Zajęcia z Pawłem Wójtowiczem Metodą Feldenkraisa
- 25 czerwca 2021, piątek» 10:00
- 24 czerwca 2021, czwartek» 10:00
- 23 czerwca 2021, środa» 10:00
Metoda Feldenkraisa zainspirowana jest ruchem naturalnym i sztukami walki, oparta na neurobiologii i nauce o procesach uczenia się. Poprzez łagodne ruchy z uwagą rozwija świadomość siebie i koordynację, zmienia nawyki ruchowe, wzmacnia sprawność, poprawia oddech i równowagę, pozwala poruszać się efektywniej i z mniejszym wysiłkiem. Rozluźnia mięśnie i przywraca ich sprężystość. Przekłada się to na spokój i opanowanie, większą skuteczność w działaniu oraz witalność i chęć do życia. Jest odpowiednią metodą dla każdego, kto chce się nieustannie uczyć i lepiej poruszać bez względu na wiek i aktualną kondycję fizyczną.
Zajęcia prowadzone są bez naśladowania, porównywania się i oceniania. Każdy robi lekcje ruchowe z uwagą na siebie, na to, co czuje i na to, jak znaleźć dla siebie najlepszy ruch w danej sytuacji.
Metoda została opracowana przez Moshe Feldenkraisa, doktora fizyki i judokę, który najpierw sobie, a następnie innym pomagał po kontuzjach, wypadkach i traumach.
Zajęcia są dla zwykłych osób, które chcą poruszać się lepiej (np. z mniejszym bólem) w codziennych sytuacjach, a także dla sportowców, aktorów, fizjoterapeutów i wszystkich tych, którzy zawodowo bądź hobbystycznie pracują ciałem i z ciałem.
Warsztaty składają się z praktycznych lekcji, które poprzedzielane są przerwami, jest też czas na pytania. Wszystkie lekcje będzie potem można wykonywać samodzielnie w domu. Na warsztaty proszę przynieść wygodny strój. Praktykujemy bez obuwia.
PROWADZĄCY
Paweł Wójtowicz
Certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa. Zajmuje się nią od 10 lat. Ukończył 4-letni kurs nauczycielski w Anglii. Jest członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. Od 2013 roku prowadzi warsztaty w całej Polsce i zagranicą. Ponadto pracuje tą metodą indywidualnie z dziećmi z porażeniem mózgowym w Ukrainie i Kazachstanie.
BILETY
Pojedyncze zajęcia 10 zł
Set 3 zajęć dziennie: 25 zł
21-25 czerwca 2021 roku, codziennie godz. 10:00-13:00
Paweł Wójtowicz poprowadzi codziennie serię trzech praktycznych lekcji przedzielonych przerwami. Każda lekcja będzie inna - zachęcamy zarówno do uczestnictwa w pojedynczym spotkaniu, jak i w całej serii zajęciowej.
Warsztaty Feldenkraisa
Paweł Wójtowicz
Metoda Feldenkraisa zainspirowana jest ruchem naturalnym i sztukami walki, oparta na neurobiologii i nauce o procesach uczenia się. Poprzez łagodne ruchy z uwagą rozwija świadomość siebie i koordynację, zmienia nawyki ruchowe, wzmacnia sprawność, poprawia oddech i równowagę, pozwala poruszać się efektywniej i z mniejszym wysiłkiem. Bilety do nabycia na: KupBilecik.pl
Airbourne
17 sierpnia 2016 - 19:00
MegaClub
Żelazna 15 Katowice
18 368muzyka
Airbourne
17 sierpnia 2016 - 19:00
MegaClub
Żelazna 15 Katowice
45 804muzyka
Podwójne uderzenie ! Kuba Sojka B-Day Bash !
13 sierpnia 2016 - 06:00, 22:00
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
11 833muzyka
Eagles of Death Metal
9 sierpnia 2016 - 20:00
MegaClub
Żelazna 15 Katowice
16 900muzyka
Dobry wieczór, Polsko!
7 sierpnia 2016 - 17:00
Katowice Miasto Ogrodów Instytucja Kultury im. Krystyny Bochenek
pl. Sejmu Śląskiego 2 Katowice
14 800muzyka
Drumlab #2 with Mortem
6 sierpnia 2016 - 06:00, 22:00
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
12 478muzyka
Life on earth? David Bowie
od: 4 sierpnia 2016 do: 30 sierpnia 2016 jest więcej terminów
Galeria Rondo Sztuki
Rondo im. Gen. Jerzego Ziętka 1 Katowice
31 461sztuka
True Story of Housemusique
30 lipca 2016 - 06:00, 22:00
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
11 326muzyka
Tymon Tymański i Krzysztof Trebunia-Tutka: Pieśni Zbójnickie
24 lipca 2016 - 20:00
Teatr Korez
pl. Sejmu Śląskiego 2 Katowice
11 729muzyka
Spotkanie na Górze Karmel
23 lipca 2016 - 15:00
Lotnisko Muchowiec Katowice
Lotnisko 1 Katowice
11 271muzyka
Siasia & Kuschall B-Day Party! (Techno x D&B)
16 lipca 2016 - 06:00, 22:00
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
11 515muzyka
Floppy Nite KTW
15 lipca 2016 - 05:00, 22:00
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
10 393muzyka
Śląski Festiwal Disco Polo
15 lipca 2016 - 17:00
Dolina Trzech Stawów
osiedle Ignacego Paderewskiego Muchowiec Katowice
15 717muzyka
SPEKTRAL (NB Records / Spain)
2 lipca 2016 - 22:00
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
14 057muzyka
Izba Przyjęć - Początek Lata
1 lipca 2016 - 22:00
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
11 647muzyka
August Burns Red + Silverstein + Beartooth
27 czerwca 2016 - 19:30
MegaClub
Żelazna 15 Katowice
12 154muzyka
Concrete Jungle VII
25 czerwca 2016 - 22:00
INQbator Klub
ul. Dworcowa 2 Katowice
11 793muzyka