Keto Diet Story – Keto w kuchni

podstawowy

Ketoza jest odpowiedzią na wymagania dietetyczne, jakie stawia przed nami XXI wiek. Wchodząc w ketozę zaczynamy korzystać z tłuszczu jako głównego źródła energii zamiast węglowodanów, dzięki czemu wystarczą nam 2-3 posiłki w ciągu dnia i możemy efektywnie działać nie odczuwając uczucia głodu pomiędzy nimi. Nasz mózg zasilany ciałami ketonowymi pracuje sprawniej, dzięki czemu mamy wysoki, stabilny poziom energii od rana aż do nocy. Równocześnie dla osób chcących zmienić swoją sylwetkę, ketoza pozwala łatwiej spalać zbędna tkankę tłuszczową, a w przypadku celu masy mięśniowej, jej budowę bez zbędnych kilogramów.

Spotkanie poprowadzi Sebastian Kilichowski pasjonat i praktyk ketozy oraz biohackingu.