Warsztat " Weź głęboki oddech" 05 kwietnia

👉Zapraszamy na warsztat " Sukces bez stresu- oddech i medytacja"

05 kwietnia - 18,30-20,00

👉​W programie: - łagodne ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne - praktyczne zastosowanie technik oddechowych - nauka medytacji - wstęp do unikalnej techniki Sudarshan Kriya - sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu - dowiesz się czym jest "chwila obecna" - uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym, - jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało, więcej radości w sobie...

👉Cele warsztatu: � Podniesienie umiejętności zachowania spokoju i hartu ducha w trudnych sytuacjach � Poprawienie zrozumienia emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu � Nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami (swoimi oraz w relacji) � Głęboki relaks i przywrócenie entuzjazmu do pracy � Poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie

👉Czy to w ogóle możliwe? Pozwól sobie na to niezwykłe doświadczenie i sprawdź sam.

Zaproście osoby towarzyszące!!!!

👉Prowadzący: Anna Alalawi przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trener biznesu, gotowania wegetariańskiego, nauczyciel jogi, terapeuta masaży ajurwedyjskich, wolontariusz.

👉Miejsce: Centrum Sportowo-Rehabilitacyjne Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego
ul. Księcia Trojdena 2C

👉 Zabierz proszę wygodne ubranie/ matę / karimatę / koc

👉 koszt 20,00 ulgowy i 25,00 normalny 👉Link do rejestracji: https://docs.google.com/forms/d/1WA17-Yuoh9cpqhq9OgR8ZnUUBJ-2N_MADH0KodN-VXs/edit

👉 Kontakt: tel. 791724602, email: jogapauza@gmail.com Pozdrawiam Ania Alalawi