Joga Ashtanga - warsztaty na warszawskiej Pradze 26-27.11.2011
Joga Ashtanga z Ewą Makowską w Centrum Kultur Świata
- 27 listopada 2011, niedziela» 14:00
- 26 listopada 2011, sobota» 14:00
Zapraszamy na intensywne, weekendowe WARSZTATY JOGI.
26-27. listopada 2011
godz. 14-16
Ashtanga Vinyasa Yoga to dynamiczna forma jogi, w ktorej asany poprzeplatane są Vinyasami - czyli harmonijnymi sekwencjami, łączącymi ruch z oddechem. Każda asana ma swoj początek i koniec.
Ruch w rytmie oddechu powoduje wytwarzanie ciepła w ciele ćwiczącego, co sprzyja poceniu się. Jest to więc intensywne oczyszczanie organizmu i uwalnianie nagromadzonych toksyn. Wzmacniamy całe ciało, zaczynamy czuć się lekko, usuwamy toksyny i napięcia mięśniowe, pobudzamy krążenie i narządy wewnętrzne. W trakcie praktyki oczyszczamy także umysł, dokonujemy samoobserwacji i nabieramy dystansu do świata. Uczymy się jak być „tu i teraz". Ćwiczyć może każdy niezależnie od płci czy wieku. Dużo ważniejsze od dobrej formy fizycznej jest odpowiednie nastawienie psychiczne - wytrwałość, konsekwencja oraz chęć zmiany.
Prowadzenie: Ewa Makowska - certyfikowana nauczycielka Jogi Ashtanga.
Cena: 80 zł/2 dni, 60/1 dzień
Konieczne jest przyjście z własną matą, najlepiej antypoślizgową.
Prosimy o zapisy przez formularz zgłoszeniowy (dział: Warsztaty)
Zapraszamy!
bilety:
60-80
ESPLORACJE POSZERZONYCH STANÓW ŚWIADOMOŚCI - EXCURSION/ WYCIECZKA – WARSZTAT PODSTAWOWY INSTYTUTU ROBERTA MONROE
od: 14 września 2024 do: 15 września 2024
ON-LINE
plac Defilad 1 Warszawa
31 431samorozwoj
Wkrocz do świata Minecrafta i odwiedź Miasteczko Wojanowice w Reducie!
14 września 2024 - 11:00
Atrium Reduta
Al. Jerozolimskie 148 Warszawa
6 317samorozwoj
Mali przedsiębiorcy! Odwiedź miasteczko, w którym rządzą dzieci!
od: 9 września 2024 do: 14 września 2024
Centrum Handlowe Atrium Targówek
ul. Głębocka 15 Warszawa
10 000samorozwoj
EKO Warsztaty w Jadłodzielni - "Jak nie marnować?" x Foodsharing Warszawa
31 sierpnia 2024 - 15:00
PÓŁ NA PUŁ
Puławska 20 Warszawa
20 894samorozwoj
EKO Warsztaty w Jadłodzielni - "Jak nie marnować?" x Foodsharing Warszawa
30 sierpnia 2024 - 17:00
PÓŁ NA PUŁ
Puławska 20 Warszawa
21 638samorozwoj
Warsztat wokalny - “ODKRYJ SWÓJ GŁOS” LABORATORIUM GŁOSU z Olgą Szwajgier
od: 17 sierpnia 2024 do: 18 sierpnia 2024
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
72 245samorozwoj
Zostań architektem własnych marzeń! Bezpłatne warsztaty budowania z klocków dla najmłodszych
od: 1 lipca 2024 do: 31 lipca 2024
Centrum Handlowe Atrium Targówek
ul. Głębocka 15 Warszawa
95 444samorozwoj
Spacer po Eremie Pokamedulskim
13 lipca 2024 - 13:00
Dobre Miejsce
Dewajtis 3 Warszawa
88 930samorozwoj
27. Piknik Naukowy
15 czerwca 2024 - 11:00
PGE Narodowy
Al. Ks. J. Poniatowskiego 1 Warszawa
137 826samorozwoj