![](/i/user-thumb.png)
Od grubasa do ultrasa | Spotkanie z Przemysławem Ignaszewskim
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/66w1.jpeg)
Bieganie czy dieta? Co doprowadzi do szybszej utraty wagi? Odpowiedź zna autor książki „Vegenerata sposób na zdrowie. Biegaj, gotuj, chudnij” (Wydawnictwo Burda Książki). Przemysław Ignaszewski opisuje biegowe i kulinarne eksperymenty, które przeprowadził na własnym organizmie. Z okazji premiery spotka się z czytelnikami 13 kwietnia w salonie Empik Galeria Bałtycka w Gdańsku.
Certyfikat, który uprawnia Przemysława Ignaszewskiego do dawania porad wystawiło życie, a konkretnie: tysiące przebiegniętych kilometrów, 50 zrzuconych kilogramów czy kilkadziesiąt nieudanych wegańskich dań. Autor w swojej premierowej książce postanowił nawiązać z czytelnikiem interakcję, podczas której przekazuje swoje doświadczenia z czasów walki z nadwagą, a w zamian oczekuje motywacyjnych komentarzy. Vegenerat podzielił swoją książkę na dwie części. Pierwszą kieruje do biegaczy i ludzi, którzy są ciekawi jak zrzucić nadprogramowe kilogramy, zaś druga ma zainteresować zwolenników prostej kuchni roślinnej. Przemysław Ignaszewski ma nadzieję, iż jego historia stanie się inspiracją do tego, aby podnieść się z kanapy i zrobić krok w kierunku lepszego życia.
Przemysław Ignaszewski – inaczej zwany „Vegenerat”. Zdecydował się opisać biegowe i kulinarne eksperymenty, które przyczyniły się do utraty jego wagi. Autor bloga „Vegenerat Biegowy”.
13 kwietnia, godz. 18:00 Empik Galeria Bałtycka, Gdańsk, Al. Grunwaldzka 141
![](/i/user-thumb.png)
Warsztaty kreatywne - Paluszkowe malowanki
18 lipca 2017 - 13:00
Empik Gdańsk Galeria Bałtycka
Al.Grunwaldzka 141 Gdańsk
9 828samorozwoj
Inauguracja Barefoot Projekt Czysta Plaża 2017
8 lipca 2017 - 11:00
Moloteka
Jantarowa 21 Gdańsk
15 407samorozwoj
Joanna Kajstura – Fit Matka Wariatka w gdańskim Empiku
18 czerwca 2017 - 16:00
Empik Gdańsk Galeria Bałtycka
Al.Grunwaldzka 141 Gdańsk
10 635samorozwoj
Trening dobrej zabawy, czyli Festiwal Gier Planszowych
od: 10 czerwca 2017 do: 11 czerwca 2017 jest więcej terminów
Empik Gdańsk Galeria Bałtycka
Al.Grunwaldzka 141 Gdańsk
10 446samorozwoj
Dzień Dziecka w PH Matarnia
27 maja 2017 - 11:00, 19:00
Park Handlowy Matarnia
Złota Karczma 26 Gdańsk
10 097samorozwoj
Festiwal gier planszowych w gdańskim Empiku
27 maja 2017 - 12:00
Empik Gdańsk Galeria Bałtycka
Al.Grunwaldzka 141 Gdańsk
9 367samorozwoj
Karolina Szostak, Marta Kordyl w gdańskim Empiku
23 maja 2017 - 18:00
Empik Gdańsk Galeria Bałtycka
Al.Grunwaldzka 141 Gdańsk
15 687samorozwoj
Warsztaty Zero Waste
13 maja 2017 - 11:00
Gmach Główny Politechniki Gdańskiej
ul. Narutowicza 11/12 Gdańsk
9 063samorozwoj
Fit Lovers w gdańskim Empiku
13 maja 2017 - 16:00
Empik Gdańsk Galeria Bałtycka
Al.Grunwaldzka 141 Gdańsk
15 722samorozwoj
Galeria Zaspa zaprasza na 1. urodziny
22 kwietnia 2017 - 11:00
Galeria Zaspa
Rzeczypospolitej 33 Gdańsk
15 011samorozwoj
Eco Event w Gdańsku
22 kwietnia 2017 - 10:00, 17:00
Park Handlowy Matarnia
Złota Karczma 26 Gdańsk
15 452samorozwoj
Galeria Zaspa otwarta na rowerzystów
8 kwietnia 2017 - 11:00
Galeria Zaspa
Rzeczypospolitej 33 Gdańsk
15 233samorozwoj
Warsztaty kreatywne - Wiosenne bransoletki
25 marca 2017 - 15:00, 17:00
Empik Gdańsk Galeria Bałtycka
Al.Grunwaldzka 141 Gdańsk
9 109samorozwoj
Ekologiczne powitanie wiosny w Galerii Zaspa
18 marca 2017 - 09:00
Galeria Zaspa
Rzeczypospolitej 33 Gdańsk
9 207samorozwoj
Warsztaty kreatywne - Marzec czarodziej
18 marca 2017 - 15:00, 17:00
Empik Gdańsk Galeria Bałtycka
Al.Grunwaldzka 141 Gdańsk
14 824samorozwoj
Warsztaty kreatywne - Marzec czarodziej
18 marca 2017 - 15:00
Empik Gdańsk Galeria Bałtycka
Al.Grunwaldzka 141 Gdańsk
14 426samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)