INFORMACJA:
Złote Tarasy zapraszają na wielkie święto fitnessu!
- 9 kwietnia 2016, sobota» 9:30
Warsztaty fitness, spotkania z najlepszymi trenerami, konsultacje dietetyczne oraz mnóstwo endorfin – to wszystko czeka na tych, którzy zechcą sobotę, 9 kwietnia, spędzić „na sportowo”. Gościem specjalnym wydarzenia z cyklu BE ACTIVE TOUR będzie Rafał Maślak.
Razem z zespołem trenerów z teamu Ewy Chodakowskiej będzie można naładować się pozytywną, sportową energią! W planie trening interwałowy, fitness, cross czy energetyczna zumba. Team Ewy Chodakowskiej zajmie się uczestnikami wydarzenia nie tylko od strony fitnessowej – zaplanowano bowiem spotkania z dietetykiem, który będzie udzielał konsultacji dietetycznych, robił pomiary ciała oraz kondycji fizycznej.
Jako gość specjalny wystąpi Rafał Maślak, który podczas warsztatów pokaże swoje fitnessowe oblicze i poprowadzi jeden z treningów. Partnerzy wydarzenia przygotowali również sporo niespodzianek. W zaplanowanych „wyzwaniach” będzie można wygrać nagrody godne prawdziwych miłośników zdrowego stylu życia!
Ramowy program: 09:30 - 10:30 - Rejestracja uczestników* (poziom 1 przy fontannie). 10:30 - 11:15 - Trening ZUMBA - MACIEJ JOPEK 11:20 - 12:05 – Trening FITNESS TOMASZ CHOIŃSKI 12:10 - 12:40 – Rozmowa z dietetykiem 12:45 - 13:30 - Trening RAFAŁ MAŚLAK 13:35 - 14:20 - Trening z trenerami z BE ACTIVE STUDIO 14:30 - 15:00 - Spotkanie z Trenerami
Złote Tarasy to wielofunkcyjny kompleks, który powstał w samym sercu Warszawy. Obiekt mieści się między ulicami: Złotą i Emilii Plater oraz Dworcem Centralnym i al. Jana Pawła II. Jego symbolem jest pofalowany szklany dach o powierzchni 1 hektara. Nazwa Złote Tarasy nawiązuje do ulicy Złotej i do architektury budynku. Kaskadowo rozmieszczone tarasy obejmują dwa place miejskie – wewnętrzny z fontanną oraz zewnętrzny, otoczony restauracjami. Na pięciu poziomach centrum klienci znajdą ponad 200 marek handlowych, kilkadziesiąt restauracji i kawiarni, kluby muzyczne, kino, klub fitness oraz szereg punktów usługowych. Projekt i funkcjonalność obiektu zostały już wielokrotnie nagrodzone. Złote Tarasy są zdobywcą tytułu najlepszego projektu komercyjnego na świecie (MIPIM Architectural Review Future Project Awards). Więcej na stronie internetowej www.zlotetarasy.pl oraz na FB: https://www.facebook.com/ZloteTarasy.
- Osoby zarejestrowane proszone są o zgłoszenie się do stanowiska REJESTRACJA na 1 piętrze Złotych Tarasów w dniu warsztatów tj. 9 kwietnia 2016 (I piętro, Złote Tarasy).
Darmowy listopad w Zamku Królewskim
od: 2 listopada 2017 do: 30 listopada 2017
Zamek Królewski
Plac Zamkowy 4 Warszawa
11 574samorozwoj
Odkrywanie Modernizmu - Wiedeń przełomu wieków / kurs na Uniwersytecie Wiedeńskim
od: 26 września 2017 do: 30 listopada 2017
Austriackie Forum Kultury
ul. Próżna 7/9 Warszawa
22 580samorozwoj
Korsyka – wyspa dla aktywnych
29 listopada 2017 - 18:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
15 229samorozwoj
TRENING BUDOWANIA RELACJI - 29.11.2017
29 listopada 2017 - 10:00
Grupa TROP
Śródziemnomorska 17 Warszawa
10 313samorozwój
Warsztaty Formierskie I
28 listopada 2017 - 17:00, 20:00
Szkoła ceramiq Ceramiq
Czyżewska 5 Warszawa
51 978samorozwoj
Muzeum Dzieci | warsztaty dla rodzin
26 listopada 2017 - 10:30
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
9 853samorozwoj
KARMNIKOWI GOŚCIE | warsztaty przyrodnicze
2 listopada 2017 - 11:00
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
9 902samorozwoj
MIKROŚWIAT POROSTÓW | warsztaty przyrodnicze
25 listopada 2017 - 10:00
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
10 017samorozwoj
PRZYRODNICZY KOLEKCJONERZY | wycieczka przyrodnicza
19 listopada 2017 - 13:00
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
9 976samorozwoj
NADWORNI PRZYRODNICY KRÓLA JANA III| warsztaty przyrodnicze
18 listopada 2017 - 11:00
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
12 600samorozwoj
Dwugłos na ciekawy temat: Szczepić się czy chorować - konflikt wiedzy i emocji
27 listopada 2017 - 18:30
Biblioteka Publiczna m. st. Warszawy - Biblioteka Główna Województwa Mazowieckiego
Koszykowa 26/28 Warszawa
13 974samorozwoj
Dni Kuchni Żydów Marokańskich w Warszawie
26 listopada 2017 - 12:00jest więcej terminów
Restauracja BESAMIM
Anielewicza 6 Warszawa
15 215samorozwoj
Slajdowisko - Puszcza Białowieska. W krainie leśnego żubra
26 listopada 2017 - 17:00
Dom Kultury "Włochy"
Bolesława Chrobrego 27 Warszawa
10 474samorozwoj
Warsztat śpiewu naturalnego
od: 25 listopada 2017 do: 26 listopada 2017
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
14 250samorozwoj
II Warszawskie Targi Egzotyczne
26 listopada 2017 - 10:00
OSIR Siennicka
Siennicka 40 Warszawa
11 049samorozwoj
Pola niewidzenia – spotkanie z grafiką warsztatową dla rodzin
25 listopada 2017 - 12:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
10 274samorozwoj
Rodzinny Dziedziniec Nadzwyczajności
25 listopada 2017 - 11:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
14 099samorozwoj