PODRÓŻE POZA CIAŁEM. SPEKTRUM OBE
- od: 17 listopada 2023, piątekdo: 19 listopada 2023, niedziela
OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE ORAZ MONROE INSTITUTE W USA www.tuiteraz.eu oraz www.monroeinstitute.org
zapraszają 17-19 listopada 2023 na warsztat w Warszawie:
Z CYKLU: PODRÓŻE POZA CIAŁEM. SPEKTRUM OBE (OUT-OF-BODY EXPERIENCE). WARSZTAT DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH
PROWADZI: ARKI ESKARMENDI Z INSTYTUTU MONROE
Zapraszamy na niesamowity warsztat podczas którego będziemy odkrywać zjawiska doświadczania poza ciałem (out-of-body experience/ OOBE) i całe spektrum technik związanych z tym tematem. Będziemy eksplorować niefizyczne stany istnienia i spektrum różnorodnych stanów świadomości związanych z doświadczeniami poza ciałem. Będziemy poznawać i ćwiczyć różne techniki oddzielania się od ciała z naciskiem na pracę z energią w ramach przygotowań do kontrolowanej praktyki doświadczania poza ciałem.
Wiedz, że jesteś czymś więcej niż tylko swoim ciałem fizycznym! Podczas warsztatu będziesz mógł poznać swoją wielowymiarową niefizyczną naturę. Podróż w Nieznane rozpoczniesz od poznania metod Roberta Monroe na osiągnięcie stanu poza ciałem, jego osobistych eksploracji oraz jego modeli świata niefizycznego.
Poznasz także dodatkowe modele i podejścia, które pojawiły się w spektrum OOBE. Rozwiniesz umiejętności nawigowania, postrzegania i interpretowania w tych niefizycznych światach. Odkryjesz inne spojrzenie, które pomoże pogłębić twoje zrozumienie samodzielnej eksploracji świadomości. Doświadczysz odczucia większej Całości i poczucia wolności we wszystkich aspektach swojej niefizycznej jaźni.
Ten kurs Spectrum OOBE, opracowany przez zespół trenerów Instytu Roberta Monroe, opiera się na ponad 50-letnim doświadczeniu w dziedzinie eksploracji ludzkiej świadomości. OOBE Spectrum oferuje szeroką podstawową wiedzę na temat tego, czym jest OOBE, jakie są jego odmiany i jak świadomie je inicjować.
Na warsztat zapraszamy wszystkich, którzy chcą eksplorować swoją Świadomość, poszerzać granice Nieznanego, wyruszyć w Wielką Podróż poza to co znane, odkrywać Wielowymiarową Rzeczywistość. A także wielbicieli książek Roberta Monroe i Bruca Moena, Stanów OOBE/Out-of-body experience, Podróży Astralnych/ Niefizycznych, Podróży poza Ciałem, i wszelkich Doświadczeń poza ciałem.
O PROGRAMIE OBE SPECTRUM Z INSTYTUTU MONROE:
„Program Spektrum OBE oferuje bogaty i zróżnicowany asortyment technik z przewodnikiem, zaprojektowanych dla różnych preferencji sensorycznych. Nikt nie pozostanie w tyle, z powodu tego, że nie jest w stanie wyobrazić sobie czegoś żywo i wizualnie. Jedną z rzeczy, których nauczyliśmy się przez lata, jest to, że nie ma jednego odpowiedniego dla wszystkich procesu. Każdy jest wyjątkowy, a nawet w obrębie jednostki preferencje mogą się zmieniać w czasie. Posiadanie wiedzy na temat różnych technik oznacza, że w tym procesie zmian mamy do dyspozycji znacznie więcej opcji. Co najważniejsze, zamiast ślepo podążać za techniką, możemy zrozumieć, dlaczego takie techniki działają. W programie uczymy się aktywacji ciała energetycznego; wyczuwania, zarządzania i poszerzania granic Jaźni. Uczymy się uwalniać ograniczające przekonania i lęki, które stanowią ostateczną barierę dla wszelkich użytecznych technik i chęci rozwoju. Doskonale dopracowane częstotliwości, które obejmują stany gamma, zapewniają platformę umożliwiającą dotarcie do bardziej rozrzedzonych stanów świadomości. W "Spectrum" rezultatem jest to, że więcej osób jest w stanie świadomie uzyskać dostęp do tych stanów, wiedzieć - a nie tylko wierzyć - że są czymś więcej niż ich fizyczne ciała.
Relacja po warsztacie OBE Spectrum:
„Byłam bardzo zaszczycona, że mogłam być częścią "OBE Spectrum". Przećwiczyliśmy podstawowe techniki separacji, korzystając z ćwiczeń z programu "Gateway Voyage" i "Gateway Experience". Poznaliśmy, że stany OBE i świadome śnienie są nieco podobnymi stanami, z których każdy ma swoje unikalne cechy. Pracowaliśmy nad dostrojeniem naszych ciał energetycznych w ramach przygotowań do pracy z OBE. Był to kolejny sposób na podkreślenie, że nie jesteśmy ograniczeni przestrzenią i czasem, że jesteśmy czymś więcej niż sobie wyobrażam”.
INFORMACJE DODATKOWE O INSTITUCIE MONROE, METODZIE HEMI-SYNC, ODKRYCIACH ROBERTA MONROE I FOCUSACH/ POZIOMACH SKUPIENIA ŚWIADOMOŚCI
INSTYTUT MONROE
Instytut Monroe, którego siedziba mieści się w USA w stanie Virginia, jest światowym liderem w badaniu ludzkiej świadomości. Uznawany jest także od lat za wiodącą placówkę naukowo-badawczo-edukacyjną w dziedzinie studiów nad poszerzaniem i eksplorowaniem świadomości. Celem działalności Instytutu jest globalne przebudzenie ludzkiej świadomości. A jego Misja głosi: „Pomagamy ludziom tworzyć życie pełne sensu i radości poprzez wspieranie w eksplorowaniu poszerzonej świadomości”.
Instytut został założony przez Roberta Monroe na początku lat siedemdziesiątych XX w, a dzisiaj oferuje swoje programy w 12 krajach, przeprowadza rocznie setki warsztatów stacjonarnych i on line, szkoli trenerów na całym świecie. Zrzesza osoby z różnych środowisk - fizyków jądrowych, lekarzy, prawników, inżynierów oprogramowania, informatyków, wynalazców, psychologów, psychiatrów, nauczycieli i przywódców duchowych różnych wyzwań.
Instytut proponuje różnorodne programy i warsztaty takie jak: Introduction to Beyond Meditation, Gateway Experience, Gateway Voyage, Awakening, Exploring Consciousness, OBE spectrum, Lucid dreaming, Energy Expanssion, Exploration Focus 27, Starlines i wiele innych.
Dzięki specjalnej technologii audio Hemi-Sync® wynalezionej przez Roberta Monroe, uczestnicy warsztatów mogą odkrywać i eksplorować niefizyczne aspekty swojej wyższej świadomości. Budzą swoją Świadomość, by móc zobaczyć siebie i innych na nowo, z większym współczuciem. Odkrywają kim są i po co się tutaj znajdują. www.monroeinstitute.org
ROBERT A. MONROE I JEGO PODRÓŻ
Robert Monroe - amerykański odkrywca i biznesmen, pionier badań nad ludzką świadomością, założyciel The Monroe Institute (TMI), autor bestsellerowych książek - „Podróże poza ciałem”, „Dalekie podróże” i „Najdalsza podróż”. Urodził się w 1915 roku, po ukończeniu anglistyki pracował jako producent i reżyser w stacjach radiowych. Posiadał własną stację radiową, a w 1956 jego firma utworzyła jednostkę badawczą, by studiować wpływ różnorakich wzorców dźwiękowych na ludzką świadomość. A także na przyspieszenie procesów myślowych, poprawę efektywności uczenia się i zapamiętywania, w tym także podczas snu.
Monroe był racjonalistą i często sam przeprowadzał badania na sobie, jednakże to co go spotkało w 1958 roku zmieniło jego pogląd na świat. Doświadczył wtedy swoich pierwszych podróży "poza ciałem” (ang. „out-of-body experience). Strach, jaki na początku odczuwał, z biegiem czasu przerodził się w ciekawość, która popchnęła go do dalszych eksploracji tego odmiennego i nieznanego świata.
Przez kolejne 20 lat Monroe nadal odkrywał i badał inne wymiary i rzeczywistości. Jednocześnie uczył innych praktycznych metod korzystania z poszerzonych, odmiennych stanów świadomości. Stworzył moduły kilkudniowych warsztatów, zbudował kampus edukacyjno - badawczy w Virginii oraz udoskonalił swoją metodę Hemi-Sync®. Założył własne centrum badawcze - Instytut Monroe, w którym opracował między innymi zestaw nagrań umożliwiających synchronizację fal mózgowych obu półkul, a dzięki temu, osiągnięcie stanów rozszerzonej świadomości (np. OBE). Poświęcił całe swoje życie zgłębianiu tajemnic, które nie są dostępne zwyczajnemu poznaniu.
Podczas swych wędrówek po światach niefizycznych odkrył co dzieje się kiedy człowiek umiera, jak wygląda życie po śmierci czyli „życie po życiu”, poznał i nazwał kolejne Poziomy Skupienia Świadomości nazwane przez niego Focusami. Zapis swoich odkryć i wypraw w światy niefizyczne, opisał w przełomowej – i kultowej już - książce „ Podróże poza ciałem”, opublikowanej w 1971. Monroe zmarł w 1995 roku, a spuścizna po nim nadal wpływa na miliony ludzi na świecie.
SYSTEM HEMI-SYNC I SYNCHRONIZACJA PÓŁKUL MÓZGOWYCH
Instytut Monroe znany jest na całym świecie ze swej pracy w dziedzinie efektów wywieranych przez fale dźwiękowe na świadomość człowieka. Najwcześniejsze badania Roberta Monroe dowiodły, ze określone wzorce i fale dźwiękowe mają ogromny wpływ na fale mózgowe człowieka. Patent na to odkrycie został przyznany Robertowi Monroe w 1975.
Wykorzystał on system polegający na wysyłaniu do każdego ucha po kolei dwóch tonów nieznacznie różniących się od siebie częstotliwością. Mózg próbuje wtedy połączyć te dwa tony produkując trzeci, który brzmi jak pojedynczy, pulsujący dźwięk. Dzięki temu, że do obu uszu wysyła się za pomocą słuchawek oddzielne sygnały, obie półkule mózgowe pracują jednocześnie i „słyszą” trzeci sygnał - różnicę pomiędzy tymi dwoma impulsami dźwiękowymi. Trzeci sygnał nie jest w zasadzie dźwiękiem, lecz sygnałem elektrycznym.
Ten pulsujący dźwięk stwarza w falach mózgowych słuchacza, fenomen znany jako „synchronizacja fal mózgowych”. Stan gdy fale mózgowe słuchacza synchronizują się z pulsującą częstotliwością tworząc odpowiednią zmianę w świadomości. Dla przykładu, dudnienie różnicowe 5Hz spowoduje podniesienie produkcji fal mózgowych Theta, wywołując medytacyjny stan świadomości. Ten fenomen w rzeczywistości nie jest niczym nowym, bo wiele kultur na całym świecie korzystało z bębnienia, śpiewu i rezonansu od tysięcy lat, by wywoływać stany medytacji oraz odmienne stany świadomości podczas rytuałów szamańskich.
Unikalny, spójny stan mózgu, który pojawia się za sprawą tych dźwięków znany jest pod nazwą synchronizacji półkul mózgowych (hemispheric synchronization), czyli ‘Hemi-Sync’. W tym zbalansowanym stanie obie półkule, postrzegające świat na dwa różne sposoby, mające różne możliwości analizy, współpracują ze sobą w twórczy sposób. I właśnie w stanie tej równowagi pojawia się Nowe Poznanie.
Opierając się na tej technologii zespół badawczy Instytutu Monroe przeprowadził szerokie badanie za pomocą elektroencefalografu (EEG) poddając tysiące osób różnym wzorcom dźwiękowym odpowiadającym za poszerzenie stanów świadomości. Gdy badania potwierdziły się, stworzono dźwiękowe ćwiczenia medytacyjne, które wywoływały takie same częstotliwości fal mózgowych i stany poszerzonej, odmiennej świadomości. Korzystano ze złożonych kombinacji sygnałów akustycznych. Następnie, konkretnym wywoływanym w ten sposób odmiennym stanom skupienia świadomości, nadawano nazwy np. Stan skupienia Focus 15 - stan świadomości, w którym nie doświadcza się czasu linearnego. Technika ta została opatentowana jako Hemi-Sync®.
POZIOMY SKUPIENIA ŚWIADOMOŚCI WEDŁUG ROBERTA MONROE
Nazwy i numery poziomów są całkowicie umowne i służą jedynie identyfikacji stanu świadomości w poszczególnych fazach. Nie określają żadnego z wymienionych stanów jako lepszy lub gorszy.
Focus C1: Poziom zwyczajnej świadomości świata fizycznego. Poziom rzeczywistości świata fizycznego, w którym żyjemy na co dzień.
Focus 10 (Umysł Rozbudzony/ Ciało Uśpione): Stan świadomości, w którym ciało fizyczne śpi, lecz umysł jest rozbudzony i gotowy do działania. W tym stanie można zredukować napięcia, uzdrawiać, widzieć na odległość i nauczyć się nowych metod pozyskiwania informacji.
Focus 12 (Rozszerzona Świadomość): Jest to stan, w którym świadoma jaźń wychodzi poza granice ciała fizycznego. Podejmowanie decyzji, rozwiązywanie problemów, ekspresja twórcza. A także odkrywanie rzeczywistości nie fizycznych.
Focus 15 (Bez Czasu): Jest poziomem świadomości, który otwiera ścieżki umysłu na odkrywanie samego siebie poza ograniczeniami czasu i przestrzeni
Focus 21 (Systemy Odmiennych Energii): Możliwość odkrywania innych systemów rzeczywistości i energii znajdujących się poza tym, co nazywamy czasem, przestrzenią i materią.
Focus 22: Stan świadomości ludzkiej, w którym ludzie wciąż żyją fizycznie i mają tylko częściową świadomość – osoby w stanie demencji, śpiączki, znieczulenia, uzależnienia od alkoholu lub narkotyków.
Focus 23: Poziom zamieszkany przez tych, którzy niedawno opuścili egzystencję fizyczną, lecz nie potrafili rozpoznać i zaakceptować tego stanu rzeczy, albo uwolnić się od ograniczeń Systemu Życia Ziemskiego. Często czują się zagubieni i nie wiedzą gdzie są, a nawet nie zdają sobie sprawy z tego, że umarli.
Focus 24,25, 26: To Terytoria Systemów Przekonań zamieszkane przez ludzi nie posiadających formy fizycznej, a pochodzących ze wszystkich okresów historycznych i miejsc na kuli ziemskiej. Którzy przyjęli i wyznawali najróżniejsze przekonania – filozoficzne i religijne głoszące jakąś formę „pofizycznej” egzystencji.
Focus 27: Centrum Przyjęć zwane Parkiem. Jest to świat stworzony przez ludzkie umysły. Przystanek podróży mający zmniejszyć szok wywołany opuszczeniem rzeczywistości fizycznej po śmierci. Przybiera on kształt różnych miejsc na Ziemi najłatwiejszych do zaakceptowania dla nowo przybyłych.
Focus 34/35: Poziom świadomości poza świadomością ludzką, zwany Zgromadzeniem – tu zbierają się Inteligencje należące do innych obszarów wszechświata i tutaj możliwy jest kontakt z nimi.
PROGRAM OBE SPECTRUM – fragmenty artykułu „OBE Spectrum - Virtual, Online, Out of Body”, Luigi Sciambarella, ze strony Instytutu Monroe:
„Przez lata w dyskusjach na temat stanów świadomości panowało zamieszanie co do natury takich doświadczeń. Te nieporozumienia zwykle opierają się na przestarzałym poglądzie, że istnieje coś niefizycznego (duch lub dusza, jak kto woli), co przebywa w ciele fizycznym i oddziela się, by udać się gdzie indziej w wyjątkowych okolicznościach. Stąd OBE jest dosłownie doświadczeniem poza ciałem, w którym człowiek opuszcza ciało i unosi się we wszechświecie, rozmawiając z niefizycznymi istotami.
Tak właśnie wygląda subiektywna jakość tego doświadczenia, ale potem linie zacierają się na krawędziach, sugerując wadliwość tego uproszczonego pojęcia. Na przykład, niektóre doświadczenia mieszają się: OBE stają się świadomymi snami i odwrotnie, możemy bi- lub tri-lokować naszą świadomość, poruszamy się w i poza liniowym czasem i przestrzenią (zdalne oglądanie odległych celów z otwartymi oczami lub uzyskiwanie obecnych informacji) i możemy doświadczać czystych świadomych zjawisk, które przeciwstawiają się dualizmowi podmiot-przedmiot.
Monroe Institute od dziesięcioleci dostarcza technik i narzędzi do odkrywania takich stanów. Robert Monroe lata temu zasugerował fazowy model świadomości, aby wyjaśnić, że świadome doświadczenie przypomina obracanie pokrętła radiowego. Tam, gdzie umieścisz swoją skupioną świadomość i intencję, tam płynie twoja energia, a co za tym idzie, to, czego doświadczasz.
Niefizyczna Dusza nie opuszcza ciała fizycznego, ponieważ jest wykonana z tego samego materiału. To nasza ograniczona nauka i filozofia tworzą to rozróżnienie. Zamiast tego możemy uwolnić się od znoszących się i ograniczających informacji, tego ogromnego i ciągłego strumienia danych docierającego przez nasze zmysły fizyczne, abyśmy mogli postrzegać inne informacje, które już tam były. Obracamy pokrętło radia i dostrajamy się do różnych percepcji, różnych rzeczywistości, będąc bezpiecznym, wiedząc, że nasze poczucie rzeczywistości fizycznej jest tylko o jedną myśl dalej. Inne stacje radiowe nie przestają nadawać tylko dlatego, że przekręciliśmy pokrętło.
Analogia do radia jest przydatna, ale tak jak ewoluuje świadomość, tak ewoluują metafory. Na przykład, nie możemy płynnie słuchać dwóch kanałów radiowych jednocześnie, ale możemy z łatwością dostroić się do obiektu zdalnego postrzegania i być obecnym w rzeczywistości fizycznej w tym samym czasie. Pierwotni Odkrywcy byli w stanie werbalnie komunikować swoje podróże w czasie rzeczywistym, podczas gdy Robert Monroe monitorował ich w laboratorium. Możemy nauczyć się szybko i wygodnie zmieniać perspektywy na różne fazy świadomego doświadczenia. Jeśli wcześniej Monroe Institute używał analogii radiowej, "OBE Spectrum" daje nam cyfrową perspektywę transmisji strumieniowej - natychmiastowy i otwarty dostęp do różnych aspektów świadomego doświadczenia, w tym obrazu w obrazie!”
PROWADZĄCY: ARKI ESKARMENDI
Arkaitz urodził się w San Sebastian w Hiszpanii. Od dzieciństwa czuł, że czegoś mu w życiu brakuje i już w bardzo młodym wieku rozpoczął poszukiwanie „brakującego elementu”. Przez lata wypróbował wiele narzędzi i technik samorozwoju, starając się odsłonić głębię ludzkiej świadomości. Podczas studiów magisterskich z handlu międzynarodowego i logistyki Arkaitz miał okazję przeczytać książki Boba Monroe. Czytanie o doświadczeniach Boba, jak również pierwszy kontakt z technologią Hemi-Sync, dały mu niewątpliwe poczucie, że „jest to droga we właściwym kierunku”. Konsekwentnie podążając tą drogą, został zdalnym trenerem Instytutu Monroe i trenerem stacjonarnym. Teraz prowadzi zarówno programy weekendowe, jak i wyjazdowe. Jest także członkiem Wydziału Zawodowego Instytutu Monroe i Regionalnym Koordynatorem Oddziału Lokalnego w Hiszpanii i Portugalii. Regularne stosowanie Hemi-Sync®, osobiście przez Arkaitza, jak i z uczestnikami programu i indywidualnymi klientami, przywróciło mu ogromne poczucie celu i spełnienia w życiu, które trudno opisać słowami. Życie stało się niesamowitą przygodą, pełną znaczeń i tajemnic. Arkaitz pomaga również ludziom ulepszyć ich życie za pomocą coachingu, hipnozy i innych technik.
WARSZTAT JEST TŁUMACZONY NA ŻYWO Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO NA POLSKI.
LICZBA MIEJSC NA WARSZTACIE JEST OGRANICZONA!
TERMIN: 17-19 listopada 2023 (piątek - niedziela) Godziny warsztatów: piątek 19.30-21.30, sobota i niedziela 9-18 (z przerwą obiadową)
MIEJSCE: Warszawa
CENA WARSZTATU: 1700 zł
KONTAKT:
🌐 www.tuiteraz.eu
📧 kawkowo@tuiteraz.eu
📞 biuro: 662759576
Jacek Towalski 602219382
Maja Wołosiewicz — Towalska 606994366
🔗 https://fb.me/e/38xbtS0jY
ZAPISY:
Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia);
Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego zapis na warsztat prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!
Zaliczkę za warsztat w wysokości 280 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka 17-19.XI.2023”.
Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.
Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona.
Tu i Teraz
Numer konta: 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410
BANK PKO BP
Dla wpłat zagranicznych:
BIC (Swift): BPKOPLPW
IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 (konto w PLN)
IBAN: PL27 1020 3541 0000 5202 0364 3111 (konto w EUR)
Spotkanie z Moniką Maurycy
20 listopada 2024 - 17:00
Galeria Bemowo
Powstańców Śląskich 126 Warszawa
7 064samorozwoj
TikShow w centrum handlowym Targówek – święto TikToka już 16 listopada!
16 listopada 2024 - 18:00
Atrium Targówek
UL. GŁĘBOCKA 15 Warszawa
15 393samorozwoj
Na tropach NIEPODLEGŁOŚCI 2
9 listopada 2024 - 12:00
Cmentarz Stare Powązki
Powązkowska 1 Warszawa
28 981samorozwoj
MINI WARSZTAT - SZAMAŃSKI KRĄG UZDRAWIANIA
22 października 2024 - 18:30
Tu i Teraz Warszawa
Balladyny 3C Warszawa
60 079samorozwoj
Warsztat wokalny - “ODKRYJ SWÓJ GŁOS” LABORATORIUM GŁOSU z Olgą Szwajgier
od: 19 października 2024 do: 20 października 2024
Pałac Kultury i Nauki
Plac Defilad 1 Warszawa
101 590samorozwoj
Ulubieniec miłośników kreskówek – SpongeBob Kanciastoporty odwiedzi Blue City!
od: 11 października 2024 do: 12 października 2024
Centrum Handlowe Blue City
al. Jerozolimskie 179 Warszawa
64 906samorozwoj
Ogólnopolska Konferencja Fundacji E+
28 września 2024 - 18:00
Dobre Miejsce
Dewajtis 3 Warszawa
86 730samorozwoj
ESPLORACJE POSZERZONYCH STANÓW ŚWIADOMOŚCI - EXCURSION/ WYCIECZKA – WARSZTAT PODSTAWOWY INSTYTUTU ROBERTA MONROE
od: 14 września 2024 do: 15 września 2024
ON-LINE
plac Defilad 1 Warszawa
118 305samorozwoj
Wkrocz do świata Minecrafta i odwiedź Miasteczko Wojanowice w Reducie!
14 września 2024 - 11:00
Atrium Reduta
Al. Jerozolimskie 148 Warszawa
93 234samorozwoj