pole dance

POLE DANCE (FITNESS)

Wzmacnia i kształtuje sylwetkę, zwłaszcza ramiona, uda i pośladki. Poprawia elastyczność i koordynację ciała, jego wytrzymałość i siłę. Pomaga szybciej spalić tkankę tłuszczową.

Pole fitness to jednak korzyści nie tylko dla ciała. Uczestnictwo w zajęciach podnosi poczucie własnej wartości i pewność siebie. Poza tym, to po prostu świetna zabawa przy muzyce w kobiecym gronie.

Zajęcia rozpoczynają się od rozgrzewki, ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Następnie uczestniczki poznają kolejne figury przy drążku, ktore wykorzystywane są w krotkim układzie choreograficznym kończącym każdą lekcję.

W przypadku tego kursu wyjątkowo istotna jest systematyczność. Tylko regularne uczestnictwo w zajęciach pozwala na szybkie postępy. Zaletą tych zajęć są niewielkie grupy, maksymalnie do 12 osob.

NOWE GRUPY:

PON/ŚR GODZINA 18:00

PON/ŚR GODZINA 19:00

WT/CZW GODZINA 19:00

WT/CZW GODZINA 11:00

INSTRUKTORKI:

KATE WOLSKA

NATALIA MLEKICKA

WAKACYJNA NOWŚĆ:

KARNET OPEN 12 WEJŚĆ - KOSZT - 400 PLN

WAŻNOŚĆ DO 31.08.2011

WYŁACZNIE DLA KURSANTEK POWYŻEJ II POZIOMU.

Studio Tańca Free Art Fusion

Moskwa, Adamowicz-Nowakowska, Sp.J.

ul. Miedziana 11

00-835 Warszawa

tel. 22 648 57 19

e-mail: zapisy@freeartfusion.pl

www.freeartfusion.pl

bilety:

400