Warsztaty Tańca Współczesnego i GYROKINESIS

Katowice: Warsztaty 23 i 24 luty

Serdecznie zapraszamy na warsztaty ruchowe do Górnośląskiego Centrum Kultury.

Plan zajęć: 11.00 – 12.30 GYROKINESIS®, prowadzący: Agnieszka Kurda (proszę wziąść maty) 12.45 – 14.14 Taniec Współczesny, prowadzący Anna Sochacka

Info: www.tede.slot.art.pl

GYROKINESIS® Jest to metoda pracy z ciałem, stworzona przez Juliu Horvath’a, która polega na wydłużaniu oraz wzmacnianiu mięśni całego ciała, z naciskiem na mięśnie podtrzymujące kręgosłup. Gyrokinesis również poprawia krążenie oraz koordynację ruchową, sprawia, że stawy stają się elastyczniejsze, a organizm bardziej dotleniony. Dzięki uwolnieniu napięć mięśniowych osoba ćwicząca Gyrokinesis porusza się z gracją, swobodą oraz energią, czerpaną z centrum własnego ciała. Korzyścią płynącą z udziału w sesjach Gyrokinesis jest również poczucie wewnętrznej równowagi, spokoju umysłu oraz pewności siebie. Wszystko to sprawia, że Gyrokineza, zaliczana do technik body-mind, staje się coraz bardziej popularna w Europie zachodniej oraz USA. Lekcja gyrokinesis polega na wykonywaniu rytmicznych ćwiczeń skręcających oraz wyginających w łuk kręgosłup. Ćwiczeniom towarzyszy głęboki oddech pozytywnie stymulujący system nerwowy. Więcej info o technice na: www.gyrotonic.com lub www.gyrotonic.de

GYROKINESIS® is a registered trademark of Gyrotonic Sales Corp and is used with their permission.

Agnieszka Kurda – instruktorka Pilatesa i GYROKINESIS®

TANIEC WSPÓŁCZESNY Podczas zajęć uczestnicy zapoznają się z elementami techniki release, Limona, tańca fizycznego, elementów tańca klasycznego oraz techniki Śląskiego Teatru Tańca. Celem lekcji jest poszerzenie świadomości własnego ciała, jego możliwości ruchowych oraz odnalezienie własnego sposobu na czerpanie przyjemności z tańca. Istotą zajęć jest możliwość wyrażania się poprzez ruch, rozwijanie i budowanie własnej indywidualnej ekspresji.

Anna Sochacka – tancerka, pedagog, fizjoterapeuta, absolwentka wydziału taneczno-pedagogicznego Szkoły Tańca Współczesnego Anton Bruckner Privatuniversität w Linz w Austrii.

bilety:

10 zl/ zajecia