Chcesz spróbować i poznać tajniki Acroyogi? Ten kurs jest idealną okazją! Acroyoga, czyli joga akrobatyczna trenowana w parach, łączy w sobie trzy dyscypliny: jogę, akrobatykę i terapeutykę. Pozwala ona rozbudować naszą ogólną koordynację, równowagę, siłę i rozciągnięcie. Jednocześnie sprawiając niezwykle wiele frajdy, ucząc nas zaufania do innych ludzi oraz wyrażania swoich potrzeb i słuchania potrzeb innych.. W trakcie 14 zajęć poznasz jej podstawy, dowiesz się jak bezpiecznie trenować, dostaniesz dawkę inspiracji i wskazówek do dalszego rozwoju oraz odkryjesz w sobie nieskończone pokłady pozytywnej energii.

Warsztat jest przeznaczony dla osób, które nie miały styczności z Acroyogą lub ich doświadczenie jest niewielkie. Podczas warsztatów nauczymy się jak prawidłowo przygotować i rozgrzać swoje ciało, poznamy podstawowe pozycje acroyogowe, a następnie przejścia między nimi oraz całe sekwencje ruchów (tzw. wasching maschine). Zajęcia będą kończyć się sesją wzmacniającą oraz rozciągającą.

--

Anna Wysocka i Szymon Adamczyk to para, którą połączyła miłość do Acroyogi. Swoje umiejętności nieustannie rozwijają uczestnicząc w wielu międzynarodowych warsztatach w tym Dutch Acrobatic Convention, corocznym festiwalu Move Copenhagen, na którym można poznać i spróbować różnych form ruchu, a także licznych warsztatach z najlepszymi nauczycielami Acroyogi z całego świata m. in. Daniel Scott, Elad Sadeh, Jeppe Skovgaard oraz Jason and Chelsey Magness z grupy YogaSlackers. W swojej praktyce największy nacisk kładą na akrobatyczną stronę Acroyogi. Miłośnicy wysokich lotów i dobrej zabawy, którzy lubią zarażać swoją pasją innych.. .

⋄ Co zabrać ze sobą: Trenujemy boso, najlepiej w przylegającym, nie śliskim i nie krępującym ruchów sportowym ubiorze. Jeśli posiadasz, możesz zabrać ze sobą matę do jogi. Przyda się również mała butelka wody dla ugaszenia pragnienia w czasie trwania zajęć.. ⋄ Czy muszę przyjść z partnerem: Nie. Zdecydowana większość osób trenujących Acroyogę nie ma stałego partnera treningowego. Nie ma absolutnie żadnego problemu aby znaleźć osobę do ćwiczeń.. ⋄ Jak się przygotować: Poziom zajęć dostosowany będzie do uczestników. Z tego też powodu jedynym wymaganiem jest chęć dobrej zabawy. . Serdecznie zapraszamy! Dobra zabawa gwarantowana! Istnieje możliwość późniejszej kontynuacji.

Pierwsze warsztaty odbywają się 17 stycznia o 18:300 Spotykamy się w Akademii Kung Fu „Tygrys i Żuraw” na długiej 44/50 3 minuty od Metra Ratusz Arsenał Pojedyncze warsztaty trwają 1h 45min.

Więcej informacji i zapisy na: http://warsztaty-swap.pl/zapisy/acroyoga/ Do zobaczenia na zajęciach!