28 stycznia-1 lutego, 18.30-19.30. Karnet: 100 zł. Pojedyncze wejście: 25 zł.

..." Umiesz liczyć, licz na siebie...Ta maksyma przyświeca zajęciom samoobrony i walki wręcz!

Poznamy podstawowe punkty kodeksu karnego, nasze prawa do obrony własnej, zagadnienia psychologiczne samoobrony. Nauczymy się najskuteczniejszych technik walki obronnej zaczerpniętej z karate, boksu, kick boxingu i ju jitsu. Poznamy pozycje, zejścia z linii zagrożenia, bloki, ciosy, kopnięcia, dźwignie i chwyty transportowe. Wykorzystamy symulację walki na worku bokserskim i na manekinie judo. Ale przede wszystkim stworzymy sytuacje, dzięki którym poczujemy się odważniejsi...

Więcej: https://zacisze.waw.pl/pl/aktualnosci/zima-w-miescie-2019-samoobrona-combat-dla-doroslych