koncentrator kultury wyciskamy 100% kultury z kultury - wyciskaj z nami!

Na naszych stronach internetowych stosujemy pliki cookies.

Korzystając z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień przeglądarki
wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z  Polityką Prywatności.

» ROZUMIEM I AKCEPTUJĘ
zmodyfikowano  7 lat temu  »  

POWER CROSS z ANETĄ NIKODEMSKĄ we FREE ART FUSION

CO było GRANE - ARCHIWALNE TERMINY » » 19 777 wyświetleń od 20 września 2013
  • 23 września 2013, poniedziałek
    » 21:00

POWER CROSS z ANETĄ NIKODEMSKĄ we FREE ART FUSION Poniedziałki i Środy Godz. 21:00

Power Cross to uniwersalny zestaw ćwiczeń, które wykonywać mogą wszyscy. Sprawność i doświadczenie schodzą na drugi plan, bo w trakcie zajęć sami możemy wyznaczać sobie granice i modyfikować obciążenia. Kombinacja ćwiczeń Power Cross to trening dla osób, które są znudzone rutyną codziennych ćwiczeń na siłowniach. Intensywność treningu pozytywnie wpływa na układ krążenia i układ oddechowy, wytrzymałość, siłę, elastyczność, szybkość, koordynację ruchową, zwinność, równowagę. Możemy więc wspinać się na linie, biegać, skakać na skakance, robić brzuszki, pompki, podnosić się na drążku, rwać i podrzucać ciężary. Wszystkie treningi powinny być krótkie, ale za to intensywne. Kolejność ćwiczeń nie jest istotna – to co ważne to intensywność i różnorodność ćwiczeń (angażowanie jak największej ilości grup mięśniowych).

ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW! !! FREE ART FUSION ul.Miedziana 11, Warszawa tel/fax 022 6485719 zapisy@freeartfusion.pl www.freeartfusion.pl

autor:
zmodyfikowano  7 lat temu  »  
przewiń ekran do początku stronyprzewiń ekran do początku strony

Wybierz kasę biletową:

ZAMKNIJ