Grota Solna REMEDIUM

Są to zajęcia praktyczne więc należy ubrać się w luźny stroj oraz jasne skarpetki. O rytuałach oraz medytacji proszę poczytać w odpowiednich działach.

http://rytuałytybetańskie.pl/

Zajęcia rozpoczną się od nauki rytuałow i ćwiczeń,potem tzw. ćwiczenie trzech części (jest to ćwiczenie oddechowe )przygotowujące do medytacji a na końcu sama medytacja. Do każdej części zajęć będzie wprowadzenie teoretyczne.Zajęcia zakończymy ćwiczeniem ralaksacyjnym Jacobsona.

*
*

bilety:

15 zł (50 zł karnet na 4 wejścia)