![](/i/user-thumb.png)
Maciej Kozakiewicz (slow jogging) będzie gościem w Empiku Silesia
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/7soe.jpeg)
- 26 marca 2019, wtorek» 18:00
Autor bloga slow jogging odwiedzi katowicki salon Empik Silesia 26 marca o godzinie 18:00. Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)? Jak zmienić technikę biegania, by przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych? Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe? Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu? Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu? Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu? Na wszystkie te pytania można znaleźć odpowiedź w książce Macieja Kozakiewicza „Slow jogging. Japońska droga do witalności’” (Wydawnictwo Pascal). Autor książki jest prezesem Stowarzyszenia Slow Jogging Polska, a także liderem i pomysłodawcą projektu Polska Witalna. Od ponad 20 lat praktykuje i propaguje podejście do zdrowia bazujące m.in. na zbalansowanej diecie oraz slow joggingu (bieganiu w wolnym rytmie). Żyje w zgodzie z ideą slow life. Podczas spotkania opowie szczegółowo o slow joggingu, który został już okrzyknięty japońskim sposobem na długowieczność.
![](/i/user-thumb.png)
Czerwcowy poranek, pusta plaża i trup - spotkanie z Anetą Jadowską
9 lutego 2018 - 18:00
Empik Silesia
Chorzowska 107 Katowice
8 045literatura
Czerwcowy poranek, pusta plaża i trup | Spotknanie z Anetą Jadowską
9 lutego 2018 - 18:00
Empik Silesia
Chorzowska 107 Katowice
7 014literatura
Chłopcy, których kocha Anna Ciarkowska |Empik Silesia
3 lutego 2018 - 13:00
Empik Silesia
Chorzowska 107 Katowice
6 949literatura
Spotkanie z Anną Ciarkowską | Empik Silesia
3 lutego 2018 - 13:00
Empik Silesia
Chorzowska 107 Katowice
7 205literatura
Chłopcy, których kocha Anna Ciarkowska | Empik Silesia
3 lutego 2018 - 13:00
Empik Silesia
Chorzowska 107 Katowice
8 235literatura
Spotkanie z Krystyną Kurczab-Redlich | Empik Silesia
25 stycznia 2018 - 18:00
Empik Silesia
Chorzowska 107 Katowice
7 978literatura
Spotkanie z twórcami spektaklu „Wujek.81 Czarna ballada”
20 stycznia 2018 - 17:00
Empik Silesia
Chorzowska 107 Katowice
7 111literatura
Premiera książki Ostatnia w koronie
11 stycznia 2018 - 00:00, 19:00
Kinoteatr Rialto
św. Jana 24 Katowice
9 121literatura
Spotkanie z Ewą Kassalą | Empik Silesia
8 stycznia 2018 - 17:00
Empik Silesia
Chorzowska 107 Katowice
10 014literatura
Łukasz Orbitowski | Empik Silesia
27 listopada 2017 - 18:00
Empik Silesia
Chorzowska 107 Katowice
8 124literatura
Dmitry Glukhovsky| Empik Supersam
25 listopada 2017 - 18:00
Empik Supersam
Księdza Piotra Skargi 6A, Katowice
8 589literatura
Spotkanie autorskie z Zuzanną Bijoch |Empik Silesia
12 listopada 2017 - 14:00
Empik Silesia
Chorzowska 107 Katowice
7 700literatura
Spotkanie autorskie z Romą Ligocką |Empik Silesia
9 listopada 2017 - 18:00
Empik Silesia
Chorzowska 107 Katowice
7 329literatura
Magdalena Różczka |spotkanie autorskie w salonie Empik Silesia
29 października 2017 - 17:00
Empik Silesia
Chorzowska 107 Katowice
7 426literatura
Marco Kubiś | spotkanie autorskie
25 października 2017 - 18:00
Empik Silesia
Chorzowska 107 Katowice
7 622literatura
Spotkanie autorkie z Navalem| Silesia Empik
16 października 2017 - 18:00
Empik Silesia
Chorzowska 107 Katowice
9 405literatura
Anna Dziewit-Meller prowadzi dziewuchy na barykady
8 października 2017 - 16:00
Empik Silesia
Chorzowska 107 Katowice
8 326literatura
![](/i/user-thumb.png)