Wielka Majówka w Nowym Kawkowie

"Wiosna, Radość, Muzyka i Rytm" prowadzą Bogdan Halicki oraz Dawid i Zosia Rzepeccy

STOWARZYSZENIE „U ŹRODŁA" oraz OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ" W NOWYM KAWKOWIE

* www.u-zrodla.pl www.tuiteraz.eu*

---

* 29 KWIECIEŃ - 3 MAJ 2011*

WIELKA MAJÓWKA W NOWYM KAWKOWIE *„WIOSNA, RADOŚĆ, MUZYKA I RYTM"*

PROWADZĄ: BOGDAN HALICKI,

ZOSIA I DAWID RZEPECCY

---

---

*Zapraszamy na 5 dni wspaniałej zabawy, radosnego tańca, gry na bębnach, relaksu, *odpoczynku, możliwości wiosennego doładowania energii i wzmocnienia wszelkich sił życiowych. W atmosferze rozluźnienia i przyjemności, w przepięknym miejscu, w otoczeniu dzikiej natury, będziemy bawić się w rytmach muzyki etnicznej z rożnych stron świata. Pozwolimy aby rozkwitła w nas energia i radość życia! Przywołamy Wiosnę!

Proponujemy dwa razy dziennie rożne ciekawe zajęcia i warsztaty oraz możliwość skorzystania z masaży, sauny, kąpieli i tego wszystkiego co oferują okoliczne lasy, łąki i jeziora.

*W programie: *

- trzy 3 godz. warsztaty Bogdana Halickiego: „Co ci w duszy gra" - warsztat oparty o taniec spontaniczny i happening malarsko-muzyczny, „Połączy nas rytm" - warsztat gry na bębnach etnicznych, *„Synestezja muzyki" *- czyli jak odbierać muzykę wszystkimi zmysłami ( w oparciu o rytmy Ta Ke Ti Na);

- 3 częściowy warsztat „Niech zakwitnie we mnie Wiosna" Dawida i Zosi Rzepeckich (ktorego celem jest zwiększenie świadomości swojego ciała i jego naturalnego połączenia z Ziemią i Kosmosem; w radosny i spontaniczny sposob spotkamy się sami ze sobą oraz z innymi; wspolnie celebrować będziemy przebudzenie wiosennej energii w każdym z nas).

*Data: 29.IV-3.V.2011 *

Miejsce: *Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz", Nowe Kawkowo*

Cena: *450 zł (cena obejmuje wszystkie warsztaty) + koszty zakwaterowania i *

* wyżywienia *

Kontakt: *www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu, *

* Jacek Towalski 0602219382, Maja Wołosiewicz 0606994366, *

* biuro: 0662759576* *www.u-zrodla.pl, info@u-zrodla.pl*,

*Uwaga: konieczna wpłata 200 zł na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i *

* Teraz" do 15 kwietnia z opisem „majowka 2011":*

* Alior Bank 3724 90000 50000 4500 5695 0255*

OPIS ZAJĘĆ:

CO CI W DUSZY GRA, prowadzi Bogdan Halicki* (3 godz.)*

Poprzez spontaniczną tworczość artystyczną warsztat regeneruje Ciało, doskonali Umysł, relaksuje Duszę. Ma charakter towarzysko-zabawowy. Proponuje relaksację przy pomocy muzyki, wizualizacji medytacyjnych, pobudzania zmysłowych energii i tworczych działań artystycznych. Warsztat obejmuje:

• TANIEC SPONTANICZNY - swobodny taneczny ruch, przy muzyce granej „na żywo",

bez ograniczeń, bez krokow, bez przymusu, z elementami jogi, psychodramy, choreoterapii,

z medytacją w ruchu; pozwala dostrzec bogactwo odcieni własnej osobowości, umożliwia pozbycie się blokad w ciele i barier psychicznych, pomaga odrzucić ograniczające role, złe nawyki i zmienić wzorce, stymulować energię, poprawić ogolny stan zdrowia, krążenie krwi, pozbyć się kompleksow, lękow i depresji. Poprzez walory spontanicznego tanecznego ruchu zaczynamy żyćpełniej, bardziej świadomie i radośnie. Warsztaty przeznaczone są dla każdego, niezależnieod wieku, płci, doświadczenia w tańcu a szczegolnie dla tych, ktorzy myślą, że nie umieją tańczyć także dla tych, ktorzy chcą poczuć lepszy kontakt ze swoim ciałem i dla tych, ktorzy chcą się po prostu dobrze bawić.

• OBRAZY DŹWIĘKOWE - happening malarsko - muzyczny, w czasie ktorego maluje się

obrazy, inspirowane muzyką medytacyjną, graną „na żywo" przez prowadzącego na instrumentach etnicznych. Instrumenty te pochodzą z rożnych rejonow świata i mają mistyczne brzmienia. Dzięki swej budowie emitują wielotony nieharmoniczne, dzięki ktorym tworzą się dźwiękowe dudnienia rożnicowe, ktore pomagają synchronizować połkule i w naturalny sposob stymulują pracę mozgu. Happening adresowany jest do wszystkich tych, ktorzy nigdy nie trzymali pędzla w ręce i tych, ktorzy uczyli się malowania.

• MUZYKA DO FILMU - fascynująca multimedialna przygoda z filmem i muzyką, w czasie

ktorej uczestnicy intuicyjnie improwizując, na zestrojonych ze sobą instrumentach

perkusyjnych, tworząc nową - własną - ilustrację muzyczną, do fragmentow filmow

emitowanych bez fonii.

POŁĄCZY NAS RYTM, prowadzi Bogdan Halicki (3 godz.)

Trzygodzinne warsztaty gry na bębnach etnicznych obejmują relaksujące psychikę zabawy z głosem i rytmem, poznanie zasad intuicyjnej improwizacji, oraz elementarną naukę gry na bębnach. Metoda nauczania jest prosta i zrozumiała a ekspresja rytmu dostępna jest dla wszystkich. Gra na bębnach korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Poprawia krążenie krwi i usuwa stres. Rozwija kreatywność i koncentrację. Tworzenie muzyki może służyć budowaniu większej świadomości. Dzięki pracy z instrumentem poznamy możliwości samodoskonalenia w innych obszarach takich jak koordynacja ruchowa, komunikacja niewerbalna, praca w zespole, umiejętność słuchania. Bębny to instrumenty kontaktowe. Szukają się w sferze dźwiękow, słuchają nawzajem i rozmawiają ze sobą. Uczą empatii i wyczulenia na głos innych.

Zapraszam więc wszystkich, ktorzy chcą grać na bębnach etnicznych, poczuć pulsującą energię rytmu, spędzać swoj wolny czas aktywnie i pożytecznie a przy tym robić coś bardzo oryginalnego. Stworzymy zharmonizowany zespoł, ktory pozwoli nam poprzez muzykę i rytmiczne wibracje wprowadzić się w stan przyjemnego relaksu i transu. (180')

SYNESTEZJA MUZYKI - W POSZUKIWANIU NATURALNEJ RADOŚCI, prowadzi Bogdan Halicki (3 godz.)

Synestezja - percepcja muzyki wszystkimi zmysłami.

Trzygodzinne warsztaty, w czasie ktorych odpowiednie ćwiczenia i zabawy pomogą zrozumieć w jaki sposob muzyka wpływa na ludzkie ciało, duszę i wyobraźnię. Ponad to uczestnicy nawiążą głęboki kontakt z własnym ciałem i duszą przy pomocy tworzonej przez siebie muzyki - poprzez rytm, dźwięk, ruch i głos. Warsztat obejmuje:

• W POSZUKIWANIU NATURALNEJ RADOŚCI - uczestnicy warsztatow nauczą się

„widzieć ciszę", metody odbioru muzyki wszystkimi zmysłami, „zobaczą" rożnicę między słuchaniem i słyszeniem, poczują fizycznie energię dźwiękow.

• Ti Ka Ti Ka Tum - to bezpośrednie, intensywne i pozostające na długo doświadczenie i tak

jak w metodzie TaKeTiNa tworzymy muzykę, korzystając z krokow, klaśnięć i głosu przy

dźwięku bębna. Prowadzący warsztat przekazuje rytm tak, żeby uczestnicy mogli

zrozumieć, uczyć się i poznawać go w najbardziej naturalny sposob. Początkujący uczestnicy i zaawansowani znajdują się w tym samym kręgu, gdyż w procesie Ti Ka Ti Ka Tum nie chodzi o to, aby osiągnąć idealnie zadany wzorzec, lecz żeby odnaleźć własną miarę. Jest to możliwe jedynie wowczas, gdy jesteśmy w pełnym kontakcie z tym co robimy. Doświadczamy zarowno wspolnoty z innymi ludźmi, jak i bycia ze sobą. Ti Ka Ti Ka Tum uczy doświadczania głębokiego rozluźnienia, koncentracji i pozostania skupionym w długim okresie czasu, uczy improwizować, rozwija poczucie rytmu, uczy podzielności uwagi i koordynacji ruchow, ujawnia tworczy potencjał.

„NIECH ZAKWITNIE WE MNIE WIOSNA",* prowadzą Dawid i Zosia Rzepeccy (3 części po 3 godz. oraz wstęp i zakończenie)*

Warsztat ktorego celem jest powiększenie świadomości swojego ciała, jego naturalnego połączenia z Ziemią i Kosmosem. W radosny i spontaniczny sposob spotkamy się sami ze sobą oraz z innymi. Wspolnie celebrować będziemy przebudzenie wiosennej energii w każdym z nas. Odkryjemy nieznane dotąd możliwości energetyczne naszych ciał i damy sobie odrobinę przyjemności. Każda cześć będzie osobną całością łączącą się jednak w jeden proces przebudzenia świadomości ciała.

*Wstęp do zajęć (29.IV) *

Poprzez taniec i ruch poznamy się wzajemnie i osadzimy w przestrzeni "tu i teraz". Uczestnicy zapoznają się wstępnie z podstawami radosnej pracy z ciałem, ktorą natychmiast będą mogli wcielić w życie.

*Cześć 1 (30.IV) - Przedwiośnie *

Zajęcia rozpoczniemy od dynamicznych relaksacji pozwalających otrząsnąć się z zimowych napięć. Otworzymy swoje ciała na swobodną ekspresje, pozwalającą odreagować zblokowane emocje, uruchamiając bardziej swobodny przepływ energii życia. Osoby uczestniczące w tej części będą miały okazję doświadczyć podniesienia poziomu energii, uwolnienia z napięć oraz poczucia większej swobody.

*Część 2 (1.V) - Kiełkowanie *

W drugiej części wzmacniać będziemy wewnętrzne wibracje ciała. Otworzymy nasze gardła w celu swobodniejszego wyrażania siebie. Będziemy pracować z dźwiękami, śpiewem i mantrami. Rozwibrowani ruszymy ku odkrywaniu tajemnic energetycznych naszego ciała. Poznamy ćwiczenia otwierające naszą energię życiową doświadczając głębokiego połączenia z samym sobą.

*Część 3 (2.V) - Rozkwit *

W trakcie tej części, po wcześniejszym rozbudzeniu ciał, w formie dynamicznej medytacji w ruchu uczestnicy będą mogli doświadczyć wewnętrznej podroży "szamańskiej". Celem medytacji będzie otwarcie się na głębsze nieświadome komunikaty płynące do nas z przestrzeni ruchu i tańca. Sesja ta będzie dawała możliwość podsumowania całych naszych doświadczeń warsztatowych, przygotowując uczestnikow na nadchodzący sezon kwitnienia i owocowania naszej duchowości.

Zakończenie (3.V)

Stworzymy przestrzeń dla chwili refleksji. Poszukamy jak przenieść doświadczenia warsztatowe do codziennego życia. Damy sobie czas na odrobinę bliskości i poczucia wspolnoty pomiędzy uczestnikami. Wykonamy kilka otwierających serce ćwiczeń. Zamkniemy warsztat wspolnym rytuałem.

PLAN ZAJĘĆ WIELKIEJ MAJÓWKI:

28.IV. czwartek

przyjazd i zakwaterowanie,

godz. 19.00 - kolacja

29.IV piątek

rano: masaże, czas wolny;

po południu: wstęp do zajęć z Dawidem i Zosią Rzepeckimi, wieczorem koncert gongow;

30.V. sobota

10-13 zajęcia z z Dawidem i Zosią Rzepeckimi cz.I „Przedwiośnie"

16-19 zajęcia z Bogdanem Halickim ( „Co ci w duszy gra..")

1.V. niedziela

10-13 zajęcia z z Dawidem i Zosią Rzepeckimi cz.II „Kiełkowanie"

16-19 zajęcia z Bogdanem Halickim ( „Połączy nas rytm - warsztat gry na bębnach")

*2.V poniedziałek *

10-13 zajęcia z z Dawidem i Zosią Rzepeckimi cz.III „Rozkwit"

16-19 zajęcia z Bogdanem Halickim ( „W poszukiwaniu naturalnej radości" )

*3.V wtorek *

10-12 zajęcia z Dawidem i Zosią Rzepeckimi (zakończenie)

godz. 14 - obiad i wyjazd

---

PROWADZĄCY:

*BOGDAN HALICKI *

Wszechstronny muzyk jazzowy o bogatym dorobku artystycznym, doświadczony muzykoterapeuta, improwizujący kompozytor i dziennikarz muzyczny, tworca BIO MUSIC. Jako muzyk występuje w Polsce i za granicą od roku 1965. Nagrywał wszystkie gatunki muzyki w studiach nagraniowych, radiowych, filmowych i telewizyjnych. Grał rownież w klubach jazzowych, salach koncertowych, filharmoniach, teatrach i na festiwalach.

Jest autorem m.in. pięćdziesięciu scenariuszy programow muzycznych wyemitowanych w TVP, scenariusza edukacyjnego programu radiowego p.t. Energia Muzyki, muzyki do spektakli teatralnych, filmow lub programow telewizyjnych; muzyki relaksacyjnej, medytacyjnej i terapeutycznej nagranej na płytach CD; scenariusza happeningu multimedialnego p.t. Muzyka z duszy płynąca; programow warsztatow o charakterze relaksacyjno-terapeutycznym.

*DAWID I ZOSIA RZEPECCY *

To praktykujące pracę z ciałem i tantrę małżeństwo trenerow rozwoju osobistego. On po filozofii, od 10 lat prowadzi wykłady i warsztaty z zakresu rozwoju osobistego w oparciu o filozofię Wschodu i nowe kierunki w psychologii, a na płaszczyźnie praktycznej w oparciu o pracę z ciałem i intencją. Jego zajęcia promują holistyczne, przytomne podejście do świata. Ona - psycholog, od sześciu lat wspołprowadzi z mężem warsztaty rozwojowe. Razem ukończyli także Dwuletnie Studium Psychoterapii metodą Psychologii Zorientowanej na Proces, Klasę „Wzajemnego pomagania" Reevaluation Counseling metodą Harveya Jackinsa, staż zawodowo szkoleniowy z Terapii Krotkoterminowej „Brief Solution Focus Therapy" oraz Dwuletnią Zaawansowaną Formację Tantryczną.

*Data: 29.IV-3.V.2011 *

Miejsce: *Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz", Nowe Kawkowo*

Cena: *450 zł (cena obejmuje wszystkie warsztaty) + koszty zakwaterowania i *

* wyżywienia *

Kontakt: *www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu, *

* Jacek Towalski 0602219382, Maja Wołosiewicz 0606994366, *

* biuro: 0662759576* *www.u-zrodla.pl, info@u-zrodla.pl*,

*Uwaga: konieczna wpłata 200 zł na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i *

* Teraz" do 15 kwietnia z opisem „majowka 2011":*

* Alior Bank 3724 90000 50000 4500 5695 0255*