INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
Taniec hawajski- warsztaty nad morzem
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/1m69.jpeg)
- 24 lipca 2011, niedziela» 08:47
Wypoczynek w Smołdzinie
Z PRZYJEMNOŚCIĄ ZAPRASZAM NAD MORZE
NA SAMOROZWOJOWE WAKACJE Z TAŃCEM, RUCHEM I RELAKSEM!!!
WYPOCZYNEK W SMOŁDZINIE
24 -30 LIPCA 2011r.
"WAKACJE Z RELAKSEM I TAŃCEM"
Smołdzino znajduje się na terenie światowego Rezerwatu Biosfery.
Tu można wyciszyć się, odpocząć od zgiełku miasta, hałasu i biegu codziennego życia.
Czyste powietrze, dziewicza przyroda, bogactwa naturalne... daje ukojenie zmysłom i regeneruje system nerwowy.
Oprocz bogactw naturalnych miejsca i okolic
zapewniamy 5 godzin ruchu dziennie:
W PROGRAMIE:
- Poznanie krokow hawajskich tańcow Hula
- Choreoterapia
- Tańce w Kręgu (pochodzące z rożnych kultur, m. in. Izrael, Grecja, Rosja, Irlandia),
-Wieczorne ogniska z tańcami do woli:)
Przewidziany jest czas wolny, ktory spędzisz tak jak zechcesz, korzystając z piękna otaczającej Cię przyrody (np. spacery brzegiem dzikiej plaży, ruchome wydmy „Czołpino", rezerwat orła bielika; możliwość wypożyczenia rowerow, opcjonalnie zorganizowany nordic walking)
Istnieje możliwość uczestniczenia w wybranych przez siebie zajęciach.
Choreoterapia
Zajęcia ukierunkowane na znalezienie rozluźnienia w ciele, rozładowanie napięć mięśniowych oraz zwiększenie swobody w tańcu i wyrażaniu siebie poprzez ruch.
Zajęcia choreoterapii będą służyły pogłębianiu kontaktu ze swoim ciałem i sobą.Program zawiera ćwiczenia taneczno ruchowe rozwijające świadomość ciala, improwiazcję taneczną, taniec kreatywny, elementy jogi, trening uważności oraz relaksację z uwagą na oddech.
Hawajski Taniec Hula
Podczas warsztatow uczestnicy poznają minimum 2 tańce. Jeden w stylu auna - wspołczesny, kobiecy, delikatniejszy o bogatej linii melodycznej. Drugi kahiko - męski, tradycyjny, wykorzystujący rytm bębnow do ruchu zdecydowanego i klarownego.
Hula - "to dusza Hawajow wyrażona ruchem". Każdy taniec to osobna opowieść o zjawiskach związanych z pięknem przyrody, o miłości, o prawdach uniwersalnych.Tańcząc taniec hula każdy w swoim tempie odnajduje płynność, spokoj, radość, odpoczynek ale też zdecydowanie i pewność siebie.
KORZYŚCI Z POBYTU:
- odpoczniesz od codzienności i w przyjemny sposob rozruszasz swoje ciało,-
- nabierając gracji i elastyczności w biodrach zyskasz większą swobodę w ruchu i tańcu
- nauczysz się technik obniżających poziom stresu,
- pogłębiając kontakt ze swoim ciałem będziesz lepiej odczytywać jego sygnały, co może służyć poprawie zdrowia,
- znajdując ugruntowanie w ciele, oddechu i sobie właściwym ruchu, wzmocnisz pewność siebie i siłę psychiczną,
- doświadczysz energii wspolnej zabawy, bycia i tworzenia w grupie co wpłynie na zwiększenie zadowolenia i wzrost sił witalnych.
Charakter zajęć i sposob prowadzenia zakłada dostosowanie tempa do kondycji i potrzeb uczestnikow.
PLAN DNIA:
09:00 - śniadanie
10:00 - 10:45 choreoterapia
11:00 - 12:30 Taniec Hula
12:45 - 14:00 choreoterapia
czas wolny ( jest możliwość zorganizowania nordic walking!)
18:00 - 19:00 Tańce w Kręgu
od 20:00 wieczorne improwizacje czyli... tańce przy ognisku lub na sali (jesli pogoda nie dopisze),
Jest mozliwe uczestniczenie tylko w wybranych przez siebie zajęciach.
Zapewniamy noclegi w nowych 2-osobowych pokojach z łazienkami i dostepem do kuchni.Istnieje mozliwość wypożyczenia rowerow.
Inwestycja: 670zł (przy zgłoszeniach 2 osob kazda otrzymuje 30 zł znizki)
Cena obejmuje zajęcia oraz noclegi i obiady.
Rezerwacja miejsca na podstawie wpłaty zaliczki 150zł do 15 czerwca 2011.
Prowadzące:
Agnieszka Sankowska - trenerka warsztatow psychologicznych, instruktorka choreoetarpii i tańcow w kregu, muzyk i pedagog
Kamila Serafińska - certyfikowana instruktorka improwizacji tańca i symboliki ciała, członkini Polskiego Towarzystwa Choreoterapii, choreoterapeutka w procesie certyfikowania
Więcej informacji o prowadzących na stronie internetowej:
www.studio-ruchu.com
Serdecznie zapraszamy!
Agnieszka tel. kontaktowy 501-681-223
Kamila tel. kontaktowy 661-471-462
![](/i/event-medium.png)
![](/i/event-medium.png)
![](/i/user-thumb.png)
![](/i/user-thumb.png)