Power Combo KATARZYNA WOLSKA poniedziałek i środa godz. 20:30-21:30

Power Combo

Power Combo

KATARZYNA WOLSKA

poniedziałek i środa godz. 20:30-21:30

Power Combo

To 60 minutowy program treningowy, łączący ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej i

wysokiej intensywności ze stretchingiem.

Zrożnicowanie intensywności treningu skutkuje podwyższeniem metabolizmu

a tym samym lepszym spalaniem tkanki tłuszczowej podczas trwania treningu jak

i po jego zakończeniu.

W czasie treningu używane są wszystkie grupy mięśniowe, co pozwala efektywnie

kształtować sylwetkę, wzmacniać i ujędrniać ciało.

Ćwiczenia aerobowe poprawiają pracę układu oddechowego, krwionośnego, wzmacniają

mięsień sercowy, obniżają poziom tłuszczu we krwi oraz w całym organizmie.

Po co to??

Power Combo prawidłowo wykonywany to prosty i skuteczny sposob na poprawienie w znacznym stopniu sprawności ruchowej oraz zwiększenie ruchomości stawowych i mięśniowych całego ciała, a jak wiemy jest to bardzo potrzebne formie sportowej ponieważ ma to bardzo duży wpływ na nasze postępy np. w Pole dance czy na siłowni oraz we wszystkich innych sportach wyczynowych.

Jakie mamy z tego korzyści??

-powiększamy swoj zakres ruchu
-zmniejszamy napięcie mięśniowe
-poprawiamy koordynację ruchow
-poprawiamy krążenie krwi
-doprowadzamy organizm do stanu rownowagi fizycznej
-zwiększamy elastyczność mięśni
-zapobiegamy uszkodzeniom włokien mięśniowych

Możesz przyjść raz, możesz przychodzić raz lub 2 razy w tygodniu.

pojedyncze wejście - 40 zł

honorujemy karty partnerskie

Czekamy na zapisy!!!

FREE ART FUSION

ul.Miedziana 11, Warszawa

tel/fax 022 6485719

zapisy@freeartfusion.pl

www.freeartfusion.pl

bilety:

40/100