lady power combo
combo
- od: 4 lipca 2011, poniedziałekdo: 31 sierpnia 2011, środa
free art fusion
LADY POWER COMBO
PN- ŚR GODZINA 18:00
Wielu osob uważa, że ćwiczenie Stretching'u to porostu rozciąganie mięśni, trochę przytrzymać za kostkę, za nogę i wszystko, nic bardziej błędnego. Stretching to nie rozciąganie mięśni, to złożony system rozciągania mięśni a to nie to samo.
Stretching (z ang.rozciągać się) to *NAPIĘCIE, ROZLUŹNIENIE i NACIĄGNIĘCIE *mięśnia stosowane już przez ludzi w czasach starożytności.
*Po co to?? *
Stretching prawidłowo wykonywany to prosty i skuteczny sposob na poprawienie w znacznym stopniu sprawności ruchowej oraz zwiększenie ruchomości stawowych i mięśniowych całego ciała, a jak wiemy jest to bardzo potrzebne formie sportowej bo ma to bardzo duży wpływ na nasze postępy np. w Pole dance czy na siłowni oraz we wszystkich innych sportach wyczynowych.
*Jakie mamy z tego korzyści?? *
-powiększamy swoj zakres ruchu
-zmniejszamy napięcie mięśniowe
-poprawiamy koordynacje rchow
-poprawiamy krążenie krwi
-doprowadzamy organizm do stanu rownowagi fizycznej
-zwiększamy elastyczność mięśni
-zapobiegamy uszkodzeniom włokien mięśniowych
a co za tym idzie Stretching staje się nieodłącznym "treningiem" sportowcow oraz tancerzy wyczynowych ponieważ do zachowania dobrej kondycji potrzebna jest siła, wytrzymałość i sprawność ruchowa.
Zapraszam na zajecią Lady Power Combo pn - śr 18:00 tylko we free art fusion.
Czekamy na zapisy!!!
FREE ART FUSION
ul.Miedziana 11, Warszawa
tel/fax 022 6485719
www.freartfusion.pl**
bilety:
40
Wystawa pt. „HISZPANIA. Portret kraju”
od: 14 lutego 2024 do: 14 kwietnia 2024
Instytut Cervantesa w Warszawie
Nowogrodzka 22 Warszawa
125 639samorozwoj
TURNIEJ COUNTER-STRIKE 2 w Atrium Reduta!
od: 5 kwietnia 2024 do: 6 kwietnia 2024
Atrium Reduta
Al. Jerozolimskie 148 Warszawa
29 062samorozwoj
DARMOWY WYKŁAD. WPROWADZENIE DO TANTRY DLA KOBIET Z ELEMENTAMI USTAWIEŃ HELLINGEROWSKICH. „PRZYJEMNOŚĆ BYCIA KOBIETĄ”
10 marca 2024 - 19:00
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
77 947samorozwoj
BIODANZA – TANIEC ŻYCIA. TOŻSAMOŚĆ. ODWAGA BYCIA SOBĄ
od: 23 lutego 2024 do: 25 lutego 2024
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
111 320samorozwoj
Walentynkowy Instaspot w centrum handlowym Targówek! Zrób pamiątkowe zdjęcie i wygraj nagrody!
od: 9 lutego 2024 do: 17 lutego 2024
Atrium Targówek
UL. GŁĘBOCKA 15 Warszawa
122 124samorozwoj
TYBETAŃSKA SZTUKA MIŁOŚCI, NAMIĘTNOŚCI I BLISKOŚCI
od: 2 lutego 2024 do: 4 lutego 2024
Pałac Kultury i Nauki
138 491samorozwoj
Lekcje czarów w Atrium Targówek! Wstąp do Hogwartu i odkryj tajemnice najsłynniejszej Szkoły Magii i Czarodziejstwa
od: 19 stycznia 2024 do: 28 stycznia 2024
Centrum Handlowe Atrium Targówek
ul. Głębocka 15 Warszawa
150 768samorozwoj
MOC ŻYWIOŁÓW. BUDZENIE MOCY TANTRYCZNEGO SZAMANA/ TANTRYCZNEJ SZAMANKI
od: 26 stycznia 2024 do: 28 stycznia 2024
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
147 916samorozwoj
AKTYWACJA ENERGII KUNDALINI METODĄ TRANSMISJI - INNERDANCE
od: 20 stycznia 2024 do: 21 stycznia 2024
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
155 215samorozwoj