OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu

zaprasza 𝟮𝟲 - 𝟮𝟴 𝘄𝗿𝘇𝗲𝘀́𝗻𝗶𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟱 na warsztat w 𝗪𝗮𝗿𝘀𝘇𝗮𝘄𝗶𝗲

𝗕𝗜𝗢𝗗𝗔𝗡𝗭𝗔 – TANIEC ŻYCIA. TANIEC CZTERECH ARCHETYPOWYCH ZWIERZĄT

PROWADZI: 𝗖𝗥𝗜𝗦𝗧𝗜𝗔𝗡𝗢 𝗠𝗔𝗥𝗧𝗜𝗡𝗦

„Bez względu na to, gdzie jesteśmy, cień, który za nami podąża, jest zdecydowanie czworonożny” [Clarissa Pincola Estes]

Biodanza oznacza Taniec Życia. To taniec serca i wolności rodem z Ameryki Południowej. To system, który integruje muzykę i ruch; umożliwia nawiązanie autentycznej relacji ze sobą, z innymi ludźmi oraz z otoczeniem. Tworzy intensywniejszą świadomość życia, dzięki uważności i obecności w „tu i teraz”.

Archetypy są fundamentami naszej rzeczywistością. Carl Jung określił je mianem „DNA ludzkiej duszy”. Archetypy, niczym fundament, leżą u podstaw naszego zdrowia psychicznego i są dążeniem do pełnego życia. Podczas tych warsztatów zaproponuję, abyśmy wytańczyli niektóre z nich, zapraszając do naszego kręgu archetypy zwierząt – Tygrysa, Węża, Czapli i Hipopotama.

Możemy być ludźmi tylko w takim samym stopniu, w jakim rozpoznajemy naszą zwierzęcą naturę. Wspólnie zbadamy więc ten nieujarzmiony, pierwotny wymiar naszej natury i stamtąd wytyczymy ścieżkę do wrażliwości. Niech Dzika i Wrażliwa natura zagoszczą w każdym z nas i niech otoczą nas swą wielką mocą i najpiękniejszą harmonią.

---

🌿 SYMBOLIZM CZTERECH ZWIERZĄT

Z symbolicznego punktu widzenia zwierzęta można uznać za archetypy ruchu. Podświadomie każdy z nas identyfikuje się z określonym typem zwierzęcia. Dla tego warsztatu Biodanzy wybraliśmy cztery typy zwierząt o odmiennym i bardzo zróżnicowanym sposobie poruszania się: tygrys, hipopotam, czapla i wąż. Dzięki tym modelom stworzyliśmy taniec zwierząt.

🔸Tygrys

W nim podkreślamy zmysłowość ruchów i agresywność. Siła naszego tygrysa tkwi w barkach, plecach i ramionach. Energia tygrysa promieniuje od pleców do ramion, napinając lub rozluźniając ramiona.

Synchronizacja i ogólna zwinność ułatwiają tygrysowi pełne zwiększenie bezpieczeństwa, a także gotowość do ataku. W chwilach spokoju i zabawy ruchy tygrysa charakteryzują się wielką harmonią i zmysłowością. Energia tygrysa jest promienna.

🔸Czapla

Ruchy czapli są przestrzenne, subtelne i pełne wdzięku. Energia czapli emanuje z obszaru sercowo-płucnego. To z klatki piersiowej wytwarzany jest rytmiczny ruch skrzydeł i impuls wznoszący, energia pulsuje. Ramiona zamykają się, następnie otwierają i wyciągają z gracją i harmonią.

🔸Hipopotam

Ruchy hipopotama są spokojne (chociaż ostatecznie mogą być gwałtowne). Dobre samopoczucie zapewnia jedzenie i przyjemność, a zanurzenie w bagnach wyraża się leniwymi ruchami i pełnią obfitości. Jego niezwykła tusza kojarzy się z dobrym samopoczuciem i fizyczną przyjemnością. Jego energia jest ekspansywna. Centrum ekspansji to brzuch.

🔸Wąż

Faliste i cudownie harmonijne, falujące i zmysłowe ruchy węża można scharakteryzować jako archetyp natury seksualnej. Fascynujący i żarłoczny, zniewala swoim porażającym pięknem w poszukiwaniu zdobyczy. Jego energia przechodzi z okolic miednicy do hipnotycznych oczu. Wąż to jedno z najstarszych zwierząt. Jest obecny we wszystkich starożytnych kulturach, pochodzenia prehistorycznego i z szamańskimi wpływami. „Tam, gdzie jest wąż, Bóg go poprzedza” mówi Klaus Wentz. Wąż jest zwierzęcym odpowiednikiem korzeni. I tak jak korzeń, wnika do wnętrza Ziemi, reprezentując nasz najmroczniejszy, najniższy, najbardziej pierwotny, chtoniczny świat. Samo wyrażanie energii węża w tańcu umożliwia kontakt z silnymi energiami psychicznymi. Na ścieżce Tantryzmu mamy zaś węża, reprezentującego Kundalini, zwiniętą u podstawy kręgosłupa, wstępującą poprzez kolejne czakry jako wzrastające libido i odnowa życia. Przywołamy następujące jakości węża: uwodzenie, magnetyzm, atrakcyjność, erotyzm.

Jeśli obserwujemy naszą własną „ludzką naturę”, widzimy, że posiadamy cechy tych czterech zwierząt w różnych proporcjach. Te kinetyczne archetypy pozwalają nam budować poetycki profil naszej tożsamości. Jednocześnie zwierzęta te mogą symbolizować 4 Żywioły ze wszystkimi ich psychologicznymi odniesieniami: Powietrze (czapla), Woda (hipopotam), Ogień (tygrys) i Ziemia (wąż).

---

✨ Biodanza to głęboko transformująca, a zarazem delikatna praca nad świadomością oparta na pracy z ciałem, ruchem i tańcem.

• Integruje ciało, umysł, emocje i duszę.

• Rozbudza witalność, kreatywność, zmysłowość, seksualność i emocjonalność.

• Uczy otwartości, radości, budowania dobrych relacji oraz wyrażania emocji.

Przemiana następuje poprzez naukę odczuwanie połączenia ze swoim ciałem, emocjami i energią. Doświadczenia te, określane są mianem “vivencias”. Umożliwiają one dostęp do naszych pierwotnych emocji i pomagają wyrażać je poprzez ruch.

Celem Biodanzy jest świętowanie życia. Pobudza i ułatwia nawiązywanie relacji, pomaga uczestnikom odzyskać radość i witalność oraz celebrować świętość życia. Pomaga czuć się szczęśliwym, zdrowym i pewniejszym siebie, wzmacniając poczucie własnej wartości i doskonaląc umiejętność dokonywania wyborów.

Biodanza to głęboko transformująca, a zarazem delikatna praca nad świadomością oparta na pracy z ciałem, ruchem i tańcem.

„Biodanza reprezentuje pierwotny schemat energetyczny głębokiego związku i wolności ekspresji, piękna, entuzjazmu i pasji. Żyje w nas dzięki rdzennym pragnieniom naszego gatunku, takim jak pragnienie zdrowia, miłości, przyjemności i dobrego samopoczucia. Daje nam impuls by zanurzyć się w świecie wrażeń i zmysłów. Uczy nas postrzegać życie jako sztukę, a także słuchać kompasu własnego serca, który łączy nasze pragnienie dawania oraz otrzymywania miłości.”

(Cristiano Martins)

Biodanza wzmacnia także „lineas de vivencia”, czyli linie żywotności w ramach pięciu określonych dziedzin: witalności, seksualności, kreatywności, uczuciowości i transcendencji. Biodanza opiera się na badaniach psychologicznych, filozoficznych, antropologii tańca i tradycyjnych rytuałach. Jeden z jej nauczycieli wyjaśnia pochodzenie słowa “biodanza” z greckiego bios oznaczającego życie oraz z wywodzącego się z hiszpańskiego danza, które oznacza taniec. Zajęcia polegają na osobistym, bezpośrednim doświadczeniu – indywidualnie, w parach, podgrupach lub w grupie złożonej ze wszystkich uczestników. Podczas zajęć wykorzystuje muzykę, ruch i taniec, aby umożliwić stworzenie harmonii i bliskości w relacjach międzyludzkich.

Biodanza Systemu Rolando Toro to metoda, która pracuje na potencjale możliwości każdego człowieka. Wykorzystuje metodę autorską twórcy systemu, prof. Rolando Toro, która bazuje na pozytywnych zasobach każdego z nas, odkrywając przed nami różne możliwości i formy ekspresji. Jej ojcem jest psycholog, antropolog, poeta i artysta z Chile. A od lat 60 -tych XXw jest rozpowszechniana w ponad 30 krajach na całym świecie jako metoda rozwoju osobistego.

Biodanza zwraca naszą uwagę na budowanie więzi i relacji poprzez kontakt wzrokowy, który stanowi podstawę pięknej komunikacji bez użycia słów. Ten sposób pomaga w otwarciu serca, zmianie potrzeb i pragnień danej osoby, pobudzeniu gotowości na nowe doświadczenia.

Aby rozpocząć praktykę Biodanzy i doświadczyć płynących z niej korzyści nie jest konieczne żadne doświadczenie ani przygotowanie taneczne. Taniec odbywa się boso.

---

🌟 PROWADZĄCY: 𝗖𝗥𝗜𝗦𝗧𝗜𝗔𝗡𝗢 𝗠𝗔𝗥𝗧𝗜𝗡𝗦

Jest nauczycielem Biodanzy (systemu Rolando Toro), certyfikowanym przez portugalską szkołę Biodanza SRT. Jest także częścią kadry pedagogicznej w Instytucie Psychologii Stosowanej, gdzie prowadzi podyplomowy kurs pt: "Rozwój i terapia człowieka poprzez sztuki ekspresyjne”. W ciągu ostatnich kilku lat poświęcił się tworzeniu różnorodnych autorskich warsztatów, takich jak: "Poddaj się miłości"; "Święty wojownik"; "Ekstatyczny kochanek"; "Korzenie na ziemi, korzenie w niebie"; "Chaos, kreatywność i powrót sacrum"; "Narodziny kosmicznego człowieka"; "Pod znakiem uczucia"; "Mistyczny magik". Oferuje swoją pracę w wielu krajach: w Niemczech, Hiszpanii, Holandii, Grecji, Francji, Estonii i Kanadzie. Urodzony w 1979 r. w Niemczech, osiedlił się i mieszka w Portugalii. Po ukończeniu klinicznej pedagogiki psychiatrycznej uczył się terapii Gestalt. Narzędzia te pozwoliły mu pracować przez kilka lat w dziedzinie zaburzeń behawioralnych.

---

🇬🇧 -> 🇵🇱 WARSZTAT JEST TŁUMACZONY Z ANGIELSKIEGO NA JĘZYK POLSKI!

📅 𝗗𝗔𝗧𝗔: 26-28 września 2025 (piątek – niedziela)

⏰ 𝗥𝗢𝗭𝗣𝗢𝗖𝗭𝗘̨𝗖𝗜𝗘: 26 września godz. 19:00

𝗭𝗔𝗞𝗢𝗡́𝗖𝗭𝗘𝗡𝗜𝗘: 28 września godz. 18:00

🏷️ 𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧𝗨: 950 zł

🔥 𝗥𝗔𝗕𝗔𝗧: 200 zł dla uczestników warsztatów Cristiano organizowanych przez Tu i Teraz w 2024 roku.

📍 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘: Warszawa, ul. Balladyny 3 c (filia Ośrodka Rozwoju Tu i Teraz w Nowym Kawkowie).

𝗨𝗪𝗔𝗚𝗔: Nocleg i wyżywienie uczestnicy organizują we własnym zakresie. Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.

𝗞𝗢𝗡𝗧𝗔𝗞𝗧:

📞 + 48 662 759 576 | + 48 606 994 366

📩 kawkowo@tuiteraz.eu

🔗 www.tuiteraz.eu

---

🌿 𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬:

▪ 1. Konieczna jest rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).

Rejestracja mailowa jest jednocześnie wyrażeniem zgody na dołączenie do newsletteru, a co za tym idzie wyrażeniem zgody na przesyłanie na podany adres e-mail informacji o nowościach, promocjach, ofertach, szkoleniach i usługach Ośrodka Tu i Teraz. W każdej chwili można wycofać zgodę klikając na samym dole Newsletteru link „Rezygnacja z mailingu”.

▪ 2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.

▪ 3. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację udziału w warsztacie. Prosimy nie wpłacać pieniędzy, dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!

▪ 4. Zaliczkę w wysokości 200 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka za warsztat 26-28.IX.2025”.

Tu i Teraz

Numer konta: 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

BANK PKO BP 

Dla przelewów zagranicznych:

BIC (Swift): BPKOPLPW

IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

▪ 5. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.

▪ 6. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona. Informujemy, że faktura zostanie wystawiona nie później niż do ostatniego dnia miesiąca, w którym zakończył się warsztat.

▪ 7. Resztę płatności za warsztat przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu na miejsce warsztatu.

▪ 8. Warsztat jest autorski i prowadzący, ze względu na proces grupy, może wprowadzić niewielkie zmiany w programie zawartym w ulotce.

▪ 9. W razie rezygnacji z zajęć w trakcie ich trwania, opłata za warsztat nie będzie zwracana.