WARSZTAT MEDYTACYJNY OSHO

ENERGIA, ZMYSŁY, ŚWIADOMOŚĆ

STOWARZYSZENIE „U ŹRÓDŁA" oraz OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ" W NOWYM KAWKOWIE

www.u-zrodla.pl, www.tuiteraz.eu

* zapraszają 31 lipca- 7 sierpnia 2011 na *

---

„WARSZTAT MEDYTACYJNY OSHO -

-ENERGIA, ZMYSŁY, ŚWIADOMOŚĆ"

                        PROWADZI: NORBERT KULESZA

---

_ _

_„... twoj umysł jest wypełniony myślami, błądzi od przeszłości do przyszłości, nigdy nie ma go tu-i-teraz. A medytacja musi być tu-i-teraz. Techniki służą temu, aby odciąć cię od wspomnień z przeszłości, od marzeń o przyszłości i osadzić w TYM momencie, tak jakby istniał tylko TEN moment". [Osho]

_

Podczas tygodniowych zajęć zostaną zaprezentowane najpopularniejsze techniki medytacji Osho - Dynamiczna, Kundalini,* *Dźwieki Czakr, Nadabrahma, Nataraj, No-Dimensions, Vipassana, Sekret Złotego Kwiatu, Gourishankar i wiele innych.

Każda technika trwa godzinę. Podczas warsztatu zalecane jest milczenie i wewnętrzne skupienie, aby moc wyłączyć się całkowicie z „normalnej aktywności dnia codziennego" i dotrzeć do „wewnętrznej przestrzeni ciszy". Wieczorami będą odbywały się spotkania i dyskusje służące dzieleniu się doświadczeniami. Dodatkowo codziennie pokazywane będą filmy z wykładami Osho, filmy o Ośrodku w Punie oraz z prezentacją poszczegolnych technik medytacyjnych.

Oprocz klasycznych medytacji Osho będziemy praktykować metody bycia obecnym tu-i-teraz według Eckharta Tolle www.eckharttolle.com i techniki rozwijania świadomości zmysłowej według Charlotte Selver www.sensoryawareness.org

Do uczestnictwa w zajęciach nie jest potrzebne uprzednie doświadczenie medytacyjne - warsztat jest skierowany zarowno do osob "początkujących", dla ktorych jest to pierwsze zetknięcie z medytacją, jak i do osob, ktore pragną pogłębić swoją dotychczasową praktykę medytacyjną.

Plan dnia:

Zajęcia odbywają się w godzinach 8-22 (z przerwami na posiłki i 3-godzinną przerwą w środku dnia na relaks).

Warsztat składa się z czterech ściśle powiązanych ze sobą "blokow":

1. Blok poranny, godz. 8-10
*ENERGIA*
Medytacje dynamiczne Osho - metody przebudzania i harmonizowania własnej energii.

2. Blok przedpołudniowy, godz. 10-12
*ZMYSŁY
*Medytacje Osho - uwrażliwianie zmysłow, rozwijanie świadomości sensorycznej, ruch i praca z ciałem.

Godz. 12-15

3-godzinny czas wolny - np. na relaks, spacer.

3. Blok popołudniowy, godz. 15-20
*ŚWIADOMOŚĆ*
Rozwijanie uważnej, medytacyjnej świadomości, metody transformacji energii z poziomu dyskursywnego (energia umysłu) na poziom zmysłowy/cielesny (energia serca)

4. Blok wieczorny, godz. 20-22
*RELAKS
*Techniki relaksacyjne, projekcje filmow o Osho.

OSHO (RAJNEESH)

Jeden z najbardziej znanych i prowokujących mistykow XX wieku. Urodził się w 1931 w Indiach, ukończył filozofię na Uniwersytecie w Jabalpur i tam też prowadził wykłady. Od 1966 podrożował po Indiach nauczając tysiące ludzi medytacji. Nie propagował żadnego systemu opartego na wierze, nauczał jedynie technik medytacji. Nie był ani idealistycznym filozofem, ani religijnym prorokiem. Był za to znakomitym mowcą, erudytą łączącym wschodnią tradycję mistyczną z zachodnią psychoterapią. Za pomocą prostego języka wprowadzał słuchaczy w świat jogi, tantryzmu, zen, taoizmu i sufizmu, wydobywając z nich esencję prawdziwej religijności.

Często posługiwał się ironią, dowcipem, prowokacją - jak np. głosi napis przed wejściem do sali, gdzie odbywały się wykłady Osho- „Zostawcie tu buty i umysły".

W latach 70-tych XX założył w Punie w Indiach wspolnotę - ośrodek, ktory szybko stał się słynny jako światowe centrum rozwoju i terapii łączące wschodnie techniki medytacji ze wspołczesną psychoterapią (joga, tai-chi, psychodrama, zen, bioenergetyka - łącznie 40 grup tematycznych). Nauczał tam także własnych, oryginalnych metod medytacyjnych o charakterze dynamicznym. Zmarł w 1990. Wydano kilkadziesiąt książek, będących zapisem wykładow Osho i jego komentarzy do tekstow rożnych tradycji religijnych.

---

---

MEDYTACJE DYNAMICZNE

Osho twierdził, że wspołczesnemu człowiekowi bardzo trudno jest po prostu siedzieć i medytować. Tak więc, musi zdobyć się na coś więcej niż powtarzanie technik wymyślonych 2 tys. lat temu, kiedy to ludzie byli znacznie bardziej prości, a siedzenie było czymś naturalnym. Jak mowił Osho:

„W czasach Buddy, dynamiczne metody medytacji nie były potrzebne. Ludzie wtedy byli bardziej prości, autentyczni. Żyli prawdziwszym życiem. Teraz żyją życiem stłumionym, życiem nieprawdziwym. Śmieją się wtedy, gdy nie mają na to ochoty, okazują wspołczucie wtedy, gdy są - tak naprawdę - wściekli. Ludzie są fałszywi. Całe ich życie to kłamstwo, to fałsz. Ludzie wcale nie żyją - oni grają. To, czego doświadczają, gromadzą w swoich umysłach, ładują to do swoich mozgow. Tak więc dla nich: usiąść i siedzieć - nie zadziała. W chwili gdy usiądziesz w ciszy, zobaczysz tysiące rzeczy wirujących w umyśle, nie będzie możliwe się wyciszyć. Tak więc najpierw wyrzuć z siebie te rzeczy, abyś mogł w sposob naturalny przybyć do przystani spokoju. Prawdziwa medytacja przydarza się tylko wtedy, gdy jesteś całkowicie odprężony".

Osho zaproponował, aby poprzez medytacje dynamiczne najpierw wyrzucić z siebie towarzyszące nam napięcia i dopiero w ten sposob stworzyć przestrzeń dla ciszy. Zaproponował techniki wykorzystujące dynamikę ruchu oraz katharsis jako metodę na uwolnienie napięcia - medytację dynamiczną, medytację kundalini oraz wiele, wiele innych. Jak twierdził Osho:

_„.....medytacja jako taka nie potrzebuje żadnej techniki! Ale techniki są potrzebne, aby usunąć przeszkody na drodze medytacji. Tak więc musisz to dokładnie zrozumieć: sama medytacja nie potrzebuje żadnych technik - jest uważnością, czujnością, zrozumieniem. Lecz na drodze do uważności napotykasz wiele przeszkod, ktore trzeba pokonać, a do tego potrzebne są techniki.

Tak więc zadaniem technik jest przygotowanie gruntu do medytacji. Techniki medytacją nie są. Jiddu Krishnamurti przez całe swoje życie podkreślał, że nie istnieje technika dla medytacji. Lecz nie spowodowało to, że ludzie znaleźli się w stanie medytacji - oni jedynie zostali przekonani, że do medytacji nie jest potrzebna technika. Lecz kompletnie zapomnieli, jak pokonywać przeszkody, walczyć z trudnościami. Pozostało jedynie intelektualne przekonanie, że techniki są niepotrzebne.

To, o czym mowi Krishnamurti, jest prawdą, lecz opisuje on jedynie pozytywną stronę doświadczenia. A istnieje jeszcze negatywna - i właśnie dla niej potrzebne są wszelkie rodzaje technik, gdyż jeśli nie przygotujesz gruntu, jeśli nie wyrwiesz chwastow, roże nie rozkwitną. Roże nie mają nic wspolnego z chwastami, lecz usunięcie tych ostatnich jest konieczne, aby roże mogły rozkwitnąć.

Jeśli chodzi o medytację, żadna technika nie jest potrzebna, lecz twoj umysł będzie stwarzał tysiące problemow. Techniki są potrzebne do uciszenia, uspokojenia umysłu - do uczynienia umysłu wręcz nieobecnym. Wtedy medytacja przydarzy się sama, nie jest to kwestia techniki, nie musisz nic robić. Medytacja jest czymś naturalnym, ukrytym w tobie i czekającym na sposobność, aby się wydostać na zewnątrz - ku światłu, ku niebu. Lecz umysł otacza medytację ze wszystkich stron: wszystkie drzwi i okna są pozamykane. Techniki są potrzebne do otwarcia tych drzwi i okien... a wtedy, nagle pojawiają się całe przestworza, wszystkie gwiazdy, wschody i zachody słońca... Lecz techniki są potrzebne, aby otworzyć drzwi i okna, usunąć bielmo z twoich oczu.

A sama medytacja jest czymś naturalnym, twoim potencjałem. Medytacja to uważność. Medytacja to uważna świadomość, pojawiająca się bez wysiłku. Lecz twoj umysł jest wypełniony myślami, błądzi od przeszłości do przyszłości, nigdy nie ma go tu-i-teraz. A medytacja musi być tu-i-teraz. Techniki służą temu, aby odciąć cię od wspomnień z przeszłości, od marzeń o przyszłości i osadzić w TYM momencie, tak jakby istniał tylko TEN moment.

Życie to skomplikowana sprawa. Składa się z dobrych i złych wieści.

Dobra wieść jest taka, że medytacja nie jest techniką.

Zła - że bez techniki nie dotrzesz do medytacji. _

_ _

---

---

NORBERT KULESZA

---

uczeń Osho od 1988 roku, założyciel Fundacji Przyjacioł Osho. Instruktor medytacji Osho od 1993 roku, kończył kursy instruktażowe w ośrodkach Osho w Indii, Holandii i Niemczech. Studiował na wydziale profilaktyki społecznej Uniwersytetu Warszawskiego. Tłumacz książek Osho. Jest laureatem m.in: Nagrody Stowarzyszenia Literackiego w Łodzi (1992), Nagrody Wydawcow The National Library of Poetry (USA, 1994), Nagrody Konfraternii Poetyckiej (1995). Jego wiersze były tłumaczone na język angielski, hiszpański, szwedzki, arabski i litewski. W 1995 roku został nominowany do tytułu Poety Roku _przez International Society of Poets (USA). Wydał dwa tomiki poetyckie: _Budda jest kobietą, Bogowie śpią na rusztowaniach

http://www.norb.pl__

---

---

Organizator: Fundacja Przyjacioł Osho

Data: *31.VII - 7.VIII. 2011 *

Czas trwania: początek zajęć 31 lipca w niedzielę godz. 16; zakończenie 7 lipca, w

                      niedzielę  godz. 16;

Ilość miejsc ograniczona, o przyjęciu na oboz decyduje kolejność zgłoszeń!

---

*Miejsce: *Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz", Nowe Kawkowo

Cena: 600 zł + koszty zakwaterowania i wyżywienia (w zależności od standardu

                     pokoju/noclegu, koszt wyżywienia i noclegu: 510 zł do 730 zł, czyli całkowity

                     koszt obozu: od 1110 zł do 1330 zł)

---

---

KONTAKT:

www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu

Jacek Towalski 0602219382, Maja Wołosiewicz 0606994366, biuro: 0662759576

www.u-zrodla.pl, info@u-zrodla.pl,

Aby uzyskać inne szczegołowe informacje na temat programu warsztatu, napisz na adres Fundacji Osho: osho@people.pl lub zadzwoń: 025-7525543 lub 0602 344 999

Uwaga:

*Konieczna wpłata zaliczki w wysokości 200 zł do 15 lipca (z opisem "wpłata za pobyt *

31.VII-7.VIII.2011) na konto:

Alior Bank 3724 90000 50000 4500 5695 0255

Warsztat odbędzie się w Ośrodku Rozwoju Osobistego i Duchowego "Tu i Teraz": http://tuiteraz.eu w miejscowości Kawkowo na Mazurach, niedaleko Olsztyna. Kawkowo to przepiękne, urokliwe miejsce położone wśrod malowniczych lasow i jezior. Ośrodek znajduje się z dala od wszelkich zabudowań na olbrzymiej 10 ha polanie, wśrod pagorkow porośniętych lasami. Cały teren leśno - łąkowy obejmuje 40 ha zamkniętej, prywatnej przestrzeni i jest znakomitym miejscem do spacerow i wycieczek (zarowno pieszych jak i rowerowych) oraz innych form aktywności. W okolicy znajduje się kilka jezior.

Opinie uczestnikow:

„Przyjechaliśmy do Polski na jeden z warsztatow Fundacji Osho. Byliśmy najpierw zdumieni, że nie zaczynamy od klasycznej medytacji Kundalini, tylko od ćwiczeń relaksacyjnych, po ktorych płynnie przechodzimy od relaksacji do medytacji dynamicznej, to powrot do nauki „języka ciała", dopiero potem następuje Kundalini i Vipassana.

25 uczestnikow uczy się w trakcie trwania warsztatu także innych technik medytacji np. podczas tańca, intonowania dźwięku, oddychania. Szczegolnie podoba nam się atmosfera, ktora sprzyja intensywnej uważności i koncentracji. Prowadzący warsztat - Norbert - w naturalny, niewymuszony sposob buduje klimat ciepła i uważności rownież podczas przerw pomiędzy klasycznymi technikami medytacji Osho.

Ćwiczenia fizyczne pomiędzy medytacjami pokazały wyraźnie, że „ tu i teraz" jest dokładnie tam, gdzie jest moje ciało i nigdzie indziej. Podczas medytacji uwaga zakotwiczona jest zarowno w ciele, jak i w uważnej obserwacji tego, co dzieje się w danej chwili w przestrzeni sali do medytacji. Pomiędzy klasycznymi medytacjami Osho leżymy na plecach i skanujemy swoje ciało od stop do głow, poruszamy się uważnym chodem Zen po sali, wykonujemy proste ćwiczenia Tai-Chi. Medytacje przebiegają w sposob bardzo miękki i relaksacyjny.

_Nie chodzi o to, aby dążyć do jakiegoś celu, tylko należy po prostu być uważnym wobec tego, co w danej chwili dzieje się w twojej głowie, sercu, ciele. _

Atmosfera sprzyjająca medytacji panuje w całym pomieszczeniu, gdzie odbywają się zajęcia. Obserwując pracę Norberta, ma się wrażenie, że bardzo dobrze wie, co robi. Wydaje się, że prowadzi medytacje od... stu lat."

miesięcznik „Osho Times" nr 05/2008

www.oshotimes.de

---

Każdy, kto chce podążać otwartą ścieżką medytacyjną, prędzej czy poźniej napotyka Osho. Jest w nim i jego metodzie pewna prosta siła: potrafi docierać do serca i umysłu człowieka Zachodu. Byłem na kilku warsztatach medytacyjnych prowadzonych przez Norberta, przeczytałem także parę książek Osho. Wcześniej spędziłem trochę czasu w klasztorze tybetańskim w Sonadzie w Himalajach Wschodnich u Kalu Rimpocze. Znam też co nieco praktykę polskich szkoł buddyjskich. I zamierzam uczestniczyć co roku w warsztatach Osho:

Dlaczego Osho?

Metoda Osho uwzględnia także potrzeby ciała fizycznego. Nasze ciała są często zablokowane przez stres, brak właściwego ruchu, niepokoj wewnętrzny czy wynikające z tego kłopoty zdrowotne.

Zaletą metody Osho jest płynne i naturalne przejście w głębsze stany świadomości, gdzie medytacja rodzi się spontanicznie i nie natrafia już na bierny opor świadomości, a zneutralizowane ciało oraz umysł podążają ścieżką poszukiwań w sposob swobodny i nieskrępowany.

Dlaczego Norbert?

Norbert posiada zdolność, czy może dar, bezpośredniego i jasnego przekazu nauk Osho. Wielokrotnie obserwowałem jak silne działanie mają jego warsztaty na uczestnikow.

Oczyszczające, energetyzujące doświadczenie godne polecenia wszystkim zainteresowanym rozwojem duchowym lub zmianą jakości swojego życia!

Michał Nanowski

---

Warsztaty Osho odmieniły totalnie moje życie. To niesamowite przeżycie, szukałam takiej drogi. Jestem bardzo wrażliwa i wyczuwam rożne energie. Bardzo silnie poczułam opiekę i obecność prowadzącego na tych warsztatach i nie ukrywam momenty były filmowe, czułam podczas tych zajęć coś szczegolnego, magicznego. Pragnę nad tym pracować i skupić się wyłącznie na teraźniejszości, by nie umknęła.

To szalenie trudne - wrocić do codzienności, pogoni, ale dzięki tym warsztatom zatrzymałam się, uspokoiłam i mogłam wejrzeć w siebie...

Magda

---

_Warsztaty Osho prowadzone przez Norberta są dla mnie zjawiskiem wyjątkowym zarowno pod względem fizycznym jak i psychicznym. Nie wiem na ile jest to zasługa samych technik, a na ile prowadzącego. Wiem natomiast jak na mnie wpływają i co mi dają. Po każdym warsztacie czuję wyraźne odprężenie w każdej części ciała z doznaniem jakby "fizycznego odtrucia w mięśniach". Wyjątkowo wyraźne jest w moim przypadku rozluźnienie twarzy i części czaszkowej głowy, co w bardzo pozytywny sposob wpływa rownież na psychikę i myślenie. Związane z tym jest wyraźne jakby spowolnienie tempa upływu czasu, uspokojenie procesu myślenia. _

Uczestnictwu w warsztatach towarzyszą u mnie rownież często bardziej wyjątkowe zjawiska. Najważniejszym dla mnie było puszczenie pewnych blokad psychicznych. Czułem jak ulegały one rozwiązaniu podczas medytacji. Po tym warsztacie rozwiązaniu uległa rownież sytuacja, ktora "zalegała mi w psychice i w życiu" od ok. 20 lat.

_ _Andrzej Ciechulski

---

Warsztaty są spoko, prowadzący OK, techniki mocarne, ogolny luzik. To co mi dają takie warsztaty, można docenić po powrocie do tzw. "normalnego życia".

Irek Piwowarski

---

Warsztaty Osho są dla mnie jak podroż do innego świata - krainy spokoju, wyciszenia, uważności, spojrzenia w głąb siebie. W ciągu tych dni zrzucam z siebie całomiesięczny stres, te zajęcia są jak ożywczy wieczorny prysznic po całym dniu wyczerpującej, napiętej pracy. "Uzależniłam się" od tych warsztatow, zrzucają ze mnie wszystkie problemy, ładują mnie energetycznie, dając siłę, radość a jednocześnie wyciszenie i spokoj.

_ _Małgorzata Kraślik

_ _

Warsztat odbędzie się w Ośrodku Rozwoju Osobistego i Duchowego "Tu i Teraz": http://tuiteraz.eu w miejscowości Kawkowo na Mazurach, niedaleko Olsztyna. Kawkowo to przepiękne, urokliwe miejsce położone wśrod malowniczych lasow i jezior. Ośrodek znajduje się z dala od wszelkich zabudowań na olbrzymiej 10 ha polanie, wśrod pagorkow porośniętych lasami. Cały teren leśno - łąkowy obejmuje 40 ha zamkniętej, prywatnej przestrzeni i jest znakomitym miejscem do spacerow i wycieczek (zarowno pieszych jak i rowerowych) oraz innych form aktywności. W okolicy znajduje się kilka jezior.

bilety:

600 plus koszty zaakwaterowania i wyżywienia