INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
lady power combo
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/1nfe.jpeg)
combo
- od: 4 lipca 2011, poniedziałekdo: 31 sierpnia 2011, środa
free art fusion
LADY POWER COMBO
PN- ŚR GODZINA 18:00
Wielu osob uważa, że ćwiczenie Stretching'u to porostu rozciąganie mięśni, trochę przytrzymać za kostkę, za nogę i wszystko, nic bardziej błędnego. Stretching to nie rozciąganie mięśni, to złożony system rozciągania mięśni a to nie to samo.
Stretching (z ang.rozciągać się) to *NAPIĘCIE, ROZLUŹNIENIE i NACIĄGNIĘCIE *mięśnia stosowane już przez ludzi w czasach starożytności.
*Po co to?? *
Stretching prawidłowo wykonywany to prosty i skuteczny sposob na poprawienie w znacznym stopniu sprawności ruchowej oraz zwiększenie ruchomości stawowych i mięśniowych całego ciała, a jak wiemy jest to bardzo potrzebne formie sportowej bo ma to bardzo duży wpływ na nasze postępy np. w Pole dance czy na siłowni oraz we wszystkich innych sportach wyczynowych.
*Jakie mamy z tego korzyści?? *
-powiększamy swoj zakres ruchu
-zmniejszamy napięcie mięśniowe
-poprawiamy koordynacje rchow
-poprawiamy krążenie krwi
-doprowadzamy organizm do stanu rownowagi fizycznej
-zwiększamy elastyczność mięśni
-zapobiegamy uszkodzeniom włokien mięśniowych
a co za tym idzie Stretching staje się nieodłącznym "treningiem" sportowcow oraz tancerzy wyczynowych ponieważ do zachowania dobrej kondycji potrzebna jest siła, wytrzymałość i sprawność ruchowa.
Zapraszam na zajecią Lady Power Combo pn - śr 18:00 tylko we free art fusion.
Czekamy na zapisy!!!
FREE ART FUSION
ul.Miedziana 11, Warszawa
tel/fax 022 6485719
www.freartfusion.pl**
bilety:
40
![](/i/user-thumb.png)
Zostań architektem własnych marzeń! Bezpłatne warsztaty budowania z klocków dla najmłodszych
od: 1 lipca 2024 do: 31 lipca 2024
Centrum Handlowe Atrium Targówek
ul. Głębocka 15 Warszawa
59 991samorozwoj
Spacer po Eremie Pokamedulskim
13 lipca 2024 - 13:00
Dobre Miejsce
Dewajtis 3 Warszawa
53 465samorozwoj
27. Piknik Naukowy
15 czerwca 2024 - 11:00
PGE Narodowy
Al. Ks. J. Poniatowskiego 1 Warszawa
102 339samorozwoj
Misje chrześcijańskie i badania etnograficzne. Związki, antagonizmy, hierarchie
12 czerwca 2024 - 18:30
Pracownia Duży Pokój
ul. Warecka 4/6 (wejście od ul. Kubusia Puchatka) Warszawa
106 788samorozwoj
BEZPŁATNY WYKŁAD - WPROWADZENIE DO SZAMANIZMU ENERGETYCZNEGO
11 czerwca 2024 - 19:30
Tu i Teraz Warszawa
Balladyny 3C Warszawa
114 498samorozwoj
Majowe przyjemności w Promenadzie! Odwiedź centrum i skorzystaj z wyjątkowych atrakcji
od: 6 maja 2024 do: 25 maja 2024
Atrium Promenada
Ostrobramska 76c Warszawa
161 727samorozwoj
EKSPLORACJE POSZERZONYCH STANÓW ŚWIADOMOŚCI
od: 27 kwietnia 2024 do: 28 kwietnia 2024
ON-LINE
plac Defilad 1 Warszawa
185 374samorozwoj
Event UA INFINITY HIGH BRA 2.0
27 kwietnia 2024 - 14:15
Yoga Beat Studio
Kielecka 23 Warszawa
179 707samorozwoj
Wystawa pt. „HISZPANIA. Portret kraju”
od: 14 lutego 2024 do: 14 kwietnia 2024
Instytut Cervantesa w Warszawie
Nowogrodzka 22 Warszawa
306 123samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)