STOWARZYSZENIE „U ŹRÓDŁA” oraz OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE

www.tuiteraz.eu www.u-zrodla.pl

zapraszają 12-19 lipca 2015 na warsztat

„GRZECZNE DZIEWCZYNKI IDĄ NARESZCIE TAM GDZIE CHCĄ..” WARSZTAT PRACY Z CIAŁEM WEDŁUG LOWENA I NIE TYLKO

PROWADZI: BARBARA ANTONOWICZ

Motto warsztatu: Odnajdź w swoich oczach SIŁĘ swojego KOBIECEGO SERCA!

To 7 dni, które poświęcisz najważniejszej osobie w swoim życiu: SOBIE samej! To czas, w którym przyjrzysz się GRZECZNEJ DZIEWCZYNCE w sobie, jej postawie ciała, zablokowanej miednicy, sercu i gardłu. W ćwiczeniach odkryjesz tę NIEGRZECZNĄ, która nauczy Cię, jak stać się asertywną, mówić o swoich potrzebach jak dorosła, pewna siebie kobieta, jak mówić NIE i TAK. Odkryjesz jakie znaczenie ma ugruntowanie Twojego ciała i oddech, który jest kotwicą dla czucia wszelkich emocji w ciele: radości, odwagi, pożądania. Nauczysz się słyszeć, co mówi Ci GRZECZNA DZIEWCZYNKA, gdy jest smutna, bezsilna i pełna złości. Będziesz miała możliwość poczuć, co znaczy mieć kontakt ze sobą, z ciałem, jak warto go słuchać, bo ma swoją MĄDROŚĆ.

DLACZEGO WARTO UCZESTNICZYĆ: Uświadomisz sobie, co zrobić, aby emanować pewnością siebie, jak wysyłać komunikaty werbalne, wokalne i niewerbalne, by czuć się silną kobietą i być jako taka odbierana. Przekonasz się jak nierozerwalnie Twój UMYSŁ związany jest z CIAŁEM! Odkryjesz oprogramowanie swojego umysłu i jego wpływ na postawę swojego ciała. Znajdziesz tę drugą SILNĄ stronę, która czeka na odkrycie jej. Poza tym spędzisz ciekawie czas i dowiesz się o sobie mnóstwa intrygujących rzeczy. Wyjedziesz bogatsza o niezapomniane doświadczenia!

CEL WARSZTATU: Opracowanie strategii pozwalających na wyjście z myślowych pułapek obniżających poczucie własnej wartości i asertywności oraz poczucie w ciele silnej postawy. Zaglądając w swoją przeszłość być może odkryjesz jej związek z obecnym swoim życiem, jak wpłynęła na nawyki ruchowe ciała i nawyki myślowe, które stały się ograniczającymi przekonaniami o tobie, o świecie i ludziach. Przekonasz się, jak wielką tajemnicą JESTEŚ nawet dla siebie! Uświadomienie sobie swojej komunikacji werbalnej, wokalnej i niewerbalnej i jej zmiana. Poczucie w ciele TAK i NIE w milczeniu, wglądzie, ruchu, tańcu, śmiechu. Ćwiczenia postawy i oddechu. Odkrycie w sobie SILNEJ KOBIETY! KORZYŚĆ: Uwolnienie się z pułapki stereotypów zachowania i podniesienie poczucia dowartościowania, odwagi i poczucia wewnętrznej siły. Podniesienie jakości i satysfakcji w relacjach osobistych i zawodowych. Odnalezienie siły kobiecej w ciele. SŁOWA KLUCZE: ciało i umysł, przekonania i stereotypy, wychowanie i wybór swojej drogi życiowej, oddech, energia, przepływ, radość, świadomość i podświadomość, stopy, serce, gardło, wewnętrzne obrazy; szacunek do siebie, potrzeby, akceptacja, wyrażanie emocji, postawa i oddech, NIE, CHCĘ, MAM PRAWO, BRZOSKWINIA… Co znaczą te słowa dla Ciebie? Dowiesz się na warsztacie! Zaproszę Cię do refleksji, dyskusji i ćwiczeń w poniższych tematach: Co to znaczy być silną kobietą? Rozwój świadomości ciała: ćwiczenia na pobudzenie kanałów odbioru bodźców ze świata zewnętrznego (wzrokowego, słuchowego, czuciowego) Uświadomienie sobie czucia swojego ciała O czym mówią emocje: smutku, złości, bezsilności Ćwiczenia pobudzające energię w ciele Ćwiczenia oddechowe i ugruntowujące wg bioenergetyki Lowena Skanowanie ciała Wizualizacja i afirmacja Rysunek ciała Zabierz ze sobą:otwartość, ciekawość, chęć pracy nad sobą, swoje ciało i umysł, luźne ubranie, skarpety, ręcznik, gumkę do długich włosów, wodę nie gazowaną i GOTOWOŚĆ na zmiany myślenia i czucia siebie jako silnej, odważnej i dojrzałej KOBIETY! Zapraszamy w 2015 na cykl warsztatów poświęconych pracy z ciałem i bioenergetyce według metody Alexandra Lowena. Każdy z warsztatów jest niezależym modułem, można brać udział w dowolnie wybranej części lub skorzystać z całości programu. Zajęcia prowadzi psychoterapeutka i couch Barbara Antonowicz. Program zajęć:

12-19.VII Warsztat pracy z ciałem wdł. Lowena – „Grzeczne dziewczynki idą nareszcie tam gdzie chcą”

16-23.VIII Warsztat pracy z ciałem wdł. Lowena – Ciało zna odpowiedź

25-27.IX Warsztat pracy z ciałem wdł. Lowena – Choroba drogowskazem

20-22.XI Warsztat pracy z ciałem wdł. Lowena – Spotkanie z wewnętrznym dzieckiem

Data:
12-19 lipiec 2015

Czas trwania:
początek zajęć 12.VII godz. 19 (zaczynamy kolacją w niedzielę ); zakończenie 19.VII godz. 14 (obiadem w niedzielę)

Miejsce:
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo www.tuiteraz.eu

Cena:
790 zł + koszty zakwaterowania i wyżywienia

KONTAKT:
www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu, biuro 0662759576 Jacek Towalski 0602219382, Maja Wołosiewicz - Towalska 0606994366

Uwaga: Konieczna wpłata zaliczki w wysokości 220 zł do 25 czerwca (z opisem ”zaliczka za pobyt 12-19.VII.2015) na konto Ośrodka Tu i Teraz

BANK PKO BP 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

Tydzień przed zajęciami zaliczki nie zwracamy!

Barbara Antonowicz Opis

Jestem psychoterapeutą, trenerem i coachem. Od 1991 roku prowadzę warsztaty w zakresie działalności swojej firmy szkoleniowej INTEGRACJA. Moją pasją jest niemy język naszego ciała tj. analiza bioenergetyczna, opracowana przez światowej sławy psychiatrę i psychoterapeutę Alexandra Lowena. Jest to język niemy lub dźwięki i symptomy, którymi przemawia ciało do każdego z nas. Fascynuje mnie jak CIAŁO łączy się nierozerwalnie z UMYSŁEM. Jak blokady i napięcia tworzą pancerz-zbroję lub inaczej gorset, jak ten z kolei wpływa na płaszczyznę emocjonalną i zachowanie w życiu dorosłym. Fascynujące jest to, jak każdy z nas opisuje swój świat wewnętrzny: jakich słów używa, rzeczowników, czasowników i przymiotników; jak brzmi jego głos, gdy mówi, co czuje, jak wyraża swoje emocje, jaka mimika, gesty, ruchy pojawiają się w ciele; jaką ma postawę ciała, jaki styl charakteru ukrywa zbroja mięśniowa, w jaki sposób oddycha. Wielu ludzi zainteresowanych pracą z ciałem doświadcza całej palety emocji: zaskoczenia, smutku, zdziwienia, wzruszenia, złości, ulgi, radości, pobudzenia i odwagi. W swojej pracy z klientami kieruję się eklektyzmem. Korzystam z następujących konwencji teoretycznych: poznawczo-behawioralnej, systemowej, NLP, psychoanalizy, analizy transakcyjnej, bioenergetyki Lowena i terapii egzystencjalnej. W swojej pracy wykorzystuję więc metody i techniki pochodzące z powyższych nurtów: trening asertywności i relaksacyjny, techniki transu ericksonowskiego, metamodel języka, metaprogram, dramę, genogram, mity i skrypty rodzinne, odgrywanie ról, psychodramę, analizę transakcyjną, pracę ze snami, z ciałem, z rysunkiem, kinezjologię edukacyjną, symbolikę, metafory, bajki, przypowieści, jogę, bioenergetyczną pracę z ciałem. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego podyplomowego studium prowadzonego we współpracy Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej w Nowym Jorku, NIBA w Niemczech i Fundację Dr Aleksandra Lowena w USA wg programu akredytowanego przez IIBA w Szwajcarii. www.cialowpsychoterapii.pl