Zarządza Asertywnie swoją energią w czasie

PROGRAM

Nie wierzymy w „czasorozciągacz", ale wierzymy w możliwość zarządzania sobą w czasie ktory wszystkim jest dany ten sam. W programie warsztatu: metody planowania, selekcji zadań, wyznaczanie celow, krotko i długoterminowych. Asertywna komunikacja. Dyskusja nad pożeraczami czasu. Wskazowki pomagające stać się panem własnego czasu! Uczestnicy będą mieli okazję rownież, do ćwiczenia umiejętności relaksacji, aby przerwy i odpoczynek były efektywnie wykorzystywane i dawały nową energię.

CELE WARSZTATU

• Poznanie i ćwiczenie metod efektywnego gospodarowania czasem

• Znalezienie własnych "pożeraczy czasu" Przedyskutowanie metod radzenia sobie z nimi

• Wykonanie przez każdego z uczestnikow analizy własnego harmonogramu dnia (przydadzą się kalendarze organizery)

• Omowienie elementow asertywnej komunikacji, odegranie przez ochotnikow scenek

• Zwrocenie uwagi na istotność i efektywność wypoczynku. Czy umiem siebie nagradzać i świętować sukcesy?

• Nauka relaksacji - przykładowa sesja. (Zachęcam do wzięcia wygodnego stroju, ewentualnie własnej karimaty

TERMIN:

05.03.2012 (poniedziałek) godz. 15-20

Warszawa, centrum: Pra-co-wnia ul. Solec 81 B

ZAPISY: zgloszenia@topwyszkoleni.pl

*lub 506 000 377 *

bilety:

90 zł osoba / 75 zł przy zapisie na więcej wydarzeń lub ze znajomymi