak zaspokajać potrzeby ciała i zachować zdrowie i dobre samopoczucie.

*DOCENIAM SIEBIE JAKO KOBIETĘ: *będziesz mogła odpowiedzieć sobie na pytanie: czy potrafię być sobie wdzięczna za swoje osiągnięcia, mocne strony i talenty? Kiedy czuję w pełni wdzięczność do siebie i jak ją wyrażam? Kiedy czuję się 100% kobietą, a kiedy nie?

ODCZUWANIE I UWALNIANIE WŁASNYCH EMOCJI: dowiesz się jak możesz emocjonalnie uzdrowić własną kobiecość, zobaczysz co czujesz w związku z własną kobiecością, przyjrzysz się, czemu służą te uczucia i jak możesz sobie z nimi poradzić.

WSPÓLNA CELEBRACJA KOBIECOŚCI, ODZYSKIWANIE WEWNĘTRZNEJ, KOBIECEJ MĄDROŚCI I PRZEWODNICTWA: odnalezienie w przeszłości wskazowek, dotyczących obecnego poczucia własnej kobiecości, zaproszenie wizji kobiecości do własnego życia.

Zatańczysz TANIEC PIĘCIU PRZEMIAN KOBIETY, ktory bazuje na holistycznym systemie Pięciu Przemian. Polega na uruchomieniu procesu wewnętrznych przemian miedzy innymi poprzez ruch spontaniczny, taniec improwizowany, wyrażanie emocji, pracę z ciałem, oddechem, głosem, medytację, relaksację, spontaniczną zabawę, w celu wpływania na zdrowie i dobrostan psychiczny. Opierając się na głębokiej mądrości tej taoistycznej filozofii, poeksperymentujemy ze swoją kreatywnością i rozwiniemy swoją życiową mądrość, przechodząc przez poszczegolne stadia Pięciu Przemian takie, jak Drzewo, Ogień, Ziemia, Metal i Woda.

*Przemiana Drzewa *to początek czegoś nowego, narodziny, szybki wzrost, planowanie i rozpoczęcie rożnych działalności, szybkie dążenie do gory. To rownież nasze wizje życia i odwaga do przekształcenia ich w plany. Tańczymy Przemianę Drzewa poprzez ruchy elastyczne, rozciągające i zdobywcze.

Przemiana Ognia to okres, kiedy kobieta poszukuje nowych wrażeń, poznaje świat i uczy się. Ogień to żywiołowość, radość, dynamika i szerokie horyzonty myślowe. Tańczymy Przemianę Ognia poprzez ruchy rozgrzewające, żywiołowe, silne i dynamiczne.

Przemiana Ziemi to okres kiedy kobieta poszukuje stabilizacji, ugruntowania i rownowagi. W psychologicznym wymiarze kobieta ugruntowana jest w stanie odbierać wewnętrzną i zewnętrzną rzeczywistość, będąc tu i teraz. Kontakt z ziemią jest relacją z tym, co rzeczywiste w życiu. Tańczymy Przemianę Ziemi poprzez ruchy falujące, płynne i ugruntowane.

Przemiana Metalu mocno wiąże się z wiarą we własne możliwości i ufnością wobec życia. Temu żywiołowi odpowiadają przestrzeń i rozprzestrzenianie się. Zrozumienie, że umysł i przestrzeń są nieograniczone jest źrodłem nadziei, ufności i radości. Tańczymy Przemianę Metalu poprzez ruchy lekkie i przestrzenne.

Przemiana Wody Refleksja, wytrwałość, wytrzymałość, odwaga i długie życie cechują ludzi o silnych nerkach, ktore należą do tej przemiany. Życzliwe, pełne optymizmu spojrzenie na świat daje powody do głębokiej, wewnętrznej radości. Tańczymy Przemianę Metalu poprzez ruchy spokojne i powolne.
Na warsztacie będziemy rownież docierać i odkrywać kobiecość i piękno wewnętrzne praktykując metody takie, jak:

Living Dance Form (praca z ciałem i emocjami, doświadczanie rożnych jakości ruchu miękkość,elastyczność, siła, szybkość i docieranie do swojej autentyczności ), improwizację ruchową i taniec improwizowany.

Tworcza ekspresja poprzez sztuki plastyczne (wyrażanie siebie poprzez tworzenie. Nie są wymagane żadne zdolności plastyczne, gdyż w każdej Kobiecie jest wspaniała artystka). Stworzymy Własne Pudełko - symbol kobiecości, ktorą nosimy na co dzień, widocznej dla wszystkich i tej skrywanej do "wewnętrznego pudełka".

Każda kobieta jest inna i wyjątkowa. Może warto, abyś i TY odkryła, co jest w Tobie unikalne. Odważ się spojrzeć w siebie i przebudzić się dla samej siebie.

bilety:

100 zł za 5 godzin wspaniałej pracy, zabawy i relaksu, w tym ciasto, ciasteczka i herbatka.