INFORMACJA:
Wakacje z Shaolinskim Qigongiem „Relaks i zdrowie” (Nowe Kawkowo)
- 12 lipca 2015, niedziela
STOWARZYSZENIE „U ŹRÓDŁA” oraz OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE i WARSZAWSKA GRUPA SHAOLIŃSKIEGO QIGONG
www.tuiteraz.eu www.u-zrodla.pl www.shaolinqigong.pl
zapraszają 12-19 lipca 2015 na warsztat WAKACJE Z SHAOLIŃSKIM QIGONGIEM „RELAKS I ZDROWIE”
PROWADZI: RAFAŁ BECKER
Qigong to ćwiczenia dla osób w każdym wieku i kondycji fizycznej! Shaoliński Qigong to ćwiczenia będące częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i przez wieki służyły shaolińskim mnichom do utrzymania ciała w zdrowiu i dobrej kondycji fizycznej. Współcześnie trening Qigong zalecany jest przez wielu lekarzy (medycyny zachodniej również) jako profilaktyka, ale również jako jeden z elementów w procesie rehabilitacji i odzyskiwania zdrowia i ogólnej sprawności. Odbywa się to na wielu poziomach tzn. poprzez odpowiedni oddech, pozycję i ruch ciała oraz wizualizację. Poprzez te ćwiczenia wzmacniamy powoli, bezkontuzyjnie nasze ciało; pracując z oddechem wpływamy nie tylko na prawidłowe dotlenienie naszego organizmu, ale też odstresowujemy się co działa kojąco na nasz układ nerwowy i psychikę. Poprzez wizualizację wpływamy na nasz umysł, ale także świadomie wpływamy na ruch naszej energii życiowej w organizmie.
Shaoliński Qigong to nie sztuka walki tylko ćwiczenia zdrowotne.
Plan dnia:
7.00-7.45 - ćwiczenia oddechowe + medytacja
8.00 - śniadanie
10.00-11.30 - Shaolin Shi Er Da Jin Gong/ Shaolin Yi Jin Jing
13.00- obiad
15.00-16.30 - Shaolin Luohan Zhuang Kung/Shaolin Luohan Kung
18.00 - kolacja
19.30-20.30 - qigong siedzący
21.00 - wykład, pogawędki…
Ćwiczenia oddechowe - będą pochodziły zarówno z tradycji shaolińskiego qigong jak i z tybetańskiego buddyzmu Medytacja - z tradycji buddyjskiej podstawowa medytacja wyciszająca, jednoupunktowienia, uważności (szine - po tybetańsku, siamatha - w sanskrycie)
System Shaolin Shi Er Da Jin Gong - izometryczne ćwiczenia wzmacniające siłę i energię witalną
System Shaolin Yi Jin Jing (Przemiana Mięśni Ścięgien) - wzmacnia bezkontuzyjnie mięśnie, ścięgna i energię życiową czego efektem jest zarówno zdrowe, pełne wigoru ciało, ale również bystry umysł. System Shaolin Luohan Zhuang Kung - system działający bardzo wszechstronnie na cały organizm
System Shaolin Luohan Kung - działanie tego systemu jest skoncentrowane na wzmocnieniu energii życiowej oraz rozwinięcia możliwości emanowania energią do ciała innego człowieka w celach leczniczych. Przy regularnym, wieloletnim praktykowaniu daje długie życie.
Qigong siedzący - w trakcie tych zajęć będziemy poznawać 3 systemy: Shaolin Shi Duan Jin (10 Kawałków Brokatu), Shaolin Shi Er Duan Jin (12 Kawałków Brokatu) oraz Xi Sui Jing (Oczyszczanie Szpiku). Wszystkie systemy są relaksujące i działają zarówno na narządy wewnętrzne jak i układ nerwowy.
Poza zajęciami uczestnicy warsztatu będą mogli skorzystać z oferty masaży Moniki Sternik, która jest specjalistką w zakresie refleksologii stóp, głowy oraz twarzy. Uprawnienia zdobyła w warszawskim oddziale The International Academy of Reflexology and Meridian Therapy z siedzibą w Johannesburgu
Termin: 12-19 lipca 2015
Początek: 12.VII godz. 18 (zaczynamy w niedzielę)
Koniec: 19.VII godz. 14 (obiadem w niedzielę)
Cena: 450 zł warsztat + koszty pobytu i wyżywienia w ośrodku
Kontakt: www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu Jacek Towalski tel. 602219382 Maja Wołosiewicz-Towalska tel. 606994366 Biuro tel. 662759576
Uwaga: Konieczna wpłata zaliczki w wysokości 250 zł do 15 czerwca (z opisem ”zaliczka za pobyt 12-19.VII. 2015) na konto Ośrodka Tu i Teraz. Ilość miejsc ograniczona - w tym samym czasie odbywają się w ośrodku także inne warsztaty!
BANK PKO BP 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410
Tydzień przed zajęciami zaliczki nie zwracamy!!!
Rafał Becker Opis
„Jestem instruktorem qigong a z wykształcenia magistrem filozofii oraz managerem kultury. Od dzieciństwa interesuje mnie filozofia i kultura Wschodu, a w szczególności buddyzm, kung fu oraz qigong. Co mi się w nich podobało i nadal podoba to to, że pokazują jak sami możemy się zmienić (nie wierzę, że można trwale zmienić innych,jeśli chęć zmiany nie wynika z nich samych). Zmieniając się sami w pozytywny sposób możemy stać się zachętą do zmiany dla innych. Od 15-go roku życia ćwiczę kung fu. Mając 18-ście lat zacząłem trenować u mistrza Sławomira Pawłowskiego, który swoją wiedzę od ponad 30 lat zdobywa bezpośrednio u mistrzów w Klasztorze Shaolin. Moim marzeniem jest, aby wiedzą, którą otrzymałem u mojego nauczyciela móc podzielić się z innymi. Dzięki kung fu odkryłem qigong, który jest obecnie moją pasją życia. Daje to, czego szukałem: pracę z ciałem, która powoli, konsekwentnie i bezkontuzyjnie wzmacnia ciało, a także koi psychikę i ducha dając świeże, przejrzyste spojrzenie na świat i nas samych. Qigong opiera się na dokładnie odwrotnej idei niż współczesna filozofia Zachodu. Z zewnątrz wygląda trywialnie prosto, ale kiedy go spróbujesz to zobaczysz jak działa na ciebie od środka, nie tylko na poziomie ciała, ale też psychiki i ducha. Zapraszam na zajęcia! Qigong da Wam uśmiech, którego źródło z każdym dniem będzie coraz głębsze.”
Intensywny trening dla mężczyzn: Przebudzenie Męskości. Moduł II
28 września 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
25 480samorozwoj
Primal Therapy. Uzdrowienie wewnętrznego dziecka.
27 września 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
32 961samorozwoj
Droga do siebie poprzez techniki Gurdżijewa, Gwiazdę Magów, medytacje dynamiczne i tańce sufickie.
19 września 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
13 278samorozwoj
Szkoła świadomej pracy z energią
16 września 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
27 178samorozwoj
Szkoła Świadomej Pracy z energią. Conscious Energetics.
16 września 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
27 730samorozwoj
Droga do siebie poprzez Techniki Gurdżijewa, Gwiazdę Magów, Eneagram, Medytacje Dynamiczne i Tańce Sufickie.
16 września 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
32 265samorozwoj
Warsztat Tantry dla singli i par: Divine Sexuality – Boska Seksualność. Święta Sztuka Tantry.
14 września 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
26 370samorozwoj
Warsztat przeniesiony 28 września - 3 października
14 września 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
30 904samorozwoj
Dłonie Pełne Światła. Wprowadzenie do uzdrawiania energią. Warsztat autoryzowany przez Barbarę Ann Brennan.
10 września 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
27 530samorozwoj
Pełnia Kobiecości. Transformacja i Uzdrawianie. Moduł I. Świątynia Kobiecości i wielka Matka.
8 września 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
26 960samorozwoj
Duchy Natury i Szamańskie Uzdrawianie – Warsztat zaawansowany. Uzdrawiająca Moc Szamańskiej Podróży.
8 września 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
29 034samorozwoj
Magia Szamanizmu. Uzdrawiająca Moc Szamańskiej Podróży. Szamańskie Odzyskiwanie Mocy.
2 września 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
27 813samorozwoj
Warsztat Podróży Niefizycznych według Bruce'a Moena. Badania życia po życiu. Eksploracje partnerskie.
1 września 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
17 385samorozwoj
Budzenie Szamańskich Technik Uzdrawiania i Oczyszczania w Nowej Erze Energetycznej. Połączenie z Naturą.
22 sierpnia 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
25 864samorozwoj
Antykariera. Alchemia życia i obfitości. Sztuka realizacji marzeń.
15 sierpnia 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
23 605samorozwoj
Wakacje z rozwojem. Poczucie własnej wartości. O istocie samouznania (self-esteem) w codziennym życiu.
15 sierpnia 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
28 349samorozwoj
Techniki Medytacji Osho w życiu codziennym – „Medytacja 24 godziny na dobę”
15 sierpnia 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
30 090samorozwoj