Zajęcia z Pawłem Wójtowiczem Metodą Feldenkraisa
- 25 czerwca 2021, piątek» 10:00
- 24 czerwca 2021, czwartek» 10:00
- 23 czerwca 2021, środa» 10:00
Metoda Feldenkraisa zainspirowana jest ruchem naturalnym i sztukami walki, oparta na neurobiologii i nauce o procesach uczenia się. Poprzez łagodne ruchy z uwagą rozwija świadomość siebie i koordynację, zmienia nawyki ruchowe, wzmacnia sprawność, poprawia oddech i równowagę, pozwala poruszać się efektywniej i z mniejszym wysiłkiem. Rozluźnia mięśnie i przywraca ich sprężystość. Przekłada się to na spokój i opanowanie, większą skuteczność w działaniu oraz witalność i chęć do życia. Jest odpowiednią metodą dla każdego, kto chce się nieustannie uczyć i lepiej poruszać bez względu na wiek i aktualną kondycję fizyczną.
Zajęcia prowadzone są bez naśladowania, porównywania się i oceniania. Każdy robi lekcje ruchowe z uwagą na siebie, na to, co czuje i na to, jak znaleźć dla siebie najlepszy ruch w danej sytuacji.
Metoda została opracowana przez Moshe Feldenkraisa, doktora fizyki i judokę, który najpierw sobie, a następnie innym pomagał po kontuzjach, wypadkach i traumach.
Zajęcia są dla zwykłych osób, które chcą poruszać się lepiej (np. z mniejszym bólem) w codziennych sytuacjach, a także dla sportowców, aktorów, fizjoterapeutów i wszystkich tych, którzy zawodowo bądź hobbystycznie pracują ciałem i z ciałem.
Warsztaty składają się z praktycznych lekcji, które poprzedzielane są przerwami, jest też czas na pytania. Wszystkie lekcje będzie potem można wykonywać samodzielnie w domu. Na warsztaty proszę przynieść wygodny strój. Praktykujemy bez obuwia.
PROWADZĄCY
Paweł Wójtowicz
Certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa. Zajmuje się nią od 10 lat. Ukończył 4-letni kurs nauczycielski w Anglii. Jest członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. Od 2013 roku prowadzi warsztaty w całej Polsce i zagranicą. Ponadto pracuje tą metodą indywidualnie z dziećmi z porażeniem mózgowym w Ukrainie i Kazachstanie.
BILETY
Pojedyncze zajęcia 10 zł
Set 3 zajęć dziennie: 25 zł
21-25 czerwca 2021 roku, codziennie godz. 10:00-13:00
Paweł Wójtowicz poprowadzi codziennie serię trzech praktycznych lekcji przedzielonych przerwami. Każda lekcja będzie inna - zachęcamy zarówno do uczestnictwa w pojedynczym spotkaniu, jak i w całej serii zajęciowej.
Warsztaty Feldenkraisa
Paweł Wójtowicz
Metoda Feldenkraisa zainspirowana jest ruchem naturalnym i sztukami walki, oparta na neurobiologii i nauce o procesach uczenia się. Poprzez łagodne ruchy z uwagą rozwija świadomość siebie i koordynację, zmienia nawyki ruchowe, wzmacnia sprawność, poprawia oddech i równowagę, pozwala poruszać się efektywniej i z mniejszym wysiłkiem. Bilety do nabycia na: KupBilecik.pl
Mixtury [part:11!]
29 stycznia 2016 -
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
10 038muzyka
UBF Special Edition - K.Andy B-Day Bash
23 stycznia 2016 -
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
10 713muzyka
Tajne Komplety # 32
16 stycznia 2016 -
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
10 239muzyka
Showcase!
15 stycznia 2016 -
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
13 337muzyka
Loco:Motion - New Year's Eve 2015
31 grudnia 2015 - 21:00
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
11 075muzyka
FlashBack 2000!
25 grudnia 2015 -
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
13 278muzyka
DJ TrzySiedem – IMPREZA
19 grudnia 2015 - 21:21
Synergia Club
Sienkiewicza 28 Katowice
10 293muzyka
We’re all living in Amerika, Amerika ist wunderbar
18 grudnia 2015 - 21:21
Synergia Club
Sienkiewicza 28 Katowice
10 340muzyka
Psychofreski
17 grudnia 2015 - 20:00
Synergia Club
Sienkiewicza 28 Katowice
38 513samorozwoj
MØDULE w/ Irakli (I/Y) & Rraph
12 grudnia 2015 -
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
10 704muzyka
OBŁOCZNI czyli Sen Chopina
12 grudnia 2015 - 18:00
Katowice Miasto Ogrodów Instytucja Kultury im. Krystyny Bochenek
pl. Sejmu Śląskiego 2 Katowice
26 881teatr
American SongBook - Olek Kopka Solo
10 grudnia 2015 - 20:00
Synergia Club
Sienkiewicza 28 Katowice
10 170muzyka
Zaczarowany bal/ Katarzyna Gaertner, Tadeusz Kijonka
7 grudnia 2015 - 18:00
Teatr Śląski im. Stanisława Wyspiańskiego
Rynek 10; Katowice
11 601muzyka
GORCZYCKI FESTIWAL
6 grudnia 2015 - jest więcej terminów
Narodowa Orkiestra Symfoniczna Polskiego Radia
plac Wojciecha Kilara 1 Katowice
12 033muzyka
Siasia & Friend's
5 grudnia 2015 -
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
10 585muzyka
ZICHERUNGI # 2A
4 grudnia 2015 -
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
11 626muzyka
CZESŁAW JAKUBIEC COMEDY
4 grudnia 2015 - 18:00jest więcej terminów
Katowice Miasto Ogrodów Instytucja Kultury im. Krystyny Bochenek
pl. Sejmu Śląskiego 2 Katowice
20 809muzyka