![](/i/user-thumb.png)
FireWorkout w Iskrze by Vibe Vitamin Water
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/4ijy.jpeg)
- 11 lipca 2015, sobota» 12:00
W okresie letnim każdy marzy o smukłej sylwetce, dlatego nie ma co tylko o niej rozmyślać, tylko trzeba działać. W każdą sobotę zafundujmy sobie trochę ruchu. W ogrodzie klubu Iskra Pole Mokotowskie, w każdą sobotę, Kasia Bigos i jej team da niezły wycisk naszym mięśniom. Rusza bowiem nowy program FireWorkout. Zaczynamy od 12:00!
Zajęcia będą prowadzone przez Kasię Bigos, fantastyczną trenerkę fitnessu i pole dance. Jako instruktor prowadzi obecnie autorskie zajęcia o nazwie FireWorkout i to właśnie je zaprezentuje w klubie Iskra. Jak sama twierdzi: chciała stworzyć program, który będzie miał w sobie wszystko czego ludziom potrzeba do szczęścia i walki o idealną sylwetkę. Dodatkowo zajęcia będą prowadzone przez trenerów z teamu Kasi.
Czym jest więc FireWorkout? To trening podczas którego pracuje całe ciało. W szybkim tempie wykonuje się ćwiczenia siłowe i aerobowe. Regularne FireWorkout’y to poprawa wydolności, wytrzymałości, prędkości, kondycji, siły i spalanie tkanki tłuszczowej.
Czas zadbać nie tylko o swoje ciało. Nie od dziś przecież wiadomo, że wysiłek pozytywnie wpływa również na samopoczucie. Im więcej osób, tym lepsza atmosfera i większa motywacja.
Przyjść może każdy. Nie wstydź się, że nie masz kondycji lub figury modelki. Te zajęcia są właśnie po to, by coś w sobie zmienić, a przy okazji świetnie się bawić.
Do zobaczenia w sobotę!
Sponsorem wydarzenia jest marka Vibe.
Link do strony wydarzenia: https://www.facebook.com/events/1641933806019542/
![](/i/event-medium.png)
![](/i/event-medium.png)
![](/i/event-medium.png)
![](/i/user-thumb.png)
Zakończenie wakacji w Wola Park Summer Camp
od: 1 września 2018 do: 2 września 2018
Wola Park
ul. Górczewska 124 Warszawa
9 566samorozwoj
kurs instruktorski IMPROWIZACJA RUCHU I SYMBOLIKA CIAŁA
od: 26 stycznia 2018 do: 2 września 2018
studio Warsaw Dance Department
Pl. Defilad 1, Warszawa Warszawa
88 110teatr
Spędź resztę wakacji aktywnie - Wola Park Summer Camp zaprasza!
od: 21 sierpnia 2018 do: 31 sierpnia 2018
Wola Park
ul. Górczewska 124 Warszawa
9 616samorozwoj
Mam 3 lata – czyli, jak być przedszkolakiem
od: 20 sierpnia 2018 do: 31 sierpnia 2018
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 734samorozwoj
Wola Park Summer Camp, czyli największe miasteczko sportu w Warszawie zaprasza w wakacje!
od: 12 lipca 2018 do: 31 sierpnia 2018
Wola Park
ul. Górczewska 124 Warszawa
10 655samorozwoj
Lato w Koperniku
od: 2 lipca 2018 do: 31 sierpnia 2018
Centrum Nauki Kopernik
Wybrzeże Kościuszkowskie 20 Warszawa
10 632samorozwoj
ECCO Walkathon Warszawa 2018
15 sierpnia 2018 - 09:00
Agrykola
Myśliwiecka 9 Warszawa
8 952samorozwoj
DOSTROJENIE DO KREATYWNEGO PRZEPŁYWU NIESKOŃCZONYCH MOŻLIWOŚCI specjalna Kundalini Yoga na Pełnię Księżyca
27 sierpnia 2018 - 18:30
Adi Shakti
ul. Bruna 11 Warszawa
9 374samorozwoj
Profesjonaliści i amatorzy zagrają w bule na placu Europejskim
od: 25 sierpnia 2018 do: 26 sierpnia 2018
Plac Europejski
Plac Europejski Warszawa
9 648samorozwoj
Patryk Martuś, Kreatywny hand lettering
26 sierpnia 2018 - 11:00
Empik Arkadia
Jana Pawła II 82 Warszawa
9 468samorozwoj
Patryk Martuś, Kaligrafia brush penami
26 sierpnia 2018 - 11:00
Empik Arkadia
Jana Pawła II 82 Warszawa
9 344samorozwoj
Zrób sobie komiks, Piotr Krasiński, Robert Trojanowski
25 sierpnia 2018 - 11:00
Empik Arkadia
Jana Pawła II 82 Warszawa
9 483samorozwoj
Rysunkowe warsztaty taty, Blog „Tata rysuje”
25 sierpnia 2018 - 11:00
Empik Arkadia
Jana Pawła II 82 Warszawa
9 500samorozwoj
Warsztaty z markerami Creadu
25 sierpnia 2018 - 11:00
Empik Arkadia
Jana Pawła II 82 Warszawa
9 524samorozwoj
Rodzinny piknik w Royal Wilanów
25 sierpnia 2018 - 14:00
Royal Wilanów
Franciszka Klimczaka 1 Warszawa
9 721samorozwoj
Podstawy sztuki operatorskiej - bezpłatne warsztaty filmowe
25 sierpnia 2018 - 12:00
Warszawska Szkoła Reklamy
ul. Szolc-Rogozińskiego 3 Warszawa
9 471samorozwoj
SWAP, Wielka wymiana Ciuchowisko edycja 36
25 sierpnia 2018 - 15:00, 17:00
Klubokawiarnia Jaś & Małgosia
al. Jana Pawła II 57 Warszawa
9 970samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)