Zajęcia z szermierki rekreacyjnej dla dzieci z wykorzystaniem broni miękkiej typu Go-Now oraz floretów plastykowych Leon Paul lub All Star. Zajęcia służą nauce szermierki, a także podnoszeniu ogólnego poziomu wysportowania – w szczególności koordynacji psychomotorycznej, szybkości, gibkości. Sparingi uczą sportowej rywalizacji, przyjmowania tak wygranych jak porażek, działania w warunkach (kontrolowanego) stresu, zasad fair play. Ćwiczenia szermierki choreograficznej rozwijają umiejętność współpracy, samokontroli, przygotowują do wystąpień publicznych.

Zajęcia w poniedziałek, godz. 18.00-19.30. Uczestnicy: dzieci w wieku 7-14 lat. Opłata: 140 zł/m-c, 90 zł/m-c (rodzeństwo) - ryczałt. Zajęcia prowadzi: Wszechnica Szermiercza – Szymon Łojak. Grupy: 6-12 osób. Obowiązuje strój sportowy, opcjonalnie rękawiczki.

Zajęcia obejmują:

naukę podstaw szermierki – pracy nóg, technik władania bronią, taktyki i konwencji szermierczej, elementy szermierki choreograficznej – formy i układy w parach, gimnastykę ogólnorozwojową, także z wykorzystaniem sprzętu szermierczego, sparingi szermiercze. Każdy trening składa się z:

specjalistycznej rozgrzewki, treningu pracy nóg, treningu z bronią, sparingów, ćwiczeń ogólnorozwojowych (opcjonalnie). Zajęcia mają charakter rekreacyjny, są dostosowywane do indywidualnych możliwości ćwiczących, bez presji na „wyniki”, z dbałością, by ćwiczenia sprawiały uczestnikom przyjemność. Jednocześnie zajęcia stanowią dobrą bazę do rozpoczęcia uprawiania szermierki sportowej. Treningi są realizowane przez wykwalifikowanych instruktorów sportu w zakresie szermierki. Stosowane przyrządy – miecze i szable Go-Now oraz florety plastykowe Leon Paul lub All Star – czynią ćwiczenie szermierki bezpiecznym, minimalizują ryzyko kontuzji i dyskomfort towarzyszący otrzymywaniu trafień bronią metalową (co jest istotne w nauce dzieci). Co również ważne, do szermierki takim sprzętem nie jest konieczne używanie kosztownych protektorów szermierczych – kurtek, plastronów i spodni. Nawet do sparingów wystarczy maska. Sprzęt Go-Now daje dodatkowo możliwość udziału w zawodach organizowanych przez fundację Go-Now pod patronatem Polskiego Związku Szermierczego.

Więcej: http://www.zacisze.waw.pl/pl/artykul/2401