Happiness Program/ Sztuka Oddechu 29-31 marca
Sztuka Oddechu/ Happiness Program 29-31 marca Warszawa
- 29 marca 2019, piątek» 18:00
👉 HAPPINESS PROGRAM: Warszawa 29-31 marca - Warszawa link: https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1234
UWAGA: dyskont - zniżka w wyskości 100,00 ( w zależności od daty rejestracji uczestnika na program)
👉 WARSZTAT POPROWADZI: Anna Alalawi przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trener biznesu, trener Artofliving, gotowania wegetariańskiego, nauczyciel jogi, terapeuta masaży ajurwedyjskich, wolontariusz.
👉 W PROGRAMIE: - łagodne ćwiczenia fizyczne regenerujące ciało i kręgosłup, - intensywne techniki oddechowe oczyszczające podświadomość i system nerwowy, - medytacje dające głęboki odpoczynek umysłowi, - ćwiczenia interaktywne, - zasady skutecznego działania bez napięć i stresu, - poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie, oraz doświadczenie pozytywnych efektów regularnego odprężenia dla zdrowia, - nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami, - poprawne zrozumienie emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu, - TECHNIKA ODDECHOWA Sudarshan Kriya.
👉 OTRZYMUJESZ NASTĘPUJĄCE KORZYŚCI: - zwiększenie objętości płuc i poprawa wydolności organizmu, - wzmocnienie systemu odpornościowego, - obniżenie choresteloru, - regululacja pracy serca, oraz ciśnienia krwi, - oczyszczenie organizmu z toksyn i efektów stresu, - poprawa pamięci, koncentracji i zdolności skupienia uwagi, - podnosienie poziomu hormonów radości (prolaktyny), - obniżenie poziomu hormonu stresu (kortyzolu), - głęboki relax i przywrócenie entuzjazmu do pracy, - podwyższenie poziomu energii, dynamizmu, entuzjazmu i efektywności, - lepsza komunikacja w relacjach osobistych i zawodowych, - każdy uczestnik otrzyma zestaw domowych technik i ćwiczeń, które może zastosować każdego dnia w różnych stresujących sytuacjach.
👉 BADANIA NAUKOWE* Techniki oddechowe i medytacyjne stosowane i nauczane w trakcie programu zostały poddane licznym badaniom naukowym, podczas których udowodniono ich liczne korzyści między innymi: zmniejszenie poziomu kortyzolu (‘hormonu stresu’), polepszenie wielu wskaźników aktywności mózgu, wzmocnienie system immunologicznego. Z badaniami naukowymi na temat technik nauczanych podczas programów Art of Living można się zapoznać na stronie http://www.aolresearch.org/, przygotowanej przez Profesora Fahri Saatcioglu, który jest Profesorem Biologii na Uniwersytecie w Oslo, w Norwegii.
Miejsce ul. Słomińskiego 19/55
KIEDY? ZAPISZ SIĘ: w godzinach: dni robocze 18,00: 22,00 weekend: 10,00: 14,30 CENY są zawarte w linkach poniżej:
29-31 marca - Warszawa link: https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1234
12-14 kwietnia Gdańsk https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1307
26-28 kwietnia Warszawa Link: https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1279
10-12 maja Słupsk https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1286
07-09 czerwca Opole https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1288
31-02 czerwca- Elbląg https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1287
👉 CHCESZ DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ?
Anna Alalawi - 791724602 email: anna.alalawi@artofliving.pl
Warsztat antystresowego masażu głowy i stóp
7 grudnia 2014 -
Shakti szkoła jogi
ul. Lwowska 17 lok. 19 Warszawa
21 751samorozwoj
Kawalerowie, dama i Turek. Majolika z Montelupo ze zbiorów Fundacji Teresy Sahakian
7 grudnia 2014 -
Zamek Królewski
Plac Zamkowy 4 Warszawa
21 650samorozwoj
AcroYoga Fundamentals Workshop
7 grudnia 2014 - jest więcej terminów
SKAT
Stefana Batorego 14 Warszawa
42 981samorozwoj
ŚWIĄTECZNE JARMARKI W DOLNEJ SAKSONII. Pokaz slajdów i opowieści z podróży Katarzyny Sekuła i Łukasza Sacharczuka.
6 grudnia 2014 - 17:00
FILIA OŚRODKA KULTURY W DZIELNICY WESOŁA M.ST. WARSZAWY - ODT POGODNA
Jana Pawła II 25 Warszawa
15 121samorozwoj
Mikołajkowe warsztaty w Cafe 8 Stóp WSTĘP WOLNY
6 grudnia 2014 -
8 stóp
Ratuszowa 2 Warszawa
15 491samorozwoj
Mali Einsteini: Tęczowy świat kolorów – czy kolory naprawdę istnieją?
6 grudnia 2014 - 10:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
15 370samorozwoj
Mikołajkowe warsztaty dla dzieci na Pradze!
6 grudnia 2014 - 14:00
8 stóp
Ratuszowa 2 Warszawa
15 559samorozwoj
Mikołajkowe warsztaty Mysie Harce w Trzech Kolorach
6 grudnia 2014 - 12:00
Restauracja Trzy Kolory
Czerska 14 Warszawa
16 034samorozwoj
06.12. Misz masz na Mikołajki w Skwerze i koncert Igor Spolski & the Dudes
6 grudnia 2014 - 12:00-18
SKWER - filia Centrum Artystycznego Fabryka Trzciny
Krakowskie Przedmieście 60A Warszawa
16 746samorozwoj
Kokoro CUP 8
6 grudnia 2014 - 16:00
Hala Sportowa - Warszawa Bielany
Staffa 3/5 Warszawa
17 085samorozwoj
Targ Rudolfa w Znajomi Znajomych
6 grudnia 2014 - 12:00
Znajomi Znajomych
ul. Wilcza 58 Warszawa
16 832samorozwoj
Dlaczego filozofia?
4 grudnia 2014 - 19:00
Państwowe Muzeum Etnograficzne
ul. Kredytowa 1 Warszawa
17 567samorozwoj
Red Bull Ryzyk Fizyk Warszawa
4 grudnia 2014 - 14:30
Politechnika Warszawska, Wydział Matematyki i Nauk Informacyjnych,
ul. Koszykowa 75 Warszawa
17 123samorozwoj
Klub Męski w DK Zacisze: Grudniowy Wieczór Osobowości
3 grudnia 2014 - 18:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
16 253samorozwoj
AcroYoga Lunar Immersion Warsaw
od: 29 listopada 2014 do: 3 grudnia 2014
Studium Teatralne
Lubelska 30/32 Warszawa
29 221samorozwoj
POLE DANCE Z KAROLINĄ SOBIERAJ
2 grudnia 2014 - 20:00
Free Art Fusion
ul. Miedziana 11 Warszawa
20 653samorozwoj
STRECHING Z OLIWIĄ KUKUŁĄ
1 grudnia 2014 - 18:00
Free Art Fusion
ul. Miedziana 11 Warszawa
19 367samorozwoj