Joga Kundalini

#

JESTEM... Jogiczna podroż po odnowienie i rewitalizację z Jogą Kundalini

Zapraszamy na cykl spotkań z Jogą Kundalini dedykowanych integracji 10 aspektów ludzkiego istnienia, które jogini nazywają “10 ciałami”.
Choć większość z nich pozostaje niewidoczna dla fizycznych oczu, jednak determinuje sposób w jaki funkcjonujemy i odczuwamy życiowe spełnienie.

Są to kolejno:

• dusza,
• umysł rozróżniający,
• umysł pozytywny,
• umysł neutralny,
• ciało fizyczne,
• aureola (niewidzialne halo wokół głowy),
• aura,
• ciało praniczne,
• ciało subtelne.

Cykl obejmuje 10 spotkań, każde spotkanie poświęcone jest jednemu z 10 ciał i obejmuje wprowadzenie i zajęcia jogi kundalini (pozycje jogiczne, medytacja, relaksacja), aktywującą wybrane ciało jogiczne i napełniające je życiową energią.

Dla Ciebie jeśli:

• chcesz dotrzeć do swojej istoty, poczuć łączność z sercem,
• zintegrować siebie na rożnych poziomach i wyzwolić swój wewnętrzny potencjał,
• poczuć przypływ życiodajnej energii, chęci do życia i działania,
• odnowić się do nowego na wiosnę,
• transformować wewnętrzne ograniczenia i napełnić je miłością i światłem,
• szukasz połączenia ze sobą poprzez prace z ciałem
• czujesz, że joga to znacznie więcej niż ćwiczenia fizyczne.

Joga Kundalini stanowi doskonałe wsparcie dla współczesnego człowieka, efektywne narzędzie na drodze balansowania ciała i umysłu. Integruje w jedno różne elementy poprzez:

• pracę z ciałem, dynamiczne sekwencje pozycji (asan) i powtarzalne ruchy
• pracę z oddechem, techniki oddechowe (pranayamy)
• jogę palców dłoni (mudry), która stymuluje obszary mózgu
• pracę z dźwiękiem poprzez mantrę
• relaksację
• medytację.

Można wziąć udział w całej serii spotkań, bądź uczestniczyć wybiorczo.
Spotkania przeznaczone są dla dorosłych, niezależnie od wieku czy stopnia zaawansowania w zajęciach ruchowych.
Koszt jednego spotkania to 20 zł.
Na zajęcia można przyjść z własną matą lub skorzystać z mat dostępnych w Domu w Alejach.