koncentrator kultury wyciskamy 100% kultury z kultury - wyciskaj z nami!

Na naszych stronach internetowych stosujemy pliki cookies.

Korzystając z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień przeglądarki
wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z  Polityką Prywatności.

» ROZUMIEM I AKCEPTUJĘ
CO JEST GRANE - styczeń 2021 - nr 321Pablopavo i Ludziki - koncert walentynkowy
zmodyfikowano  17 dni temu  »  

Spotkanie autorskie online z Beatą Pawlikowską

CO było GRANE - ARCHIWALNE TERMINY » » 3 825 wyświetleń od 11 stycznia 2021
  • 15 stycznia 2021, piątek
    » 18:00

Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowości do poradzenia sobie z wyjątkowo dużym zagrożeniem. Tak dużym, że organizm w swoim normalnym, zrównoważonym stanie nie miałby wystarczającej mocy, żeby go skutecznie i definitywnie przezwyciężyć. Przełącza się więc w tryb awaryjny. Nie dlatego, żeby człowiek odczuwał dyskomfort, lecz po to, aby zmaksymalizować szansę na przetrwanie. Jednak przebywanie w tym stanie przez dłuższy czas może prowadzić do zaburzeń i poważnych schorzeń.

W swojej najnowszej książce „Stres. Sprawdzone sposoby na stres” (Wydawnictwo Edipresse Książki) Beata Pawlikowska wyjaśnia, na czym polega fizjologiczny i emocjonalny mechanizm powstawania stresu. Opowiada o ludziach spotkanych podczas dalekich podróży, od których wiele nauczyła się o radzeniu sobie z negatywnymi skutkami stanu gotowości. Czytelnik pozna 102 sposoby na łagodzenie niepożądanych efektów stresu w różnych życiowych sytuacjach – stojąc w korku na drodze, przed wystąpieniem publicznym czy mając trudności w pracy.

Interaktywna transmisja odbędzie się na stronie Facebook.com/empikcom. W trakcie wydarzenia możliwe będzie zadawanie pytań w komentarzach pod streamingiem. Wszystkie spotkania tłumaczone są na język migowy.

zmodyfikowano  17 dni temu  »  
przewiń ekran do początku stronyprzewiń ekran do początku strony

Wybierz kasę biletową:

ZAMKNIJ