![](/i/user-thumb.png)
Zarządzaj asertywnie swoją energia w czasie
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/1su9.jpeg)
- 10 stycznia 2013, czwartek» 10-15
- 4 stycznia 2012, środa» 10-14
PROGRAM
Nie wierzymy w „czasorozciągacz", ale wierzymy w możliwość zarządzania czasem ktory wszystkim jest dany ten sam. W programie warsztatu: metody planowania, selekcji zadań, wyznaczanie celow, krotko i długoterminowych. Asertywna komunikacja, ułatwiająca zarządzanie czasem i swoją energią. Dyskusja nad pożeraczami czasu. Wskazowki pomagające stać się panem własnego czasu! Uczestnicy będą mieli okazję rownież, do ćwiczenia umiejętności relaksacji, aby przerwy i odpoczynek były efektywnie wykorzystywane i dawały nową energię.
CELE WARSZTATU
Poznanie i ćwiczenie metod efektywnego gospodarowania czasem
Znalezienie własnych "pożeraczy czasu" Przedyskutowanie metod radzenia sobie z nimi
Wykonanie przez każdego z uczestnikow analizy własnego harmonogramu dnia *(przydadzą się kalendarze organizery) *
Omowienie elementow asertywnej komunikacji, odegranie przez ochotnikow scenek
Zwrocenie uwagi na istotność i efektywność wypoczynku. Czy umiem siebie nagradzać i świętować sukcesy?
Nauka relaksacji - przykładowa sesja. (Zachęcam do wzięcia wygodnego stroju, ewentualnie własnej karimaty)
Terminy do wyboru:
10 stycznia 2013 czwartek godz. 10-15 Warszawa 04 stycznia 2013 piątek godz. 10-14 Warszawa
*Prowadzący: *mgr psychologii Sandra Kalinowska
zapisy: http://www.topwyszkoleni.pl/warsztaty/formularz.php
bilety:
200 zł
Cena zawiera materiały szkoleniowe, poczęstunek kawowy, certyfikat uczestnictwa.
![](/i/event-medium.png)
![](/i/user-thumb.png)
27. Piknik Naukowy
15 czerwca 2024 - 11:00
PGE Narodowy
Al. Ks. J. Poniatowskiego 1 Warszawa
24 922samorozwoj
Misje chrześcijańskie i badania etnograficzne. Związki, antagonizmy, hierarchie
12 czerwca 2024 - 18:30
Pracownia Duży Pokój
ul. Warecka 4/6 (wejście od ul. Kubusia Puchatka) Warszawa
29 320samorozwoj
BEZPŁATNY WYKŁAD - WPROWADZENIE DO SZAMANIZMU ENERGETYCZNEGO
11 czerwca 2024 - 19:30
Tu i Teraz Warszawa
Balladyny 3C Warszawa
36 973samorozwoj
Majowe przyjemności w Promenadzie! Odwiedź centrum i skorzystaj z wyjątkowych atrakcji
od: 6 maja 2024 do: 25 maja 2024
Atrium Promenada
Ostrobramska 76c Warszawa
84 174samorozwoj
EKSPLORACJE POSZERZONYCH STANÓW ŚWIADOMOŚCI
od: 27 kwietnia 2024 do: 28 kwietnia 2024
ON-LINE
plac Defilad 1 Warszawa
107 794samorozwoj
Event UA INFINITY HIGH BRA 2.0
27 kwietnia 2024 - 14:15
Yoga Beat Studio
Kielecka 23 Warszawa
102 094samorozwoj
Wystawa pt. „HISZPANIA. Portret kraju”
od: 14 lutego 2024 do: 14 kwietnia 2024
Instytut Cervantesa w Warszawie
Nowogrodzka 22 Warszawa
228 460samorozwoj
TURNIEJ COUNTER-STRIKE 2 w Atrium Reduta!
od: 5 kwietnia 2024 do: 6 kwietnia 2024
Atrium Reduta
Al. Jerozolimskie 148 Warszawa
131 927samorozwoj
DARMOWY WYKŁAD. WPROWADZENIE DO TANTRY DLA KOBIET Z ELEMENTAMI USTAWIEŃ HELLINGEROWSKICH. „PRZYJEMNOŚĆ BYCIA KOBIETĄ”
10 marca 2024 - 19:00
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
180 849samorozwoj
BIODANZA – TANIEC ŻYCIA. TOŻSAMOŚĆ. ODWAGA BYCIA SOBĄ
od: 23 lutego 2024 do: 25 lutego 2024
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
192 301samorozwoj
Walentynkowy Instaspot w centrum handlowym Targówek! Zrób pamiątkowe zdjęcie i wygraj nagrody!
od: 9 lutego 2024 do: 17 lutego 2024
Atrium Targówek
UL. GŁĘBOCKA 15 Warszawa
197 802samorozwoj
TYBETAŃSKA SZTUKA MIŁOŚCI, NAMIĘTNOŚCI I BLISKOŚCI
od: 2 lutego 2024 do: 4 lutego 2024
Pałac Kultury i Nauki
212 483samorozwoj
Lekcje czarów w Atrium Targówek! Wstąp do Hogwartu i odkryj tajemnice najsłynniejszej Szkoły Magii i Czarodziejstwa
od: 19 stycznia 2024 do: 28 stycznia 2024
Centrum Handlowe Atrium Targówek
ul. Głębocka 15 Warszawa
173 591samorozwoj
MOC ŻYWIOŁÓW. BUDZENIE MOCY TANTRYCZNEGO SZAMANA/ TANTRYCZNEJ SZAMANKI
od: 26 stycznia 2024 do: 28 stycznia 2024
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
152 602samorozwoj
AKTYWACJA ENERGII KUNDALINI METODĄ TRANSMISJI - INNERDANCE
od: 20 stycznia 2024 do: 21 stycznia 2024
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
159 898samorozwoj
Warsztaty z asertywności i bystandingu
16 stycznia 2024 - 18:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
129 813samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)