koncentrator kultury wyciskamy 100% kultury z kultury - wyciskaj z nami!

Na naszych stronach internetowych stosujemy pliki cookies.

Korzystając z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień przeglądarki
wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z  Polityką Prywatności.

» ROZUMIEM I AKCEPTUJĘ
ROCKOWIZNA - GDAŃSK, POZNAŃ, WROCŁAW, KATOWICE, KRAKÓWCO JEST GRANE - czerwiec 2022 - nr 338Od "abstrakcji" do abstrakcji / From "Abstraction" to Abstraction
zmodyfikowano  7 lat temu  »  

Warsztaty Mindfulness "Zaopiekuj się sobą"

CO było GRANE - ARCHIWALNE TERMINY » » 14 446 wyświetleń od 5 października 2015
  • 10 października 2015, sobota
    » 11-13

Zapraszamy na otwarty warsztat Mindfulness pt. "Zaopiekuj się sobą". Odbędzie się on 10 października 2015 roku w godzinach 11.00 - 13. 00 w siedzibie Pracowni Integra w Białymstoku, ul. Warszawska 34, III piętro. Uczestnicy w teorii i praktyce zapoznają się z metodę MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, która polega na stosowaniu takich metod jak: ćwiczenia koncentracji i uważności, medytacja, relaksacja, ćwiczenia fizyczne, trening psychologiczny i psychoedukacja. Mindfulness pomaga lepiej radzić sobie z emocjami, poprawia jakość życia, redukuje ilość nawrotów depresji i uzależnień. Szczegóły i zapisy: http://www.pracowniaintegra.pl/aktualnosci/warsztaty-mindfulness

zmodyfikowano  7 lat temu  »  
przewiń ekran do początku stronyprzewiń ekran do początku strony

Wybierz kasę biletową:

ZAMKNIJ