OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu

zaprasza 𝟱 𝘀𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗶𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝘄 𝗪𝗮𝗿𝘀𝘇𝗮𝘄𝗶𝗲 na Mini Warsztat

ETHNOFIT – RADOSNE RYTMY ŻYCIA! POZNAJ ŚWIAT POPRZEZ TANIEC

PROWADZI: 𝗠𝗢𝗬 𝗖𝗢𝗩𝗔𝗟𝗜𝗡

Zapraszamy na ekscytujący Mini warsztat z Moy Covalin, założycielem unikalnej metody Ethnofit. Ta szalona i radosna technika, która powstała w 2008, roku łączy tańce inspirowane etnicznością z całego świata oraz oferuje holistyczne podejście do pielęgnowania zdrowego ciała, umysłu i ducha.

Ethnofit to radość doświadczania bogatej różnorodności stylów tanecznych, pozwalająca uczestnikom zanurzyć się w różnych kulturach poprzez muzykę i ruch, jednocześnie wspierając głębsze więzi i zrozumienie. Ethnofit łączy międzynarodową społeczność ludzi, których pasją jest ruch i eksploracja kulturowa.

Wyrusz w 3-godzinną podróż dookoła świata, odkrywając tętniące życiem tańce różnych krajów i kontynentów. Warsztaty prowadzone przez Moy Covalin, są zaproszeniem do głębokiego połączenia się z sercem każdej kultury poprzez jej wyjątkową muzykę, ruch i korzenie.

Podczas tej radosnej i wzmacniającej sesji nauczysz się choreografii tańców inspirowanych różnorodnymi tradycjami, zanurzając się w rytmach i historiach świata. Razem wykorzystamy moc zbiorowego ruchu, doświadczając, jak taniec może nas uzdrawiać, rozwijać i jednoczyć. Dołącz do nas, gdy świętujemy globalną jedność i budzimy uniwersalną świadomość – poprzez tansformującą moc tańca.

To coś więcej niż zajęcia taneczne – to celebracja jedności w różnorodności. Razem podniesiemy naszą częstotliwość do poziomu radości, wdzięczności, więzi i miłości.

Zajęcia przeznaczone są dla osób na każdym poziomie zaawansowania i umiejętności tanecznych.

---

✨ 𝗖𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗺𝗼𝘇̇𝗲𝘀𝘇 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘀𝗽𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝘄𝗮𝗰́?

Ameryki, Azji, Afryki i Europy. Pod okiem Moya zaczniemy od tańca do rytmów i kroków wybranego kraju, zanurzając się w jego wyjątkowej energii. Stamtąd będziemy podróżować po całym kontynencie, doświadczając różnorodnych tańców, które odzwierciedlają istotę lub oblicze każdego narodu. Podczas tej specjalnej sesji zatrzymamy się w konkretnym kraju na każdym kontynencie, aby zanurzyć się głębiej w jego kulturę poprzez wymowną choreografię. Poprzez ruch, muzykę i opowiadanie historii połączymy się z odmienną energią, historią i intencjami każdego miejsca, celebrując piękno różnorodności, jednocześnie budując mosty między ludźmi i narodami.

🌈 𝗞𝗼𝗿𝘇𝘆𝘀́𝗰𝗶 𝘇 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝘂 𝘄 𝗺𝗶𝗻𝗶 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝗰𝗶𝗲:

❤️ CIAŁO

• Siła i witalność: Zwiększysz siłę fizyczną, elastyczność i ogólną energię.

• Poprawna postawa i umiejętności taneczne: Rozwiniesz lepszą postawę, koordynację i rytm.

• Zwiększona sprawność fizyczna: Poprawisz zdrowie, układ krążenia, wytrzymałość i mobilność.

• Uwolnienie stresu: Złagodzisz napięcie poprzez ruch, połączenie z muzyką i jej ekspresją.

💙 UMYSŁ

• Jasność umysłu: Zwiększysz koncentrację, świadomość i bycie w chwili obecnej.

• Tworzenie nowych połączeń neuronowych: Proces nauki tańca lub powtarzania wzorca ruchu tworzy zupełnie nową ścieżkę neuronów.

• Młodszy mózg: badania pokazują, że taniec jest najskuteczniejszym sposobem zapobiegania starzeniu się mózgu, ponieważ angażuje wiele obszarów i funkcji mózgu, w tym muzykę, koordynację, rytm, pamięć i emocje.

• Zarządzanie stresem: Zmniejszysz zmęczenie psychiczne i wesprzesz wewnętrzny spokój.

💚 ŚWIADOMOŚĆ

• Głębsze połączenie: Wzmocnisz swoje relacje ze sobą i innymi.

• Radość i wdzięczność: Podniesiesz swoją częstotliwość emocjonalną do poziomu radości i miłości.

• Poczucie jedności: Poczujesz harmonię jedności poprzez tańce i melodie świata, celebrując jedność w różnorodności.

• Medytacja w ruchu: Zanurzysz się w aktywnej medytacji – pozostaniesz w pełni obecny, uwolniony od zmartwień, z wyższymi wewnętrznymi wibracjami i większą uważnością poprzez ruch.

Przeżyj transformacyjną podróż, która odżywia całą twoją istotę!

---

🌿 𝗢𝗣𝗜𝗡𝗜𝗘 𝗣𝗢 𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧𝗔𝗖𝗛 𝗠𝗢𝗬 𝗖𝗢𝗩𝗔𝗟𝗜𝗡 𝗭𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗜𝗖𝗔̨:

„Te zajęcia to czysta radość! Uwielbiam muzykę, taniec i instruktorów. To świetna zabawa, nie zdajesz sobie sprawy, jaki czeka cię trening, dopóki nie jesteś cały spocony!” Sam Lach „Uwielbiam te zajęcia! To idealne połączenie tańca i fitnessu na wszystkich poziomach. Mam świetny trening cardio i sprawia mi to mnóstwo frajdy!” Isa Sanchez

„Ethnofit zaczyna mój dzień optymistyczną nutą. Koncepcja wielokulturowych tańców całego świata przypadła mi do gustu, podobają mi się wszyscy instruktorzy, którzy wnoszą na zajęcia swoją pozytywną energię.”Subha Talluri

„Ethnofit to bez wątpienia najlepszy trening, jakiego próbowałam. To niesamowite, że teraz każdy, wszędzie może się nim cieszyć. To prawdziwa magia zarówno dla ciała, jak i duszy. Absolutnie niesamowite!!!”Carla Olea

---

💫 LINKI DO FILMIKÓW NA YT:

https://www.youtube.com/watch?v=7hzfOnFxOsM

https://www.youtube.com/watch?v=FgZ2mlq8E4E

https://www.youtube.com/watch?v=E7KbtCxiRtA

https://www.youtube.com/watch?v=FgZ2mlq8E4E

https://www.youtube.com/watch?v=YLKxZMRxPLE

https://www.youtube.com/watch?v=OnJKR0yTM78

---

🌟 PROWADZĄCY: 𝗠𝗢𝗬 𝗖𝗢𝗩𝗔𝗟𝗜𝗡

Urodzony tancerz z Meksyku, ma dwójkę polskich dziadków. Pasjonuje się łączeniem ciała z przestrzenią. Architekt i pasjonat muzyki. Od ponad 25 lat jest choreografem scenicznym specjalizującym się w tańcach etnicznych z całego świata. Założyciel Sandança i Ethnofit od 2008 roku, którego celem jest przybliżanie ludzi do tańca i dzielenie się jego korzyściami dla ciała, umysłu i ducha. Organizuje także holistyczne warsztaty i wydarzenia, które wspierają wewnętrzne połączenie, rozwój osobisty, samoświadomość i dobre samopoczucie. Pasjonat, od zawsze napędzany chęcią szerzenia radości i budowania mostów między ludźmi i narodami.

---

WARSZTAT JEST TŁUMACZONY Z ANGIELSKIEGO NA POLSKI!

📅 𝗗𝗔𝗧𝗔: 5 stycznia 2025 (niedziela)

⏰ 𝗥𝗢𝗭𝗣𝗢𝗖𝗭𝗘̨𝗖𝗜𝗘: godz. 17:00

𝗭𝗔𝗞𝗢𝗡́𝗖𝗭𝗘𝗡𝗜𝗘: godz. 20:00

🏷️ 𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧𝗨: 200 zł

𝗨𝗪𝗔𝗚𝗔: Nocleg i wyżywienie uczestnicy organizują we własnym zakresie. Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.

📍 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘: Warszawa, ul. Balladyny 3 c (filia Ośrodka Rozwoju Tu i Teraz w Nowym Kawkowie)

𝗞𝗢𝗡𝗧𝗔𝗞𝗧:

📞 + 48 662 759 576 | + 48 606 994 366

📩 kawkowo@tuiteraz.eu

🔗 www.tuiteraz.eu

---

🌿 𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬:

▪ 1. Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).

Rejestracja mailowa jest jednocześnie wyrażeniem zgody na dołączenie do newslettera, a co za tym idzie wyrażeniem zgody na przesyłanie na podany adres e-mail informacji o nowościach, promocjach, ofertach, szkoleniach i usługach Ośrodka Tu i Teraz. W każdej chwili można wycofać zgodę klikając na samym dole Newslettera link „Rezygnacja z mailingu”.

▪ 2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.

▪ 3. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat! Prosimy nie wpłacać pieniędzy, dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!

▪ 4. Zaliczkę w wysokości 140 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka 5.I.2025”.

Tu i Teraz Numer konta:

92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

BANK PKO BP 

Dla wpłat zagranicznych:

BIC (Swift): BPKOPLPW

IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 (konto w PLN)

IBAN: PL27 1020 3541 0000 5202 0364 3111 (konto w EUR)

▪ 5. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.

▪ 6. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona. Informujemy, że faktura zostanie wystawiona nie później niż do ostatniego dnia miesiąca, w którym zakończył się warsztat.

▪ 7. Resztę płatności przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu na miejsce.

▪ 8. Warsztat jest autorski i prowadzący, ze względu na proces grupy, może wprowadzić niewielkie zmiany w programie zawartym w ulotce.

▪ 9. W razie rezygnacji z zajęć w trakcie ich trwania, opłata za warsztat nie będzie zwracana.