Garnizon MoveDay Monday – w poniedziałki bierzemy się za siebie!

Garnizon rusza z cotygodniowymi zajęciami sportowymi, realizowanymi w formule treningu mobility. To idealny sposób na zbudowanie formy przed sezonem letnim – w swobodnej, sąsiedzkiej atmosferze i pod okiem profesjonalisty. Ćwiczymy w poniedziałkowe wieczory – początkowo w sali nad Sztuką Wyboru, a z czasem także w garnizonowych plenerach!

Treningi mobility

Trening mobility to kompleksowe zajęcia, które skupiają się na rozciąganiu i w