STOWARZYSZENIE „U ŹRÓDŁA” oraz 

OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE

www.tuiteraz.eu www.u-zrodla.pl

zapraszają 6 - 8 marca 2015 na 

warsztat rozwojowy prowadzony metodą Gestalt

„STAROŚĆ I MŁODOŚĆ W JEDNYM STAŁY CIELE”

PROWADZI: ELŻBIETA RAFA

 Co sprawia, że czujemy się staro, młodo?

 Czemu czasem mamy dużo energii do działania, a czasem nie?

 Czy pojęcie „starość” i „młodość” to metryka czy też nasze przekonania?

 Na jakie działania i zmiany jest za późno, na jakie nie.

 Jak odnaleźć radość życia i odzyskać niezbędną energię?

W czasie warsztatu doświadczać będziemy swojej energii życiowej, przywołamy marzenia, pragnienia, potrzeby, które czekają na realizację. Doświadczymy blokad (przekonania własne, opinie innych, schematy postępowania), które utrudniają lub uniemożliwiają nam działanie. Poszukamy sposobu przekraczania ich. Przyjrzymy się, jak zmienia się z biegiem lat nasze ciało. Czy akceptujemy te zmiany, czy akceptujemy swoje ciała, siebie? Posłuchamy sygnałów wysyłanych do nas przez ciało i nauczymy się reagować na nie. Zaczniemy zaprzyjaźniać się ze swoim ciałem i dostrzegać jego niepowtarzalne piękno.

Pojęcie starości i młodości fascynuje mnie od dawna. Dlaczego trzydziestokilkuletnia kobieta widzi się już tylko w otoczeniu przyszłych wnuków, a jedyne jej marzenie to pięknie wysprzątany dom i obiad, który będzie wszystkim smakował. Inna zaś spędza lato w namiocie, wędruje po górach i chociaż może Alpy to już nie dla niej, ale na Turbacz z wnukiem chętnie pójdzie. Zaś lat ma raptem siedemdziesiąt kilka. Co sprawia, że jedne osoby mają plany, marzenia, podejmują czasem trudne decyzje, wyzwania, a inne mówią „już za późno”. Czy można to zmienić? Czy chcemy?Jaki wpływ na nasze postrzeganie, czy jesteśmy młodzi, czy starzy, mają nasi bliscy, otoczenie a także prześladujące nas lęki obawy? Jak przekłada się nasze myślenie o sobie na nasz wygląd fizyczny i psychofizyczną kondycję. W jaki sposób odzyskać energię młodości, utraconą radość życia, aby w zgodzie z sobą „przyjmować spokojnie, co lata niosą”

Uczestników warsztatu proszę o zabranie:

• lusterka,

• (jeśli to możliwe) fotografii swoich rodziców, dziadków w obecnym wieku uczestników,

• wygodnego ubrania,

• ciekawości siebie...

Metoda Gestalt: Gestalt jest zbyt dobry, aby pozostawić go tylko chorym. (F. Perls)

Gestalt jest to metoda psychoterapii stworzona przez Fritza Perlsa w oparciu o teorie pola K. Lewina, psychoanalizę, filozofię Wschodu i działania teatralne. Opiera się na kilku podstawowych założeniach;

• holistycznym ujęciu człowieka (jedność ciała i umysłu, równorzędność ciała, emocji, umysłu i relacji)

• tu i teraz – koncentracja na obecnym stanie klienta, jego obecnych emocjach (przeżywanych teraz, a przywoływanych nawet z odległej przeszłości), w obecnym miejscu

• poszerzanie świadomości – które zachowania klientowi służą, są korzystne, które nie, chociaż kiedyś taką rolę mogły odgrywać

• procesie rozumianym jako kontinuum zdarzeń, zachowań i możliwości, który trwa dotąd, dopóki trwa nasze życie

• celem terapii jest osiągnięcie dojrzałości, wzrost potencjału człowieka, zwiększanie jego możliwości poprzez integrację osobowości, wzmacnianie autentycznych pragnień i potrzeb

• brak oceniania – założenie, że nie ma emocji, zachowań dobrych, słusznych lub złych. Są tylko takie, które służą nam lub przeszkadzają (np poprzez ich blokowanie) w osiągnięciu pełnej harmonii, odczuwaniu i zaspokajaniu autentycznych potrzeb i pragnień.

W Gestalcie terapia opiera się nie tylko na rozmowie, ale także na działaniu: budowaniu eksperymentów, technice dramy...

ELŻBIETA RAFA

Jestem specjalistą counsellingu Gestalt. Ukończyłam Szkołę Counsellingu Gestalt we współpracy z Associazione Italiana di Counselling. Prowadzę terapie indywidualne dla młodzieży i dorosłych, warsztaty interpersonalne dla różnych grup wiekowych, akademię dla rodziców, warsztaty dla nauczycieli. Zajmuję się biblioterapią. Pracuję z dziećmi, młodzieżą, rodzicami (uczę j. polskiego w szkole podstawowej). Współpracuję z Pracownią Twórczego Dialogu Poddasze oraz Primavera. Piszę wiersze, chodzę po górach, słucham poezji śpiewanej, wykonuję artystyczną biżuterię.

Organizator: Przestrzeń Rozwoju Osobistego Counselling Gestalt

Data: 6-8.III.2015

Czas trwania: początek zajęć 6.III godz. 19 (piątek); zakończenie 8.III (niedziela) godz. 15

Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń!

Miejsce: Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo www.tuiteraz.eu

Cena: 300 zł + koszty zakwaterowania i wyżywienia

KONTAKT: www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu biuro: 0662759576, Jacek Towalski 0602219382, Maja Wołosiewicz - Towalska 0606994366,

Uwaga: Konieczna wpłata zaliczki w wysokości 100 zł (z opisem ”wpłata za pobyt 6-8. III.2015) na konto:

BANK PKO BP

92 1020 3541 0000 5502 0206 3410