Zarządzaj asertywnie swoją energią w czasie
- 5 kwietnia 2013, piątek
- 27 marca 2013, środa
PROGRAM
Nie wierzymy w „czasorozciągacz", ale wierzymy w możliwość zarządzania sobą w czasie ktory wszystkim jest dany ten sam. W programie warsztatu: metody planowania, selekcji zadań, wyznaczanie celow, krotko i długoterminowych. Asertywna komunikacja. Dyskusja nad pożeraczami czasu. Wskazowki pomagające stać się panem własnego czasu! Uczestnicy będą mieli okazję rownież, do ćwiczenia umiejętności relaksacji, aby przerwy i odpoczynek były efektywnie wykorzystywane i dawały nową energię.
CELE WARSZTATU
• Poznanie i ćwiczenie metod efektywnego gospodarowania czasem
• Znalezienie własnych "pożeraczy czasu" Przedyskutowanie metod radzenia sobie z nimi
• Wykonanie przez każdego z uczestnikow analizy własnego harmonogramu dnia (przydadzą się kalendarze organizery)
• Omowienie elementow asertywnej komunikacji, odegranie przez ochotnikow scenek
• Zwrocenie uwagi na istotność i efektywność wypoczynku. Czy umiem siebie nagradzać i świętować sukcesy?
• Nauka relaksacji - przykładowa sesja. (Zachęcam do wzięcia wygodnego stroju, ewentualnie własnej karimaty
TERMINY do wyboru:
27 marca 2013 środa godz. 13-17 Warszawa 05 kwietnia 2013 piątek godz. 10-14 Warszawa
Warszawa, Powiśle (Pra-co-wnia)
*ZAPISY: *formularz on line
http://www.topwyszkoleni.pl/warsztaty/formularz.php
lub tel: (+48) 506 000 377
bilety: 180 zł / 150 zł przy zapisie więcej niż jednej osoby
Zjedz ziemniaczki, mięsko zostaw! Czyli jak zwiększyć ilość warzyw w codziennej diecie
9 lipca 2022 - 16:00
Wolskie Centrum Kultury - Współdzielnik
Górczewska 124 Warszawa
33 204samorozwoj
Stretching na świeżym powietrzu
9 lipca 2022 - 11:00
4F Spot
Konstruktorska 12a Warszawa
27 063samorozwoj
Niedzielny stretching na świeżym powietrzu
3 lipca 2022 - 11:00
4F Spot
Konstruktorska 12a Warszawa
30 060samorozwoj
Podróże z antropologią. Inkluzja i różnorodność Romów w Polsce
30 czerwca 2022 - 19:00
Pracownia "Duży Pokój"
Warecka 4.6 Warszawa
27 333samorozwoj
Jazz dla dzieci. #4 Jazzowe lato
26 czerwca 2022 - 10:30
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
27 051samorozwoj
Maraton Twerk - wielkie warsztaty Twerku 25.06!
25 czerwca 2022 - 10:00
SHO Szkoła Tańców Karaibskich
Słowackiego 25 Warszawa
31 126samorozwoj
Język angielski A2+ i B2+ dla młodzieży
od: 25 października 2021 do: 22 czerwca 2022
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
71 788samorozwoj
Stretching na świeżym powietrzu
19 czerwca 2022 - 19:00
4F Spot
Konstruktorska 12a Warszawa
21 687samorozwoj
Na parapetach. Spacer ornitologiczny
12 czerwca 2022 - 09:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
26 687samorozwoj
Między chodnikami. Spacer etnobotaniczny
11 czerwca 2022 - 14:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
26 418samorozwoj
Dłonie Pełne Światła. Wprowadzenie do uzdrawiania energią. Warsztat autoryzowany przez Barbarę Ann Brennan.
11 czerwca 2022 - 10:00
Warszawa
Nieznana Warszawa
60 301samorozwoj
Warsztaty z UMIEJĘTNOŚCI ODCZYTYWANIA WŁASNEGO PRZEZNACZENIA, DOBIERANIA PRAKTYK I PROWADZENIA KONSULTACJI
9 czerwca 2022 - 18:30
Adi Shakti
ul. Bruna 11 Warszawa
41 122samorozwoj
Stretching na świeżym powietrzu
5 czerwca 2022 - 11:00
4F Spot
Konstruktorska 12a Warszawa
25 604samorozwoj
Wymiana & Wyprzedaż Garażowa - Remont Reaktywacja Legendy
5 czerwca 2022 - 09:00
klub Remont
Waryńskiego 12a Warszawa
32 137samorozwoj
25. Piknik Naukowy Polskiego Radia i Centrum Nauki Kopernik
21 maja 2022 - 18:00
Centrum Nauki Kopernik
Wybrzeże Kościuszkowskie 20 Warszawa
24 783samorozwoj
“Polarne środy” w Muzeum Ziemi
18 maja 2022 - 17:00
Muzeum Ziemi PAN
al. Na Skarpie 27 Warszawa
26 859samorozwoj
NIEZWYKŁA NOC W PAN MUZEUM ZIEMI W WARSZAWIE
14 maja 2022 - 01:00, 17:00
Muzeum Ziemi PAN
al. Na Skarpie 27 Warszawa
29 153samorozwoj