po prostu medytacja dla Ciebie

Simply Mediation to skuteczne techniki pomagające w osiąganiu wewnętrznej rownowagi, rozwijające zdolność komunikacji i wspołpracy.

*Techniki te są znakomite dla osob pracujących przez większą część dnia z klientami, uczniami, pacjentami lub (i) gdzie praca nastawiona jest na uzyskanie konkretnego wyniku w krotkim czasie, co powoduje określone sytuacje stresowe. *

Znakomicie też pomaga tym osobom, ktore nie radzą sobie z nagromadzonymi w ciągu życia rożnymi doświadczeniami, ktore wywołują u nich brak wewnętrznej harmonii.

*Simply Meditation stanowi znakomite narzędzie do nauki opanowania stresu przed egzaminami czy wystąpieniami publicznymi. *

Wszystkie techniki, ktore poznasz na kursie Simply Meditation możesz wykonywać samodzielnie w każdym miejscu, gdzie się znajdziesz i potrzebujesz do ich wykonania naprawdę mało miejsca. Poznane techniki mogą być stosowane natychmiast z odczuwalnym skutkiem.

Warsztat Simply Meditation jest skierowany do ludzi w każdej grupie wiekowej i jest dostosowany do osob o każdej sprawności fizycznej.

Program warsztatow obejmuje:

• kilka technik oddechowych (z mantrą i bez mantry),

• trzy medytacje,

• krotkie wykłady,

Uczestnik kursu otrzymuje rownież podręcznik z całym materiałem kursu.

Praktykowanie Simply Meditation:

• rozwija kreatywność, poprawia koncentrację i racjonalne myślenie - poprawia jakość pracy,

• uczy jak kontrolować umysł,

• harmonizuje umysł i emocje, poprawia relacje z innymi ludźmi,

• daje umiejętność panowania nad emocjami i zachowania wewnętrznego spokoju w sytuacjach stresowych,

• redukuje stres, wpływa korzystnie na nasze zdrowie harmonizując nasz ciało,

• pozwala doświadczyć ciszy i spokoju oraz poczucia bezpieczeństwa w świecie,

• rozwija świadomość i intuicję,

• stanowi doskonałą pomoc w pozbyciu się nałogow,

• wzmacnia układ odpornościowy.

Sprawy organizacyjne:

prowadzenie: * Izabela Wojtowicz*

termin: * 28 stycznia 2012r. *

czas trwania kursu:* godz. 10.00 -16.00 *

zapisy: do 25 stycznia *- są niezbędne oraz wszelkie informacje dotyczące kursu: iwojtowicz.rz@gmail.com lub tel. 601 517 900*

Twoja inwestycja:* *

kurs w małej grupie (4-6 osob): 200 zł *(150zł - dla uczniow, studentow, emerytow, rencistow i rodzin) *przy przedpłacie na konto do 3 dni przed kursem.

kurs w większej grupie (7-10 osob): przy przedpłacie na konto - odpowiednio 170zł/125zł.

*
*