Inteligencja emocjonalna w praktyce.

OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ"

W NOWYM KAWKOWIE oraz STOWARZYSZENIE „U ŹRODŁA"

www.tuiteraz.eu www.u-zrodla.pl* *

zapraszają 22-29 lipca 2012 na warsztat

„ZAKOCHAJ SIĘ W ŻYCIU: INTELIGENCJA EMOCJONALNA W PRAKTYCE"

PROWADZI: EWA FOLEY

---

Emocje: Twoj wrog czy przyjaciel?

_ _

_MOTTO: "Każdy może się rozgniewać - to bardzo łatwe. Ale rzadką umiejętnością jest złoszczenie się na właściwą osobę, we właściwym stopniu i właściwym momencie, we właściwym celu i we właściwy sposob - to bardzo trudne." _Arystoteles

Zapraszam na praktyczne zajęcia warsztatowe rozwijające inteligencję emocjonalną czyli Twoje kompetencje intra-personalne (osobiste) i inter- personalne (społeczne). Wierzę, że harmonijna wspołpraca serca i rozumu jest jednym z największych wyzwań, jakie wspołczesność stawia przed każdym z nas. Podejmij to wyzwanie i przyłącz się do nas. Do zobaczenia! **Ewa Foley**

Inteligencja emocjonalna (EQ) jest kluczem do uzyskania rownowagi pomiędzy przeżywaniem a poznaniem, miłością a logiką rozumu. Inteligencja emocjonalna to odmienny rodzaj mądrości. Ona czyni z nas dobrych wspołmałżonkow, miłych sąsiadow, wyrozumiałych rodzicow i charyzmatycznych szefow. Wszyscy ludzie dysponują inteligencją emocjonalną i używają jej codziennie, z lepszych lub gorszym skutkiem, we wszystkich dziedzinach życia. Na tym spotkaniu sprawdzisz poziom swojej inteligencji emocjonalnej i przy pomocy specjalnych ćwiczeń w podgrupach rozwiniesz nowe umiejętności emocjonalne.

Prosimy o przyniesienie notesu, kolorowych flamastrow; polecamy wygodne sportowe ubranie do ćwiczeń relaksacyjnych.

Na tym praktycznym warsztacie rozwoju osobistego:

• Dowiesz się, czemu właściwie służą uczucia
• Stworzysz rownowagę między rozsądkiem a emocjami, umysłem a sercem
• Znajdziesz swoje silne i słabe strony emocjonalne (samoocena)
• Odzyskasz dostęp do własnych emocji
• Nauczysz się rozpoznawać, kierować i wpływać na swoje emocje
• Wyćwiczysz umiejętność empatii w stosunku do drugiego człowieka
• Nauczysz się rożnych sposobow inteligentnego wyrażania uczuć
• Dowiesz się jak panować nad swymi nastrojami, stanami wewnętrznymi, impulsami i ograniczającymi reakcjami
• Poznasz skłonności emocjonalne, ktore prowadzą do nowych celow
• Rozwiniesz swoje kompetencja osobiste (intrapersonalne), ktore determinują stopień, w jaki radzisz sobie sam ze sobą
• Rozwiniesz kompetencja społeczne (interpersonalne), ktore determinują stopień, w jaki radzisz sobie z innymi

Istotę "emocjonalnej inteligencji" albo EQ (angielski skrot od emotional quality) najtrafniej określa cecha zwana potocznie znajomością ludzi. Jednak "inteligencja uczuć" obejmuje wiele zjawisk: samoświadomość (znajomość własnej osobowości), intuicja, rozrożnianie i znajomość własnych uczuć, kierowanie uczuciami w celu podejmowania zdrowych decyzji życiowych, skuteczne panowanie nad emocjami i nastrojami, zdolność komunikowania uczuć, zachowanie optymizmu mimo niepowodzeń oraz empatia czyli umiejętność wczuwania się w sytuację innych ludzi.

Emocje są naszymi najpotężniejszymi zasobami. Dają nam dostęp do samoświadomości i instynktu samozachowawczego. Dostarczają nam bezcennych informacji na temat ludzi, wartości oraz potrzeb, ktore zapewniają nam motywację i zapał do działania, samokontrolę i wytrwałość. To świadomość emocjonalna i umiejętności umożliwiają odzyskanie zdrowia, podniesienie jakości życia, zapewniają pomyślność rodziny, budowanie trwałych szczęśliwych związkow i osiąganie sukcesow w pracy zawodowej. Kiedy pozwalamy sobie w pełni i fizycznie odczuć nasze emocje, pobudzamy nieczynne obszary mozgu i zyskujemy dzięki temu możliwość podwyższenia naszej inteligencji.

Badania nad chorymi z nowotworami na Uniwersytecie Kalifornijskim (lata siedemdziesiąte) wykazały, że ci ktorzy osiągnęli długotrwałe wyleczenie posiadali pełny, wyraźny kontakt ze wszystkimi swoimi emocjami. Wiedzieli, co czują i nie lękali się silnych emocji - własnych lub innych ludzi. Co najważniejsze ta więź z uczuciami dostarczała im informacji i motywacji, a także aktywizowała ich życie, przybliżając do innych, pomimo ich własnego bolu i cierpienia. Emocje rownież kierowały więziami duchowymi, ktore wielu wyleczonych uznało za istotny element ich uzdrowienia.

Badania nad wyleczonymi wykazały dominację trzech cech:

• znajomość własnych uczuć
• umiejętność zaakceptowania i pogodnego znoszenia wszystkich uświadamianych sobie uczuć bez względu na ich intensywność
• zdolność do podejmowania działań w oparciu o informację uzyskaną z emocji

Większość z nas nie posiada tych umiejętności. Jak można je rozwinąć? Odpowiedź znajduje się w ciele. Aby uzyskać dostęp do potężnej mocy leczniczej emocji, należy odzyskać zdolność odczuwania emocji w ciele. Umiejętności emocjonalne są bezcenne we wszystkich kontekstach zawodowych i społecznych. Są życiodajnym i wzmacniającym darem, ktory nadaje życiu smak i sens.

Polecam przeczytanie:

Daniel Goleman Inteligencja Emocjonalna

Jeanne Segal Jak pogłębić inteligencję emocjonalną

Stefan Klein_ Formuła Szczęścia oraz szczegolnie_

_Rozwoj inteligencji emocjonalnej: 7 krokow do wewnętrznej przemiany. _Autorzy: Patrick E. Merlevede, Denis Bridoux, Rudy Vandamme ftp://ftp.helion.pl/online/rozint/rozint-5.pdf

---

EWA FOLEY

Jest cenioną promotorką pozytywnego życia, doradcą rozwojowym i charyzmatycznym liderem seminariow. Jest właścicielką Inspiration Seminars International - firmy zajmującej się holistyczną edukacją, promowaniem zdrowego stylu życia, organizowaniem warsztatow z dziedziny rozwoju osobistego.

Autorka popularnych książek-poradnikow zwanych „trylogią życia": Zakochaj się w życiu - podręcznik małych i dużych krokow dla poszukującej duszy, „Powiedz życiu tak - poradnik dobrostanu" oraz „Bądź aniołem swojego życia - jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową". Stworzyła i prowadzi treningi rozwijające inteligencję duchową i emocjonalną, motywujące do zdrowego, tworczego i odpowiedzialnego życia. Jej prezentacje są autentyczne, pełne swobody, spontaniczności i entuzjazmu. Jest znana z poczucia humoru, pogody ducha i wewnętrznej siły. Odkąd wrociła do Polski w 1993 roku jest inspiracją dla ludzi szukających nowych drog i możliwości życiowych. Jest także autorką, narratorem i producentem wielu popularnych programow edukacyjnych na kasetach audio i video do samopomocy w wielu dziedzinach życia. Dzięki jej programom słuchacze mogą odkrywać swoj wewnętrzny potencjał i wykorzystywać go w życiu osobistym i zawodowym.

"Wierzę, że w każdym z nas istnieje pewna szczegolna siła, ktora każe nam zainwestować talent i energię w określonym kierunku. Moją pasją jest inspirowanie do odnalezienia tego kierunku."

*DATA: 22-29 lipca 2012 *

MIEJSCE: *Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz", Nowe *

* Kawkowo k. Olsztyna www.tuiteraz.eu *

CENA: 861 zł (700 zł +23% Vat, 6 godz. zajęć z Ewą dziennie) oraz koszty

* pobytu i wyżywienia*

KONTAKT: * www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu, *

* **Jacek Towalski 0602219382,, biuro: 0662759576 *

* Maja Wołosiewicz - Towalska 0606994366*

UWAGA: ilość miejsc ograniczona, o przyjęciu na warsztat decyduje

* kolejność zgłoszeń i wpłat zaliczek!*

Konieczna wpłata zaliczki 250 zł na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz" z opisem „pobyt 22-29.VII.2012":

Alior Bank 37 2490 0005 0000 4500 5695 0255