TYGODNIOWY TRENING ANTYSTRESOWY Z EWĄ FOLEY

17-24 lipiec Nowe Kawkowo

STOWARZYSZENIE „U ŹRODŁA" oraz OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ" W NOWYM KAWKOWIE

www.tuiteraz.eu

*17-24 lipiec 2011 *

TYDZIEŃ DLA SIEBIE „SZTUKA RADZENIA SOBIE ZE STRESEM"

PROWADZI EWA FOLEY

_ _

_ _

Tygodniowy wyjazdowy trening antystresowy dla zestresowanych kobiet i mężczyzn w pięknym ośrodku z Ewą Foley* (*wypalenie zawodowe, stres pourazowy, profilaktyka chorob psychosomatycznych, redukujące stres techniki relaksacyjne i oddechowe, nauka medytacji).

To praktyczne warsztaty dla tych, ktorzy nie mają czasu na stres i chcą:

• poznać szybkie metody rozpoznawania i oswajania stresu;
• *znacząco podnieść jakość swojego życia; *
• *nauczyć się sposobow redukcji napięcia fizycznego i psychicznego; *
• dostać narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia;
• zdobyć poznać niezawodne sposoby minimalizowania stresu;
• dostać rzeczowe porady jak funkcjonować w warunkach stresu;
• *po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ w dobrym towarzystwie! *

W programie:*
*Praktyki relaksacyjne i oddechowe, wykłady, praktyczne ćwiczenia w parach i grupowe, antystresowy taniec, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, nauka medytacji i tworczej wizualizacji, bioenergetyka chińska HEALING TAO, masaż dźwiękowy, JOGA ŚMIECHU (medytacja śmiechu), higiena psychiczna "na co dzień", wykłady o bezpiecznych redukujących stres dietach i wiele innych praktycznych ćwiczeń, ktore można od razu zastosować w życiu.

Na letnich tygodniowych treningach Ewy doświadczysz:

Dla ciała (robię):_ Joga integralna, medytacje dynamiczna i kundalini, rytuały tybetańskie, bieg transowy, pływanie, taniec, relaks - ćwiczenia odprężające, refleksoterapia, tapping, spacery i marszobiegi, wycieczki rowerowe. _

Dla umysłu (myślę):_ wybrane procedury Neurolingwistycznego Programowania (NLP), tworcza wizualizacja, ćwiczenia wyobraźni, autohipnoza, higiena psychiczna „na co dzień", afirmacje, wykłady na temat rozwoju osobistego i holistycznej profilaktyki zdrowia. _

Dla emocji (czuję):_ budowanie kompetencji osobistych (intrapersonalnych) i społecznych (interpersonalnych), ćwiczenia oddechowe, EFT (technika wolności emocjonalnej), samo-obserwacja, „burleska emocjonalna", zasady dobrej komunikacji. _

Dla ducha (wierzę):_ praca z przekonaniami, moc intencji, medytacja, rebirthing, cisza, modlitwa, inwokacje, śpiewanie mantr, rysowanie mandali, praca z żywiołami._

EWA FOLEY

Jest cenioną promotorką pozytywnego życia, doradcą rozwojowym i charyzmatycznym liderem seminariow. Jest właścicielką Inspiration Seminars International - firmy zajmującej się holistyczną edukacją, promowaniem zdrowego stylu życia, organizowaniem warsztatow z dziedziny rozwoju osobistego. Autorka popularnych książek-poradnikow zwanych „trylogią życia": Zakochaj się w życiu - podręcznik małych i dużych krokow dla poszukującej duszy, „Powiedz życiu tak - poradnik dobrostanu" oraz „Bądź aniołem swojego życia - jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową". Stworzyła i prowadzi treningi rozwijające inteligencję duchową i emocjonalną, motywujące do zdrowego, tworczego i odpowiedzialnego życia. Jej prezentacje są autentyczne, pełne swobody, spontaniczności i entuzjazmu. Jest znana z poczucia humoru, pogody ducha i wewnętrznej siły. Odkąd wrociła do Polski w 1993 roku jest inspiracją dla ludzi szukających nowych drog i możliwości życiowych. Jest także autorką, narratorem i producentem wielu popularnych programow edukacyjnych na kasetach audio i video do samopomocy w wielu dziedzinach życia. Dzięki jej programom słuchacze mogą odkrywać swoj wewnętrzny potencjał i wykorzystywać go w życiu osobistym i zawodowym.

"Wierzę, że w każdym z nas istnieje pewna szczegolna siła, ktora każe nam zainwestować talent i energię w określonym kierunku. Moją pasją jest inspirowanie do odnalezienia tego kierunku."

więcej w artykule **o stresie » **

Przywieź ze sobą koc/śpiwor do ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych, notes, ewentualnie karimatę; polecamy wygodne, sportowe ubranie.

---

*Data: 17-24.VII.2011 *

Organizator: *Inspiration Seminars International*

Rozpoczęcie: 17.VII godz. 17

Zakończenie: 24.VII obiadem godz. 14

Miejsce: *Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz", Nowe Kawkowo*

Cena: * 1400 - 1500 zł (w tym ok. 7 godz. zajęć z Ewą dziennie, koszty zakwaterowania i pełnego wegetariańskiego wyżywienia, cena rożna *w zależności od wyboru pokoju)_ _

Kontakt: *www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu Jacek Towalski 0602219382, Maja Wołosiewicz - Towalska 0606994366, biuro: 0662759576 *

---

Liczba miejsc ograniczona - liczy się kolejność zgłoszeń!* *

*ZAPISY NA WARSZTAT: *

inspiration seminars international

tel. (22) 834 65 89, fax (22) 834 17 06

e-mail: foley@foley.com.pl

---

REZERWACJA MIEJSC NOCLEGOWYCH I WYŻYWIENIA W OŚRODKU:

pobyt rezerwuje się u gospodarzy wypełniając formularz zgłoszeniowy na stronie:

http://tuiteraz.eu, www.kawkowopolana.pl lub telefonicznie: biuro 0662759576,

Jacek Towalski 0 602 219 382

**Miejsce na warsztacie rezerwuje wyłącznie zaliczka: **

_200 zł na konto w Banku PKO SA Ewa Foley Nr 33 1240 1040 1111 0010 0571 7922. _

_Reszta płatności na miejscu gotowką lub przelewem na ww. konto min. tydzień przed zajęciami. Obowiązuje kolejność wpłat. Ilość miejsc ograniczona. Proszę przywieźć ze sobą dowod wpłaty. _